牛奶蛋花:鮮牛奶250毫升,雞蛋35克
蛋糕:蛋糕50克
糖拌西紅柿:西紅柿100克,紅糖15克
[加餐]
紅棗粥:標一米100克,紅棗20克
餅乾:餅乾100克
午餐——
花捲:標粉250克
芹菜炒肉絲:豬瘦肉50克,芹菜150克
紫菜冬粉雞湯:紫菜(不計),冬粉20克,雞湯(不計)
[加餐]
豆奶:豆奶200毫升
餅乾:鈣(鈣食品)奶餅乾100克
晚餐——
米飯:標一米250克
豆腐煲豬腳:豬蹄50克,豆腐50克
炒生菜:生菜150克
海帶蝦米蛋湯:海帶15克,蝦米10克,鵪鶉蛋25克
[加餐]
金針銀耳湯:金針菜15克,銀耳15克
桃酥:桃酥100克
全日附加食物:植物油(油食品)50克
全日總能量(能量食品):20.5兆焦耳(蛋白質(蛋白質食品)140克,脂肪135克,碳水化合物777克,鈣1044毫克,鐵(鐵食品)35毫克)
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