乾燥海苔絲

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柴魚片

，熟白芝麻1/2小匙，美乃滋適量，海苔絲適量做法：1.將麵皮放入抹油的烤盤...，在持續保持乾燥的前提下，靜放於陰涼處，等發霉（柴魚的木質化其實是特定菌種...，風味自然不如鮪魚柴魚片。此外，亦可直接購買乾燥後的柴魚塊，回家後以刨刀削片...
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豆腐沙拉

配料主料：嫩豆腐1盆輔料：山芹菜1支，香菜1顆，小黃瓜半條，西洋芹1支，苜蓿5克，乾燥海苔絲5克，小魚朝10支調料/醃料：調味醬油2湯匙. 操作 1．鋪上苜蓿； 2. 灑上乾燥海苔絲小魚乾； 3. 淋上調...
配料操作營養價值
便當

扁圓圓的，一口一個剛剛好，且都經過烘烤，米飯不會幹燥。菜餚也都是煮燉、熏...
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