書籍簡介
人體就是藥師傅作 者：井邊山人
出版社： 哈爾濱出版社
出版時間： 200907
ISBN: 978 - 7 - 80753 - 704 - 5
開本： 16
定價: 29.80 元
人的身體就像路邊的一棵樹，春生夏茂，秋枯冬衰，生命的自然規律無法逆轉，我們所能做的只是從頭到腳細心呵護，由內到外精心保養，將疾病拒之門外，讓生命與健康一路同行。而醫生所能做的最好的事情，是給予人體能夠發揮其自愈力的機會。
序
從頭到腳，從裡到外，用心靈感悟生命和健康
人體是地球生命億萬年不斷進化的產物，其複雜性和精確性遠非當今最精密人造儀器設備所能相提並論。儘管今天我們在研究人體結構、人體生理機能變化方面取得了非凡的進步，但離完全掌握人體的生命規律仍然相當遙遠。
現代醫學發現，許多疾病不經治療都有自動痊癒的可能。事實上，每一種疾病發生後，人體都有促使其向著痊癒方向發展的能力，只不過這種能力有大有小，和身體的狀態及致病強度有關。
就當今自詡高度發達的醫學水平而言，絕大多數治療措施，仍然只是這種自愈能力的輔助手段。古希臘醫生希波克拉底認為，“許多疾病能夠本能地自愈”，“患者自身同疾病鬥爭即是一種治療，疾病會因此消除”。
17世紀著名醫學家托馬斯·西登納姆被譽為是英國的希波克拉底，在當時批評醫生大量濫用藥物時，他精闢地總結出：“醫生所能做的最好事情，是給人體以每一個能夠發揮其自愈力的機會。”
當今許多學識豐富的醫生都不得不承認，臨床上真正由他們治好的病人比例並不是很大，這種情況在非手術科室尤為明顯。當然，這並不是否定醫生的作用，因為對病人的處理除了適當的治療，還包括正確的診斷、發展預測以及安慰和護理。
現代醫學活動過分強調以疾病為本，而不是以病人為本。在對軀體慢性疾病的治療上也存在著缺陷，只重視人體局部的病變，忽略了人體是一個不可分割的有機整體，各臟腑之間既互相依存又相生相剋的關係。臨床採取頭痛醫頭腳痛醫腳、治標不治本的方法，各種藥物雖然能起到一時的緩解疾病症狀的作用，但無法徹底治癒這類疾病。
隨著各種藥物的普遍使用，人們走進了明顯的誤區。一些原來完全可以自愈的疾病，也統統被藥物治療所取代，不但使各種藥物的毒副作用在身體內越積越多，造成新的病變，還使自身的免疫能力被藥物取代而長期廢棄、抑制、退化。
人體在疾病痊癒過程中的主導地位，永遠不可能被其他外在的力量所取代。人體自身對疾病全方位、及時、精確地進行判斷和處理的能力，當今醫學水平暫時還無法達到。單從這一意義上來說，人體自身就是一個最好的“醫生”。由於有這樣一個無時不在的優秀“醫生”，許多時候我們對自己的身體健康應該具有充分的自信。
《黃帝內經》中說：“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂……夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，譬猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚乎！”所謂“不治已病治未病”，其宗旨是未渴而穿井，未鬥而鑄錐，說的就是重在預防和保健。
現代人雖然都會把生活質量掛在嘴邊，但細看起來，身邊有多少人在自身保健方面有很強的意識呢？留意一下我們周圍，大家誰不是在生了病以後才往醫院跑，將大包小包、花花綠綠的藥一個勁往家提呢？吃藥的次數比吃飯的次數多，吃藥的種類比吃菜的種類多。
是藥三分毒，藥治了你的病，同時也盜走了你的健康，嚴重的甚至要了你的命。結果是“亡羊”也未“補牢”，得不償失。在人體健康方面，為何就不能提前預防、防微杜漸呢？要知道，用再好的消防車救火也不如家裡不失火呀！“治未病”才是健康長壽的根本。
在古代中國，我們的祖先在對人體基本解剖結構都沒有完全掌握的情況下，按照樸素的辯證觀點，提出“陰陽”、“五行”學說，總結出一整套粗略解釋人體生理病理的理論。直到今天，這些理論對疾病的診斷治療仍然具有十分重要的指導作用。“陰陽互補”、“金木水火土相生相剋”，實際上反映的是現代醫學對生命最基本的認識——平衡。
