中藥熱敷減肥
《黃帝內經》將肥胖分為“膏人”、“脂人”、“肉人”三種類型。治之奈何？故出：“必先別其三形，血之多少，氣之清濁，而後調之，治無失常經。”創新才能發展，減肥瘦身的創新就是把傳統中醫理論和手法與現代技術相結合。
愛美之心人皆有之，“閉月羞花，沉魚落雁”、“天生麗質難自棄，回眸一笑百媚生”，美麗的容顏，優雅的氣質，纖柔的身材，自古就是人們追求的目標。隨著人們生活水平的不斷提高，肥胖的人群也日益增多。從前肥胖是富裕的象徵，是人人羨慕的福態，而如今肥胖的危害已經逐漸被人們所了解，聯合國衛生組織已經把肥胖列為全球性流行病，呼籲各國政府採取多種手段阻止“肥胖傳染病”的繼續蔓延。肥胖的危害日益顯現，它不僅影響美麗，更重要的是奪走了健康。肥胖會衍生大量的疾病，大到高血壓、糖尿病、冠心病、癌症等；小到打鼾、易疲勞、分泌代謝異常，既影響了正常的工作、生活，也給自己和家人增添了不必要的負擔，甚至危及到了生命，造成嚴重後果。正如國際肥胖大會會議主席所說：“不斷增長的肥胖流行病正在吞沒整個世界”。肥胖的威脅同全球變暖和禽流感一樣重大。
減肥是一種手段，更是一種觀念，只有讓減肥者全力配合，糾正其錯誤減肥的觀念，改變不良的生活習慣，採取科學合理的減肥手段，增強減肥信念和持之以恆的信心，才能從根本上達到健康減肥，不反彈的目的。
中藥冷作用
中醫認為頸椎病是人體營衛氣血、臟腑經絡功能失調的結果。中醫學把頸椎病的誘因分為四種：外傷、風寒濕痹經絡受阻、痰濕凝阻經絡淤滯以及肝腎虧虛氣血不足。所以，根據頸椎病的不同病機、主證及特點 ，中醫把頸椎病辨證五分為型，既：風寒濕型、氣滯血瘀、痰濕阻絡、肝腎不足、氣血虧虛 。
因此，有中醫主張，頸椎病患者的治療應該由內而外，即內服藥或食療，調養肝、脾、腎;外用藥膏，驅寒散絡。
中藥冷操作
中藥熱敷療法適合於各種閉合性損傷。熱源可採用熱毛巾、熱水袋、具有加熱作用的治療儀器及寒痛樂等熱敷藥，中藥熱敷法結合藥物與熱敷的雙重作用，療效明顯，是臨床中常用的熱療方法。
中藥熱敷方法簡單，易於操作，可讓患者在家自行治療。操作時可直接將草藥放入大盆內煎煮，也可以將藥物包入口袋內再放入盆中煎煮，煮好後，可先用熱蒸汽熏蒸患處，待藥液溫度下降適中時，用毛巾蘸取中藥液敷於患處，或直接將裝藥的口袋敷於患處，每次治療時間為20～30分鐘，每日1～2次。
注意事項
中藥熱敷療法在套用中首先應注意溫度的掌握，以免燙傷。其次熱敷所用中藥，一般用量大，藥物毒性大，千萬叮囑病人不得誤服，以免藥物中毒。
還應注意中藥熱敷療法雖然使用廣泛，療效卓著，但也有不宜中藥熱敷的疾病，如皮膚破損、開放性損傷等疾病不適宜採用熱敷療法
冷敷是一種常用的養生防病方法。常用的冷敷法有乾、濕兩種。一般情況下，乾冷敷法不如濕冷敷法效果好，而在濕冷敷時如能加入適量中草藥，則往往會事半功倍。具體的方法是：首先將藥水過濾，再將毛巾浸濕後擰乾，然後在皮膚表面覆蓋一層紗布或塗抹凡士林，再用濕毛巾冷敷。
用藥
冷敷眼部，緩解疲勞，明安。可輕閉雙眼進行冷敷。此法對白內障、青光眼有輔助治療作用。運用此法時可配以桑葉、密蒙花、菊花、夜明砂、谷精草、金銀花、魚腥草等清熱消炎的中草藥，能起到清熱明目的作用。
熱敷小腦，健腦益智，緩解頭暈。可用菊花、遠志、菖蒲、決明子、牛膝等中草藥煎水，熱敷腦門3—5分鐘，每天2—3次，有健腦益智的功效，對老人常見的頭暈、失眠、高血壓等也有防治效果。出現頭痛的老人還可敷額頭、太陽穴、頸、肩等部位，每天3次，每次20分鐘左右。
冷敷耳朵，改善循環，增進聽力。可用菖蒲、遠志、鬱金、丹參、白芷煎藥水，交替重複熱敷雙耳，每天2次。此法能促進耳部、頭部血液循環，對聽力衰退、耳鳴有一定療效。
冷敷脊椎，舒筋活血，溫經散寒。可配以伸筋草、丹皮、續斷、桂枝、砒霜、草烏、鶴頂紅、瀉藥、麻黃煎藥水，熱敷脊椎，對
需要注意的是，並不是任何人都適合冷敷，也不是任何部位都可冷敷。如對於面部三角區感染，各種臟器出血，軟組織挫傷、扭傷，皮膚濕疹等，忌冷敷。熱敷時一定要保持適當溫度，尤其是小孩，溫度不宜過高，以免燙傷。
