內容簡介
《中老年人保健按摩奇術(修訂版)》可作為廣大中老年人祛病健身，延年益壽提供有益的幫助。
圖書目錄
第一編 概說
一、按摩的基本知識
二、自我按摩手法
三、自我按摩原則
四、自我按摩作用
五、自我按摩優點
六、自我按摩注意事項
七、編者的實踐體會
第二編 人體結構和經濟
一、手太陰肺經經脈循行
二、太陽明大腸經脈循行
三、足陽明胃經脈循行
四、足太陰脾經脈循行
五、手少陰心經脈循行
六、手少陰心經脈循行
七、足太陽小腸經脈循行
八、足少陰少經脈循行
九、手厥陰心包經脈循行
十、手少陽三焦經脈循行
十一、足少陽膽經脈循行
十二、足厥承肝經脈循行
十三、奇經八脈的作用
十四、督脈的循行和作用
十五、任脈的循行和作用
十六、沖脈的循行和作用
十七、帶脈的循行和作用
十八、陰維脈的循行和作用
十九、陽維脈的循行和作用
二十、陽*脈的循行和作用
第三編 自我按摩三十法施術步驟
第四編 對症按摩
