內容簡介
她熱愛生活、享受生活，做得一手好料理，想要嘗試轉換生活狀態就獨自旅日三年，慢慢接近著理想中的自己，愛好手作，愛玩攝影，愛旅行，過著令無數人驚奇和嚮往的生活。
一日一道行，一事一修行，涼醬給我們的生活帶來了太多太多的靈感，原來一個人，可以做如此有趣的事情，原來平淡的日子，可以過得如此不平凡。我們總是年輕得不甘寂寞，被所謂的他人成功所困，錯把磨練當成是折磨，如果從一開始，我們就願意低頭看看自己腳下的路，就願意珍惜與身邊人在一起的點點滴滴，一切會不會就不一樣了？
生命就應該揮霍給美好的事物，從now起，重歸內心需要的那個自己吧！不管是想看童話還是想學畫畫，想去海邊生活還是想開甜品小屋，想充電深造還是想轉行嘗試，有什麼不可以？
書中唯美的風景照片是涼醬多年精心珍藏的，加上全彩私家涼醬食譜，收藏指數五顆星！
涼醬物語——總有一句話打動你：
1.時間很公平。它慢慢帶走我的青春，但也慢慢讓我成為自己想要成為的人。
2.在這個布滿塵埃的星球上，找到屬於自己的一席之地吧。
3.好好吃飯，吃飽了才有力氣做別的事。
4.貓是世界上最神奇的生物，它只想快樂地更好地生活。
5. 記不清是獨自流淚的第幾個晚上了，突然聞到一陣淡淡的飄香，夾雜著大醬、豆腐、海鮮的味道……忍不住感嘆“真香”。
6.無法改變世界？那就改變自己吧。
涼醬說：
做飯、制陶、拍照、旅行、手作是“我的小幸福”的來源。
它們純淨而簡單，看似各不相聯，卻存在著很多交錯重疊的元素。
我愛“小幸福”里的每個細節，它們使我內心更寧靜，也更豐盛。
我喜歡這樣的自己，也喜歡這樣的生活。
初到日本時，一切都是那么陌生，習慣了國內洶湧的人潮，這裡顯得空曠清冷極了。租的房子偏偏遠離鬧市，就更覺得清冷。已經記不清是獨自流淚的第幾個晚上了，突然聞到一陣淡淡的飄香，夾雜著大醬、豆腐、海鮮的味道，瞬間觸動了我的味蕾，忍不住感嘆“真香”。當時我就下定決心，這個世界這么美好，別把時間浪費在傷心上了。
——涼醬
豆瓣上超高人氣的旅日生活家、美食家涼醬（涼公子）首次出書，將她的生活態度貫徹始終：世界是自己的，與他人無關，一個人生活，就要學會更加圓滿。
她愛生活，愛做飯，愛手作，愛攝影，愛旅行，愛尋找不同的自己，愛著一個人生活的自己——悠然自得，簡單純淨。
這本書也記錄了她生活的點滴——一點一滴學會與自己相處，與自己妥協，與自己的改變。美食、手作、攝影、旅行……這些日常生活的道行，她在創造它們，它們在療愈她。
究竟會不會一直這樣生活下去，誰也說不好，但是只有自己負責了生活的精彩，老天看著才有更好的安排。所以，按你所想去生活，竭盡所能去愛，去闖，去嘗試，所有的一切，都會以最好的時機降臨，只要創造屬於自己的生活方式，他人永遠無法真正影響到你。
加油吧，從現在開始，創造屬於你的世界。
作者簡介
涼醬，豆瓣也稱涼公子
江南無錫人，旅居日本
2011 年開始在豆瓣網記錄自己生活
風格: 溫暖，風趣
做飯、制陶、手工、攝影、發獃、打瞌睡是日常
曾做過公司職員，日語老師，料理店侍應
主業：制陶
副業：一堆
愛好：在自家陽台上種菜
值得高興的事：即使面容每天都在變老，但有顆永遠都年少的心。
目錄
第一年 the first year 一個人的傾訴
而我的未來，會是什麼樣子的呢？我又會遇見什麼樣的人什麼樣的事？在異國他鄉，會生活得快樂嗎？
這些，我全然不知道，全然交給老天，全然交給行李箱以及那一股子愣頭巴腦的“無知者無畏”。但是不論如何，我一個人，出發了。
放逐
土豆上學記
板凳選手們的運動會
薩夏
麻紀的婚禮
半夏未央
被時光掩埋的秘密
那條南長街
Dear Friend
第二年 the secend year 一個人的生活
讓時間停在那一秒的“咔嚓”聲中。它們屬於過去，卻被保存於now和future。當記憶的書頁再次被翻開時，如羽毛般輕輕落於手中……
雖然我是一隻菜鳥
貓
輪迴
那一場煙花表演
八張照片
冬日印記
第三年 the third year 一個人的旅行
生活時常損耗我們的心。一天又一天，感知變得遲鈍，失去最初的心動。我想呼吸不一樣的空氣；想看那些不同往日的風景。消除無知，抵禦蒼老，行走就是最好的方法。
瀘沽湖小記
因為《情書》
去伊豆聽海
在須坂農家
在溫泉之鄉泡湯
越走越南
第四年 the forth year 一個人的手作
手作也是一個人的事，用來抵禦無聲的孤獨。
陶心
給吉吉的杯子
素淨
織女的初體驗
第五年 the fifth year 一個人的廚房
有些事情被堅持下來後，就會成為自身的一個組成部分。好的部分會促進你不斷進步，壞的部分會被生活逐步淘汰掉。我很享受在進步和淘汰的過程中發現新的事物，這些新事物也許就能組成新的、更好的自己。
童年的香氣
做面
那些和美食有關的情節
京味
只為這一口
她的味道
後記
一個人的廚房之食譜
