英雄事跡
1997年農曆2月22日是令人難忘的一天，也是這個平凡英雄特殊的一天。當天上午11點左右，一陣強烈的爆炸聲把正在勞作的沙田村民嚇了一跳，隨即聽到有人說：“不好了，村裡的鞭炮廠發生爆炸啦！”當天是星期天，一些學生和婦女都在廠里上班，這爆炸不知有多危險。當時何仲榮正在村邊的菜地里鋤草，一聽到叫聲就有一種特別不好的預感，心想救人要緊，他馬上丟下手中的鋤頭，奮力往鞭炮廠跑去。來到現場一看，只見一棟地面200多平方米的三層樓廠房已成為一片廢墟。到處都是鞭炮聲，煙霧瀰漫，人們都不敢靠近現場，更談不上救人。忽然，他從煙霧中發現有兩個婦女倒在碎石塊上，再走近一看，是本村的陽四榮與陽金元。當時鞭炮聲不斷，他毫不猶豫地衝過去將兩名受傷婦女救了出來並及時送進沙田鄉衛生院（衛生院與鞭炮廠相距50米左右）。待兩人醒來一問，才知道她們的孩子和另外一些孩子都被埋在廢墟下。他趕快跑回現場，告訴圍觀民眾廢墟下面還有很多學生，並請大家一起來營救。只要有一線希望就不能放棄，可是情況太危險，很多人不敢靠近，當時只有何鏡明、何志化、何正樂等幾個前來幫忙。幾個人開始是想用鋤頭掛，但是又怕傷著埋在廢墟里的人，只有用雙手去扒。他們僅在一處就搶救出何雙珠、何世久、何光良、何先財等八人。等到清理現場時，隨後趕來的民眾發現何仲榮雙手傷得血淋淋的。但他一刻也沒停留，又義無返顧地投入了善後事宜，直到與鄉村幹部和其他民眾一起處理完此次事故為止。
時隔十餘年，當事人陽四榮等人談起這次事故還心有餘悸，但更多的是對不顧自身安危的救命恩人何仲榮發自內心的無盡感激。
為救山火險喪命
2007年1月10日中午十二點左右，正在家中吃中飯的何仲榮忽然聽到一陣急促的電話聲，立即放下手中的碗筷，拿起電話，只聽向明村支書何月宣焦急地說：“仲榮，我村村民何仙勇植樹造林煉山時不慎失火，發生火災，請你儘快趕到現場幫忙救火，情況危急！火速……”
電話就是命令，救火如救命，他放下電話，匆匆與正在吃飯的父親打了聲招呼就往外跑。急忙跑到火災發生地一看，只見火勢很大，而且越來越猛。伴隨著噼里啪啦的聲音，濃煙燻得人睜不開眼，張不開嘴。他臨危不懼，挺身而出，迅速地投入到這場滅火的惡戰中去。在奮力撲救大火時，他發現火的對面還有幾位婦女在砍柴，心想這多危險啊！如果不趕緊把她們叫開，她們很快就會被淹沒在火海之中。他不敢怠慢，趕快往左邊衝上去，叫她們快跑。忽然，一陣倒捲風向他襲來，剎那，山火反撲過來，將他包圍得嚴嚴實實。但是他並不慌張，想在火還沒有燒著衣服的時候奮力衝出去。衝出來的時候，他的頭部、雙手、雙腳都已經被嚴重灼傷，也因體力不支暈倒了。何月宣支書和隨後趕到的鎮領導見後，果斷決定借車將他送往桂林一八一醫院燒傷科急救。經過醫生的奮力搶救和連續59天的治療，何仲榮總算保住了性命。
街坊鄰居的老人們聽說何仲榮被火燒傷，無不痛哭，恨不能替他受傷。村民們聽說何仲榮受傷了，紛紛主動提出借錢給他家為他治傷。長余洞村70多歲的老人胡玉保（音）特地搭車到桂林看望他，還硬塞給他100元慰問金。
人是活下來了，但醫院診斷確認何仲榮屬於深二度燒傷，面積達20%以上。現雙手均已植皮，左手四指均已截斷指骨末端，面容已毀，經永州濂溪司法鑑定所法醫鑑定為二級傷殘，另外醫藥費用高達七萬餘元，這對於一個農民家庭是難以承受的。一些親戚朋友見到他這樣子，對他的行為不理解，說他多管閒事，火燒在山上關你什麼事啊？但他卻說：“火確實燒在山上，可燒的是人民的財產。作為一名共產黨員，在搶救集體財產和人民生命的時候受點傷值得，就是豁出生命也值！”
