內容簡介
《中國人的心理問題全集》旨在普及大眾心理健康的有關知識。使人們能夠正確地分析和處理學習、生活中遇到的各種問題。培養人們良好的心理素質，提高自信心和承受挫折的能力，學習人際交往的技巧，提高對社會的適應能力。能夠以良好的心態去面對人生。
圖書目錄
第一章 培養並接納適合自己的性格
第一節 認清我是誰
第二節 要正確的評價自我
第三節 接納自己的不完美
第四節 懂得征服自己
第五節 建立和增強自信心
第六節 善於作自我反省
第二章 學會克制不良行為
第一節 不要亦步亦趨
第二節 克服依賴走向獨立
第三節 和暴力行為說“不”
第四節 改變不良傾向塑造完美自我
第五節 不做雲裡霧裡的癮君子
第三章 學會調理心態
第一節 走出迷失與茫然
第二節 自尊過強是固執
第三節 別跟自己過不去
第四節 擺脫依賴要自主
第五節 克服從眾心理
第四章 管理好自己的情緒
第一節 什麼樣的情緒不正常
第二節 學會調控自己的情緒
第三節 有效控制你的憤怒
第四節 尋找宣洩的出口
第五節 營造快樂的心境
第六節 進行積極的心理暗示
第五章 把握情感問題
第一節 擺脫懷舊的氣氛
第二節 不做輕佻女人
第三節 對異性糾纏說“不”
第四節 不做花心男人
第六章 與社交恐懼症說“不”
第一節 放開自己走進社會
第二節 做個受人歡迎的人
第三節 學會與異性相處的技巧
第四節 與人交往不要太好勝
第五節 用真心換真意
第七章 消除自己的異常心理
第一節 走出抑鬱的陰影
第二節 消除害人害己的嫉妒
第三節 從失望的心境中掙脫出來
第四節 學會為自己減壓
第八章 完善自己的個性
第一節 了解自己的氣質類型
第二節 學會修正自己的性格
第三節 擺脫急躁秉性
第四節 在挫折中成長
第九章 青春來臨不緊張
第一節 正確面對“早戀”
第二節 學會擺脫異性糾纏
第三節 拒絕偷吃青澀的“禁果”
第十章 正確認識心理危機
第一節 認識心理危機
第二節 衝出孤獨的心理圍城
第三節 走出孤僻的陰影
第十一章 擁有一個健康的心理
第一節 克服過度的自卑感
第二節 避免自我膨脹
第三節 過分自負要不得
第四節 告別猜疑心態
第五節 虛榮之心要謹防
第十二章 不把生命當兒戲
第一節 珍惜生命不可輕生
第二節 遠離毒品
第三節 學會積極的心理訓練
第四節 掌握基本的心理測量
文摘
一、自尊心過強的不良影響
一般來說，自尊心過強，通常會產生以下不良影響：
1．自尊心過強，不利於和諧的人際關係。自尊心過強，不可避免地對別人的言語、行為等過於苛刻地要求，這樣，會影響到與其他人之間的關係，只有對別人寬容才能時時得到別人的寬容。因此儘管生活中不可能一帆風順，會出現各種各樣的矛盾、衝突，但歸根到底，都是一時一事之舉，沒有解決不了的問題。只要你心胸寬廣，性格開朗，就會生活愉快、美滿。然而，有些同學，自尊心過強，因此處處以我為中心，時時把自己放在首位，這就必然給自己和別人均造成一定的心理壓力，說話謹小慎微，舉止猶豫易使人感到難以接近，人際關係緊張。
2．自尊心過強，易使人孤傲、清高。自尊心過強，往往使人不能對待自己和他人，過高估價自己長處，過低估價自己的不足，還往往用自己的長處去比別人的短處。這樣，必然會使其不能和同學們打成一片，總看不起別人，進而離群自賞。
3．自尊心過強，易嫉妒他人，形成自己不良的個性品質。自尊心過強的學生，往往害怕別人超過自己的“自尊心”，想方設法貶低、打擊別人，中傷同學，久而久之形成不良的個性品質。
4．自尊心過強，承受力較差。自尊和自卑就像一對孿生兄弟，自尊心過強，他的自卑感就強，因此，自尊心過強，也就意味著心理承受能力比較差。現在的青少年學生一般都在順境中成長，沒有經受過什麼大挫折和痛苦的磨難。因此，他們的個性幼稚而嬌嫩。如果自尊心過強，過分計較個人名聲，一旦遇到較大挫折或失敗，就會損害自尊心，甚至危及生命，例如在學校中考試失敗等自覺無臉見人而離家出走。
序言
健康是人類生存和發展的最基本條件之一，人的心理健康更是重要。
目前，繁忙的工作、高壓力的生活引發了諸多的矛盾衝突，使一些人產生了各種各樣的心理問題，其中比較突出的心理問題有：心理危機、人際交往中的衝突、情緒波動大、自控能力差、青春期焦慮等。而作為處在競爭激烈社會中的人們，由於其家庭背景和生長環境的特殊性，造成了其心理方面一些特殊的表現：自我中心傾向嚴重、難以形成平等尊重的人際氛同、表現欲強但不知道合理地去表現自己、自閉孤僻、攀比心和嫉妒心強、優越感過高等。
該書旨在普及大眾心理健康的有關知識，使人們能夠正確地分析和處理學習、生活中遇到的各種問題，培養人們良好的心理素質，提高自信心和承受挫折的能力，學習人際交往的技巧，提高對社會的適應能力，能夠以良好的心態去面對人生。
十多年來，大眾的心理健康問題越來越受到社會的普遍關注，有關大眾心理健康的研究也越來越多，但是絕大多數尚停留在測評研究和對比研究上。本書從較高的心理科學理論深度，運用嫻熟的心理諮詢技巧，生動地描述和透析了現代大眾的內心世界，並給予廣大社會朋友以幫助、輔導和干預。
本書針對人們在日常生活和工作過程中遇到的常見心理問題——如情緒的控制、性教育、完善自我、自卑等問題，從理論上進行了指導分析，簡明透徹，便於操作。本書既是人們對自己進行心理健康教育的指導、諮詢，也可作為人們了解別人內心神秘世界的有利武器。
