五班四倒制

火力發電廠運行工作都需要倒班，倒班是由於火電企業本身社會責任、行業性質、生產規律所要求，電力行業有行業有很多倒班制度，通常為五班三倒、四班三倒、三班倒和六班三倒，五班四倒也應運而生。

名稱釋義

“五班四倒”中的“五班”就是指這份工作共有五個班組輪番替代工作；“四倒”就是一天中24小時的時間分為4個時間段，早班、下午班、前夜班、後夜班。五班四倒通常為單倒，五天為一個周期。員工上班順序為前夜班，下午班，早班，後夜班，然後休息一天，每個班工作6個小時（交接班時間不算在其中）。五天中有四天時間在上班。

第一天 前夜班：20:00-02:00；

第二天 下午班：14:00-20:00；

第三天 早 班：08:00-14:00

第四天 後夜班：02:00-08:00

第五天 休 班

第六天 前夜班：20:00-02:00

以此類推

每天中有四個班在四個時間段工作，一個班在休息。

特點

為適應電廠連續運行的需要，遵循人停機不停的原則，對電廠運行人員制定的倒班制度

倒班制度的實行不受節假日、周六日的影響，不受季節、天氣的影響，不受任何外界的干擾。其具有獨特的作息時間和作息周期，它以五天為一個周期，周而復始、年復一年。

影響

倒班都會打亂一個人的正常作息時間，過著十分規則的日夜顛倒的生活，對健康是有一定影響的。