內容簡介
本書較為系統地闡述了中年男子的身心變化特徵、影響健康的因素以及科學合理地進
中年男子保健行補養、運動、身心調解等方面的保健常識和方法，並介紹了常見病的食療、體療和藥療的方法等。
作者簡介
張錦年，教授，1976年畢業於天津體育學院運動系。現任天津體育學院民族傳統體育學術委員會委員。長期從事體育專業的科研、教學工作，1996年主持的“創建社會體育新專業的探索與實踐”獲原國家體委優秀教學成果二等獎，先後發表論文二等獎，先後發表論文30餘擴展，主編或參編《簡明中國大理科全書》、《社會體育指導員手冊》等著作10餘種，1998年被評為“天津市級優秀教師”、“天津市三八紅旗手”，1999年被曾憲梓教育基金會授予“高等師範院校優秀教師獎”。
目錄
前言
一、中年男子的身心變化和基本特徵
中年男子的生理變化和特點
中年男子的心理過程和特點
中年男子的社會職責及生活變遷與心理狀態
二、影響中年男子健康的主要因素
現代社會對身心的影響
各種社會心理因素與心身健康
中年人多病早夭的影響因素
中年人身心保健指南
三、中年男子的飲食保健
營養及營養素
中年男子的營養需要及其來源
我國健康成人的營養與膳食指南
中年男子日常飲食保健應注意的問題
