內容簡介
人體記憶地圖：身體告訴你的200個疾病信號圖書目錄
身體部位一：頭部頭部活動不暢
頭部顫動
頭偏向一側，扭轉困難
大：頭
身體部位二：眼睛
眼瞼內翻
上眼瞼下垂
眼疲勞
眼瞼水腫
黑眼圈
眼皮無規律地跳動
眼球震顫
眼球偏斜
結膜蒼白
結膜充血
視網膜充血
鞏膜發黃
鞏膜發藍
瞳孔變白
瞳孔變黃
瞳孔呈橢圓形
身體部位三：耳朵
耳朵色澤異常
耳鳴
耳朵形態異常
外耳濕疹
突發性耳聾
耳廓凍瘡
耳硬化症
梅尼埃病
中耳炎
身體部位四：鼻子
鼻樑皮膚出現褐色斑塊或斑點
鼻黑如煙燻
鼻子顏色蒼白
鼻子棕色
酒渣鼻
血鼻涕
鼻尖紅腫
鼻孔外緣紅
鼻子上長黑頭瘡
鼻子發生腫塊
鼻翼和鼻尖部發紅並有小丘疹或小膿瘡
鼻部成蛙狀
鼻部成馬鞍狀
鼻子出血
鼻部腫大
鼻翼翕張
身體部位五：口腔
口腔黏膜潰瘍
口腔黏膜白斑
口腔潰瘍
口腔上齶部出現蝴蝶斑
牙舌長期不睦
牙齒鬆動
牙齦出血
牙齦炎
身體部位六：唇
口唇乾燥
口唇糜爛
口唇皰疹
口唇肥厚增大
唇裂
上唇蒼白泛青
下唇絳紅色
下唇蒼白
唇內紅赤或紫絳
唇內黃色
唇色泛白
身體部位七：舌
舌邊發紅
舌體腫脹
舌面出現芒刺
舌部運動不靈活，說話不清
伸舌時震顫
舌色過淡
舌色鮮紅
舌體短縮
舌體歪斜
舌體伸縮不止
身體部位八：頸
頸部增粗
頸部出現青筋
頸部淋巴結核
斜頸
頸部腫塊
身體部位九：面色
面黃
面色太白
面黑
面青紫
面部黃褐斑
面部神經麻痹
身體部位十：胸乳
扁平胸
桶狀胸
胸廓局部突起
乳房大小不對稱
乳房下垂
乳房包塊
奶癤
乳房皮膚發紅
乳房部出現皮膚水腫
乳頭內陷
乳房小而扁平
乳房異常肥大
乳頭溢液
乳房脹痛
身體部位十一：腰腹
腰痛
腹瀉
腹脹
腹痛
腹部肥胖
腹部腫塊
腹股溝異常
腹部蠕動異常
腹部全腹膨隆
腹部局部膨隆
腹部凹陷
肚臍異常
腹部皮疹
腹部色素沉著
腹部紫紅色紋路
身體部位十二：肩背
肩周炎
駝背
脊柱明顯前凸
脊柱明顯後凸
脊柱明顯側彎
脊柱活動異常
背疽
女性背部低溫
背部長痘
背部出現小斑點
身體部位十三：手
手抖
手指長短異常
手指顫動
手指頭偏曲
手指麻木
腕關節異常
手指關節異常
手指端皮膚起皺、乾癟
指甲顏色變化
手掌的顏色呈淡白色
手掌浮腫
手皸裂
手掌部皮膚起水泡、脫皮
手掌、手指上有青筋暴露
手掌肌肉嚴重萎縮
手背皮膚乾皺
身體部位十四：腳
下肢疼痛
膝關節異常
關節肌肉鬆弛
下肢靜脈曲張
第二、三腳趾的底側水腫
下肢呈弓形畸形
大拇趾與第二趾距離太寬
足背部隆起
足踝部水腫
踝關節紅腫
足跟浮腫
趾甲蒼白
甲溝炎
拇趾外翻
灰指甲
大拇趾腫脹
雞眼
腳氣
走路呈剪刀樣
身體部位十五：皮膚
皮膚大面積黑色素沉著
後天性魚鱗病
皮膚多處發炎
疥瘡
皮膚脫屑
皮膚濕疹
皮膚水腫性紅斑
皮膚白斑
皮膚血痣
皮膚斑疹
皮膚出現蜘蛛痣
皮下出血
新生兒皮膚顏色黃色變化
書摘
身體部位一：頭部頭部活動不暢
