內容簡介
中等職業學校體育與健康由潘曉山和王愛民主編的《中等職業學校體育與健康》結合中等職業學校體育教學實際，從提高學生的體育素養、增強學生的運動參與興趣、掌握體育鍛鍊方法和提高體育運動技能人手，介紹了體育與健康的基礎理論知識和二十多個體育運動項目。本書突出了中等職業學校的特點，體現了“以人為本”的教育思想與原則，還致力於提高學生的身體素質、運動技能與綜合職業能力，培養學生的終身體育意識。《中等職業學校體育與健康》適用於中等職業學校學生作為體育教材，又可作為體育愛好者的自學指導用書。 {zzjj}
目錄
第一章 體育概論
第一節 體育的內涵與功能
第二節 中職體育教育
第三節 體育運動
第四節 社會體育
第五節 中國體育
第二章 體育鍛鍊
第一節 體育鍛鍊促進身體健康
第二節 體育鍛鍊促進心理健康
第三節 體育鍛鍊與疾病防治
第四節 體育鍛鍊原則、方法和衛生
第三章 運動損傷與防護
第一節 運動損傷發生的因素
第二節 常見運動損傷類型
第三節 運動損傷的預防
第四節 運動損傷的康復訓練
第四章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲
第五章 球類運動
第一節 足球
第二節 籃球
第三節 排球
第四節 桌球
第五節 羽毛球
第六節 網球
第六章 游泳運動
第一節 游泳概述
第二節 初學游泳
第三節 蛙泳
第四節 自由式
第五節 實用游泳
第六節 游泳運動的安全與救護
第七章 體操運動
第一節 功能保健操
第二節 啞鈴健身操
第三節 健美操
第四節 體育舞蹈
第八章 武術
第一節 武術概述
第二節 初級長拳第三路
第三節 擒拿散打自衛術
第四節 二十四式簡化太極拳
第五節 初級劍術
第九章 休閒運動
第一節 野外生存
第二節 跆拳道
