五行拳[10]

基本信息

• 中文名：五行拳

五行拳簡介

1.形意拳五種基本拳法的和稱,以金、木、水、火、土次第與劈、崩、鑽、炮、橫五種拳法對應。動作簡單、規矩嚴謹、左右式反覆。其它各式拳法多由此演變而成。
五行拳，屬內家拳，有《內經》之藝的譽稱。
五行，是古人對金、木、水、火、土五種物質的總稱。它們的含義在歷史上是發展著的。開始的時候，它們是代表著構成宇宙的五種基本物質元素，後來人們又延伸其含義，分別賦予了特定的屬性，又形成了相互聯繫，相互促進，相互制約的說理工具和邏輯推理符號。

五行拳與養生之道

五行拳

《內經》按五行特性分別將其納於五藏，如肺屬金、腎屬水、心屬火、肝屬木、脾屬土，六腑亦分別按表里關係含於五藏，用來闡明五臟六腑的生理特性和它們之間的相互關係，生克制化，秩序井然，使人體臟腑經絡、四肢百骸構成了一個有機的整體。
五行拳有劈、鑽、崩、炮、橫五式，分別應於金木水火土五行。練此五式，可分別有利於肺、腎、肝、心、脾五藏。漫步周天則是利用其機制，在更符合人體生命活動規律的基礎上，強化引導和五臟六腑相聯屬的經絡和部位，尤其是貫通任督二脈，實現真氣周天運行為主導，進一步帶動全身真氣的旺盛通暢運行。
五行拳有“三頂、三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八原則。也稱形意拳的“二十四法”。
三頂：頭上頂，有沖天之雄；手外頂，有推山之功；舌上頂，有吼獅吞象之容。
三扣：肩扣，則氣力到肘；膝胯扣則全身氣湊；手足指掌扣，則周身力厚。
三圓：脊背圓，其力摧身；前胸圓，則兩肘力全；虎口圓，則勇猛外宣。
三毒：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如觀兔之飢鷹；手毒如撲羊之餓虎。
三抱：丹田抱氣，氣不外散；膽量抱身，臨事不怯；兩肘抱肋，出入不亂。（另一說為三敏即：心敏、眼敏手敏是也。）
三垂：氣垂則氣降丹田；肩垂則肩能摧肘；肘垂則肘能摧手。
三曲：兩肱宜曲，曲則力富；兩股宜曲，曲則力湊；手腕宜曲，曲則力厚。
三挺：頸挺則精氣實頂，腰挺則力達四肢；膝挺則有彈力。

五行拳的歷史淵源

五行拳是根據五行金、木、水、火、土的形意特色結合五行八卦陣的陣法而創立出五行拳，五行拳最早出現在宋朝由陳摶老祖傳出。此拳必須結合五行八卦陣的陣法才能得此拳法精髓。
五行八卦陣傳人為當代陳氏堪輿第18代傳人賢金大師，賢金大師素以五行八卦陣、五行連環拳、五行預測法而聞名與東南亞各國；

五行拳招式口訣

口訣：

1、三體式
懸頂坐步根為磐，凝神調息抱丹田；
規矩皆源三體式，下合地氣上通天。
2、劈拳式
金生水來水濡金，肺腎兩家本相親；
劈開火山通丹灶，鑽出腎水返崑崙。
3、鑽拳式
鑽拳形似水中波，引來腎水濟心火；
和風吹動天邊月，靜觀織女傳玉梭。
4、崩拳式
崩拳好似箭離弓，訊息全憑後足蹬；
納得腎水榮肝木，松肩垂肘氣自平。
5、炮拳式
裹手丹田發從心，漫步周天訊息真；
春風送暖心花放，神清意緩醉熏熏。
6、橫拳式
兩膀輕鬆頭頂懸，腰軸轉動運丹田；
氣通兩脅肝脾健，力發章門似湧泉。
2.崑崙拳套路。五行拳是按照五行相生相剋的原理，配合七星、梅花盤步、結合劈打盤推掃五種功法而形成的一套氣勢連綿、剛柔並濟的連環拳法，屬於功力拳法。其拳勢搬轉、磨身進退，身如磨盤，以腰軸轉，整進整出，分五段五個方位：一擘東方甲乙木，二打南方丙丁火，三盤西方庚辛金。四推北方壬癸水，五掃中央戊己土。