平衡意味著一定的量，不多也不少，不高也不低。人體的平衡包括兩大方面：一方面是身體內部各組織器官之間的平衡；另一方面，是人體與大自然外部環境的平衡。
生命活動需要維持相對穩定的內部環境，比如：一定的溫度、一定的水分、一定的氧氣濃度等，而影響這些因素的外在自然環境，在一定程度上卻不斷地發生著變化。在變化著的外部環境中維護內部環境的穩定，得益於人體在進化過程中所形成的一系列十分精準的調節手段。
我們人體的五臟六腑本性天真，處於一種渾然天成的和諧格局之中，而且是一個充滿智慧、最無為又最自足的開放系統，憑藉其自身的能力，以無為的方式達到非常有為的狀態。只有我們因循自然天道的規律，因循人體的本性生活，我們的生活與生命才能真正改觀，真正讓人與自然和諧，讓身心健康，頤養天年。
人人都想擁有健康的身體，卻往往忽略了日常生活的保健。為了完成工作，我們熬夜，吃那些沒有營養的便當；為了應酬，我們喝酒，喝得沒日沒夜，喝得一醉方休，喝得胃部出血……這樣的生活能給我們帶來健康嗎？我們肯定要得病，我們不得病誰得病！
誠然，人類壽命的延長和生命質量的提高有賴於醫學科學和技術整體水平的進步，許多疾病正因如此才得到有效治療或最終治癒。但是，我們需要記住，自己才是最好的醫生。養成正確的生活習慣，每天按時吃飯，早睡早起，適當地鍛鍊，保持愉悅的心情，就能保證體內的元氣充足，使自身的修復及再生系統發揮作用，這樣就能有效地預防疾病的發生，這也是克服慢性病的有效途徑。
唯有尋根問源，才能徹底杜絕疾病的發生。可以說我們自己的身體就是一台最精密的機器，了解這台機器的功能，知道如何使用這台機器，是創造高效率的先決條件，是得到一生幸福的先決條件。
健康重在管理，人體自有大藥，求醫不如求己！一個有知識的現代人，應該打破知識界限，把醫學當成自己也能學習的一門學問，花點時間和精力學習養生保健知識，將身體和疾病的管理權交給自己，懂得如何去管理自己的健康，這對預防疾病的發生和提高生活質量是很有幫助的。雖然不是每一個人都能成為醫生，因為醫生需要專業的訓練，但是每個人都能成為自己健康的主宰。只要你願意，只要你在生活中時刻留心，你就能做到。
這是一本從頭到腳、從裡到外解密身體健康的書，也是一本能給您和家人帶來福氣的書。那么，就讓我們靜下心來，對生命和健康來一次充滿感恩的全新審讀吧。
健康導讀
人體自有大藥。就當今自詡 [xǔ] 高度發達的醫學水平而言，絕大多數治療措施，仍然只是人體自愈能力的輔助手段。古希臘醫生希波克拉底認為，“許多疾病能夠本能地自愈”，“患者自身同疾病鬥爭即是一種治療，疾病會因此消除”。
現代醫學活動過分強調以疾病為本，而不是以病人為本。在軀體慢性疾病的治療上也存在著缺陷，只重視人體局部的病變，忽略了人體是一個不可分割的有機整體，各臟腑之間既互相依存又相生相剋的關係。臨床採取頭痛醫頭腳痛醫腳、治標不治本的對症方法，各種藥物雖然能起到一時的緩解疾病症狀的作用，但無法徹底治癒這類疾病。
人體在疾病痊癒過程中的主導地位，永遠不可能被其他外在的力量取代。人體自身對疾病全方位、及時、精確地進行判斷和處理的能力，當今醫學水平暫時還無法達到。人體自身就是一個最好的“醫生”。由於有這樣一個無時不在的優秀“醫生”，許多時候我們對自己的身體健康應該具有充分的自信。
我們的人體的五臟六腑本性天真，處於一個渾然天成的和諧格局之中，而且是充滿智慧、最無為又最自足的開放系統，憑藉其自身的能力，能以無為的方式達到非常有為的狀態。只要我們因循自然天道的規矩，因循人體的本性生活，我們的生活與生命才能真正改觀，真正達到人與自然和諧，讓身心健康，頤養天年。
我們需要記住，自己才是最好的醫生。養成正確的生活習慣，每天按時吃飯，早睡早起，適當地鍛鍊，保持愉悅的心情，就能保證體內的元氣充足，使自身的修復及再生系統發揮作用，這樣就能有效地預防疾病的發生，這也是克服慢性病的有效途徑。
現代人應該打破知識界限，把醫學當成自己也能學習的一門學問，將身體和疾病的管理權交給自己，懂得如何去管理自己的健康。雖然不是每一個人都能成為醫生，但是每個人都能成為自己健康的主宰。
