圖書信息
出版社: 中國文史出版社; 第1版 (2007年1月1日)
平裝: 306頁
開本: 16開
ISBN: 9787503418730
條形碼: 9787503418730
尺寸: 23 x 17 x 2 cm
重量: 481 g
內容簡介
生活中您是否有過健康方面的種種困惑？ 您是否想過許多習慣做法是否健康？ 您是否有過某些生理問題難以啟齒？ 您是否了解生活中怎樣食更科學、怎樣飲更健康？ 一個人的健康，從某種意義上說只有自己才能體味它的重大價值和意義。健康是幸福生活的前提，健康是延年益壽的基礎，健康是銀髮白髯仍精神抖擻的驕傲。一個人從呀呀學語一路走到兒孫滿堂，百年的健康延續百年的榮耀。翻開本書，您在生活中遇到的諸多健康問題都會找到科學的解釋和回答。
目錄
男人與女人
美容護膚
女性生理保健
孕產保健
育兒與教養
男性生理保健
四季養生
春季保健
夏季養生
秋冬補養
日常保健
強身健體
保健知識
健康食療
白開水作用大
巧喝咖啡
喝茶的學問
牛奶、豆漿應怎樣喝
飲料、酒與健康
海鮮水產與健康
禽蛋肉與健康
主食中的營養
堅果的作用
巧吃水果
蔬菜的保健作用
副食與調味品
藥膳與食療
特別聲明
