中華職工科學健身手冊

基本信息
作 者： 趙之心 編
出 版 社： 中國工人出版社
ISBN： 9787500838883
出版時間： 2007-07-01
版　次：
頁　數： 319
裝　幀： 平裝
開　本： 32開
所屬分類： 圖書>>其它分類
內容簡介
健康的身體離不開適量的體育運動。然而健身鍛鍊要講究科學，盲目的體育運動不僅達不到好的健身效果，還容易造成損傷事故，甚至危及生命安全。《中華職工科學健身手冊》比較系統地介紹了科學健身的基礎知識，較為深入地闡述了科學健身與健康的關係以及運動防治疾病的原理等。推薦了一批適合不同職工需要、功效良好的科學健身處方，並配有大量的運動防病治病圖解，便於職工操作練習。