內容簡介
您按摩經絡的時候，會趕得濁氣在身體裡亂跑，如果沒給它找一個出口，結果就是這塊的病好了，那塊又疼了起來，老是遷延不愈。真正祛除病根的方法就是把濁氣排出體外，濁氣一出去，新鮮血液就涌過來，疼痛就消失了。
其實，所有的藥就是一藥引子！它只管把您的氣血引到病痛的地方，這樣就達到了治病的目的。比如說柴胡吧。柴胡本身沒勁兒，但它專走肝經，只要把您的氣血引到肝經上，您的陽氣自然就升起來了。這不是柴胡昇陽，而是柴胡把氣血引過去，肝自個兒昇陽了。
人的身體處在兩種狀態時最佳：一個是完全的緊張，一個是徹底的放鬆。那什麼是身體的病態呢？就是“攥不緊的拳頭，分不開的手”。要您使勁吧，您又攥不緊，讓您放鬆吧，您又伸不開，這樣的身體就是病態的。
人的氣血什麼時候最容易耗傷？就是心裡產生衝突的時候。如果心裡想的都是自己願意乾的，即使辛苦，不但不耗氣血，還能夠增強氣血。
有人說自己的手臂老麻，一直麻到中指了，那就是身體告訴您心包經有問題，可能是冠心病、心肌梗死的前兆。所以像一些中老年朋友的猝死，是完全可以及早發現的。您把心包經打通了，就不會出現這個後果。
圖書目錄
前言 求醫不如求己的秘密
第一章 生命與經絡共榮
凡事想得通，有病好得快
經絡本來就是通的，只是有時候在打盹兒
身上的紅點和黑點是經絡堵塞的“信號燈”
如何打通經絡的兩個小原則
找準穴位，從最敏感的地方開始
找穴妙在“陰差陽錯”
按摩穴位時要會使巧勁兒
最好的朋友是經絡
人體上有哪些黃金穴
第二章 值得您終生珍惜的健康傳家寶
用哪些穴位能減輕乳房不適
來自媽媽的關懷——整體消“痘”法
極簡祛斑美容法
什麼方法能讓您不忌口還減肥
一覺睡到自然醒，全靠安眠穴
大魚際專治早醒的毛病
身上過敏，請吃參苓白朮散（丸）
怎樣消除久坐後的疼痛
敲頭功把脫髮和重聽一併治了
醋泡生薑讓男人“陽氣十足”
什麼穴位降血壓最快
每天敲打三焦經就能治好背上瘙癢
吃二鍋頭西瓜——百試百靈的消暑好辦法
經絡一通，清涼度夏
第三章 溫故才知新，健康不負有心人
有一種食物相當於推腹法
喝了水總跑廁所，說明腎功能好
推腹法可以靈活變通
胖人可瘦身，瘦人可強壯——雙向調節推腹法
來例假時，身體出現很多症狀怎么辦
便秘的時候怎么推腹，
嘗一嘗刮痧、拔罐和艾灸的好處
不花一分錢的除“癢”良方——跪膝法、刮痧
第四章 如何活用中醫養生法
學習養生，不能刻舟求劍
“聚焦”讓養生事半功倍
不要以為藿香正氣丸（水）只能治中暑
有些時候，燕窩可以配人參吃
中成藥怎么用效果最好
中醫、西醫都可以為您利用
禁忌的東西可能有特效
書山有路勤更巧
健康就是一個氣化的過程
學經絡就是為了實用
第五章好父母勝過好醫生
孩子有濕疹，給他喝山藥薏米粥
每天堅持推腹法，孩子磨牙治好了
父母化解孩子孤獨問題的有效方法——揉地筋
寬容是父母送給孩子的最好禮物
怎么給孩子一輩子的自信
不要把自己的想法強加到孩子身上
己所欲也，也勿施於人
第六章 只有身體好，才可能心想事成
壓抑的情緒通過經絡來釋放最好，
不怕傷身，就怕傷了人的魂、魄、神、意、志
百病從怨生
治病並非全要靠藥
付出真心就別要求回報
身心放鬆，青春重來
如何消除“強迫症”
愛和別人比較就愛生病
把日子理想化就會痛苦不斷
為什麼很多人得了病不容易治好
做自己想做的事，才不會生病
真心比藥靈
同氣相求，心安體健，
不要去替代別人，也別讓別人替代
光靠心靈的安慰，是解決不了身體問題的
心靈通透，您這一輩子就哈都有了
每天健康一點點才是人生最大的成功
第七章 像中里巴人那樣用心生活
入世出世，保持本心
美夢是一種感動
感覺也需要別人的呼應和認可
以身試藥，法從心出
先解決吃飽的問題，才能敞開心懷品嘗人生滋味
靜坐冥想，快樂無以言說
養生可以很浪漫
為什麼很多時候我們習慣相信道理
應該用評書的方式來講國學經典
心靈的感悟才是最好的導引術
獨樂不如眾樂
予人溫暖，手留餘熱
不積德，天道絕不酬勤
我命由我不由天
能救我們的惟有自己
