做法
| 1.小米，玉米碎，紅豆。一起洗淨。先講紅豆放入加熱杯中。 |  低卡路小米飯 |
| 2.加入開水，紅豆煮15分鐘。我是學生族，宿舍限電，就買了低功率的加熱杯，當電鍋用。 |  低卡路小米飯 |
| 3.十五分鐘後，打開杯蓋，加入小米和玉米碎。煮。 | |
| 4.大約30分鐘後，開蓋，變成米飯狀。即可。盛出，當成米飯吃。 |  低卡路小米飯 |
小貼士
1.小米同是主食熱量低，又有營養，主要是女性比較適合啊。紅豆去濕，消腫。性溫和。是減肥的利器。玉米富含纖維，有助於消化排便啦
