浙江的一種格鬥拳法。
1.八卦釋義
木憎瞪眼
金憂皺眉
火喜咧嘴
水懼展眉
土疑眨眼
空慮低頭
上爻:陽木陰金,憎憂不同時。
中爻:陽火陰水,喜懼不同時。
下爻:陽土陰空,疑慮不同時。
上爻:無顫抖音,陽爻;有顫抖音,陰爻。
中爻:有聲律〔節奏〕快慢變化,陽爻;無聲律〔節奏〕快慢變化,陰爻。
下爻:輕音,陽爻;重音,陰爻。
整日心境保持乾態。
2.綱要
2.1.手臂勿直,彎則為貴。頭頸豎直,眼睛平視。
2.2.注意少看電視。
2.3.注意減少房事。
2.4.不要抬腿,腿要略微彎曲。
2.5.姿勢要端正圓潤,不可僵直。
2.6.不可亂顯神技。
2.7.不可恃技作惡。
3.內功心法
3.1.每日清晨凝望太陽,吸取日能,輕功練法。
3.2.每夜靜時凝望月亮,吸取月能,輕功練法。
3.3.端正而坐,閉眼,雙手分叉置於膝蓋,意念手心,增力法。
3.4.修乾·修內功,不到一年,怯懼者可變勇猛,出手快如閃電。
3.5.心情要注意保持放鬆·愉快。
4.擋法:手迅速上提,眼睛和手腕在同一水平線上。
5.撞法
5.1.正撞:直步衝刺雙推手。
5.2.擊撞:直步衝刺抱手肘擊。
6.側閃法
如果輕功修為很強,閃後可以反向抱肘衝撞。
6.1.左向迅速側閃。
6.2.右向迅速側閃。
7.拉法
如果對手速度較慢,可以順手拉其手臂,其人將前向撲地,不戰則其自服。
8.拳法
8.1.揮掃拳:橫向握拳一揮。
8.2.正鑽拳:豎直向上鉤擊下巴。
8.3.劈拳:豎直向下向握拳一揮。
8.4.正崩拳:正向前擊。
8.5.正架拳:雙手握拳十字交叉前舉。
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