身體異常
頭部活動不暢主要是指頭部不能隨意地前後左右運動，以及上下、鏇轉等某一方面受限。主要因為疼痛、眩暈所致。
頭部活動不暢常見於頸椎病。
頸椎病是由於頸椎椎間盤變形、頸椎骨質增生、頸周韌帶的退變所致病的總稱，它是一種緩慢進行的退行性疾病。臨床表現如下：
輕度頸椎病患者為頭、頸、肩、臂出現麻木疼痛等症狀，肌肉萎縮，重者可出現四肢癱瘓、大小便失禁等。此病發病率高，治療時間長，治療後極易復發。
致病原因
慢性勞損
患者長期處於不良的勞動姿勢，椎間盤受到來自各方面的牽拉、擠壓或扭轉，如長期從事刺繡、縫紉、繪畫以及腦力勞動者。
頸椎退行性改變
頸椎關節在人們的日常生活中活動度很大，具有屈身鏇轉的功能，由於大量活動勞損的積累，長此以往即形成慢性損害。在頸椎病中，頸椎間盤出現退行性改變是普遍的原因．也是發病的基礎。
外傷因素
在椎間盤退變的基礎上，進行不協調的或者劇烈的活動，如急性頸椎外傷或慢性頸椎損傷等。
治療護理
推拿按摩
早期輕度頸椎病患者可以採取這種方法治療，用兩手掌大魚際肌或大拇指指腹輪流作螺鏇形按摩頸部20-30次，然後再按壓兩側風池穴、阿是穴、天宗穴等，再用雙手大拇指第1節掌面用力向上、向下按摩30-60次，端坐或站立，用大拇指及四指的合力提捏頸後部肌肉，由上向下，反覆進行6-10次，可以有效緩解頸椎疼痛、僵硬不適。
熱敷治療
頸椎病患者可以用熱敷的辦法來治療，如用熱毛巾、熱水袋，或者是中藥包外敷於頸椎疼痛部位，每天一次，每次20分鐘，很有療效。但急性疼痛者不要熱敷。
頸椎病患者在日常生活中要注意以下幾點。
保持正確的睡眠姿勢
科學的睡眠姿勢應該是枕頭墊在頸部下方，頭稍微有點向後仰。在睡眠時選擇合適的枕頭也是很關鍵的一步，枕頭不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。注意避免頸部的劇烈轉動。
注意正確的工作姿勢
長期伏案工作者，要注意每工作一小時就要適當的活動頸部，以消除頸部肌肉、韌帶的疲勞，防止勞損。可以經常聳肩，頭正直，兩臂垂於體側，兩肩同時儘量向上聳起，停一秒鐘，再將兩肩放下，一聳一沉為一次，也可以很好地鍛鍊頸部。此外，平時還要注意保暖，防止頸部受寒受涼。
合理搭配飲食結構
頸椎病患者在飲食方面要注意均衡飲食，不可單一偏食。要多吃一些清淡、易消化的食物，對油膩以及辛辣食物要合理控制。
營養為主
患者要多攝取一些富含鈣、蛋白質、B族維生素、維生素C和維生素E的食物。如豆製品、動物肝臟、蛋類與肉類食品，以及新鮮蔬菜與水果等。
藥膳食療
黃芪桂圓粥
黃芪120克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。黃芪切片洗淨，加500毫升水煎取汁，粳米水洗淨，取黃芪汁並加水適量煮沸，再放入桂圓肉熬煮，加糖適量即成。每曰服用1次。具有補氣養血的作用，適用於頸椎病氣血不足型患者。
