內容簡介
《中醫氣血養生:生命的動力氣與血》由金盾出版社出版。
圖書目錄
一、生命的動力氣與血
（一）你知道中醫的“氣”嗎
（二）人體“氣”的來源與功能
（三）“氣”的運動方式
（四）“氣”的運動與五臟六腑的關係
（五）人體的“氣”有多少種
（六）人體氣虛可涉及的臟腑組織
（七）人體“氣”運動失常的表現
（八）中醫的“血”是維持人體生命活動的基本物質
（九）“血”是如何運行的
（十）心主血脈
（十一）心主血脈與肺朝百脈
（十二）血虛必然百病叢生
（十三）人體血液運行失常的狀況
二、中醫辨彆氣血證
（一）中醫如何辨彆氣虛證
（二）中醫如何辨彆氣陷證
（三）中醫如何辨彆氣滯證
（四）中醫如何辨彆氣逆證
（五）中醫如何辨彆氣閉證
（六）中醫如何辨彆氣脫證
（七）中醫辨治氣證的六大原則
（八）中醫如何辨別血虛證
（九）中醫如何辨別血瘀證
（十）中醫如何辨別血熱證
（十一）中醫如何辨別血寒證
（十二）中醫如何辨別血脫證
（十三）中醫如何辨別血燥證
（十四）中醫辨治血證的六大原則
（十五）氣血同病的兩大治療原則
三、調氣補血中藥
（一）中藥
（二）家庭藥材的貯藏
（三）如何判斷藥材是否變質
四、中醫補益氣血
（一）中醫補氣補血的常用中藥
（二）中醫方劑的組成原則
（三）中醫補氣補血的常用方劑
（四）中醫補益氣血方劑功效與主治的異同
（五）中醫補益氣血的常用中成藥
五、中醫活血理血
（一）活血化瘀藥的定義
（二）活血止痛藥
（三）中醫活血止痛藥功效與主治的異同
（四）中醫活血調經藥
（五）中醫活血調經藥功效與主治的異同
（六）中醫活血療傷藥
（七）中醫破血消症藥
（八）中醫破血消症藥功效與主治的異同
（九）中醫活血方劑
（十）中醫止血方劑
（十一）中醫理血方劑功效與主治的異同
（十二）中醫理血臨床驗案精選
六、中醫調理氣機
（一）中醫常用的行氣方劑
（二）中醫常用的降氣方劑
（三）中醫理氣方劑功效與主治的異同
（四）中醫理氣臨床驗案精選
七、食物補益謂和氣血
（一）常用的補氣食物
（二）常用補氣食物的性味功效
（三）常用的補氣食療粥方
（四）常用的補血食物
（五）常用補血食物的性味功效
（六）常用的補血食療粥方
（七）常用的補氣藥膳方
（八）常用的補血藥膳方
（九）常用的氣血雙補藥膳方
（十）補益氣血藥酒方
（十一）產後氣血虛弱宜喝的藥酒
（十二）常用理氣藥膳方
（十三）具有活血化瘀作用的藥膳方
（十四）具有止血作用的藥膳方
附錄
（一）既是食物又是藥物的中藥
（二）可用於保健食品的中藥
（三）保健食品禁用的中藥
序言
中醫學認為，人之生以氣血為本，人之病無不傷及氣血。也就是說“氣”“血”是我們健康的根本，氣血充盈，則人健康長壽；氣血虧虛，則人會經常出現亞健康的症狀，甚至疾病纏身，過早衰老。所以，中醫有句名言“治病之要訣，在明氣血”(《醫林改錯》)。
對於醫生來說，調和氣血，是根據患者氣和血的不足及其各自功能的異常，以及氣血互用的功能失常等病理變化，採取“有餘瀉之，不足補之”的原則，使氣順血和，氣血協調。這就是中醫治療疾病的重要原則之一，適用於氣血失調之證候。
對於普通大眾來說，為什麼有的人面色紅潤、光彩照人，而有的人卻是灰頭土臉，頭髮乾枯、沒有光澤、皮膚粗糙、痤瘡暗斑。其實這些都與氣血失調有關。為什麼有人在冬季手腳冰涼，甚至夏天也手腳冰涼呢？中醫學認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反映，需要疏通經絡，活血化瘀，改善血液循環和新陳代謝。
中醫學認為，氣血運行不暢，就像下水道不暢或堵塞、積習日久，器官就發生病變。高脂血症、脂肪肝、肥胖等多種疾病是怎么形成的？其實說穿了就是氣滯血瘀，造成經絡堵塞，導致臟腑功能的紊亂。體內垃圾排泄不出去，混合在血液里或沉積在肝臟、皮膚下面。
本書以中醫學的基本理論為依據，分別詳細介紹了中醫的氣血學說、調理滋補氣血的方法，以及每個人如何在生活中製作藥膳對氣血加以調理和糾偏的方法。這些方法實用而具體，適合所有需要調養氣血及保健養生的人群。書中還列舉了一些由於氣血不調導致的疾病及其治療的方案。本書在講解氣血理論的同時，不知不覺地引導您確立一種健康的生活方式，這將是您最大的收益。
作者
