藏傳佛教寧瑪派修習大圓滿法之前的預備法。口訣為:呼吸慢、細、長,慢定心,細精緻(輕逸),長人靜。其坐法如同七支坐法,兩手拇指內收,其餘四指壓其上,雙拳握緊,掌心向上,深呼吸20次。然後開始第一次修法,為了控制左右鼻孔的氣息出人,以左手無名指按壓鼻孔,意念白光隨著吸氣由右鼻孔進入,徐徐人右脈化為紅光,繞至海底輪交會處,再順左脈向上,隨即放下按壓左鼻孔的左無名指,從左鼻孔呼出,體內一切疾病亦隨著化黑氣呼出。第二節的作法與第一節相反,以右手無名指按右鼻孔,意念白光隨著吸氣由左鼻孔進入,至左脈化為紅光。然後順脈而下至會陰處,再順右脈向上,放下右手無名指,氣與病氣從右鼻孔呼出。第三節,意念白光隨吸氣從左右鼻孔吸人,化釘光後,順左右脈而下,至海底輪,從中脈向上沖頂,若沖不出去,再折回順左右脈向上,從兩鼻孔呼出,體內病氣隨著排出。後面六節中的第五、八兩節的作法同第一節,第四、九節同第二節,其餘兩節同第三節。修煉九節佛風的目的是通過呼吸吐納,排出雜念,集中精力,以便進入靜定境界修煉大圓滿法。
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功夫百科全書
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