主要目的
人體條件挑戰“活著、看著、想著、幹著，這就是生命。”生命是大自然的一部分，人與大自然搏鬥的同時，也在向自己的身體條件發出挑戰.人類是脆弱的，因為人們承擔不起太多的災難同時人又是堅強的，因為人從形成胚胎的那一刻起,就已經承擔起對來自任何方面各種各樣的挑戰.自然界的氣候變化、病毒與疾病、地殼運動和戰爭衝突等，所有這些災害都是對人體挑戰.尤其是自然災害中的各種細菌、病毒和人為發起戰爭的災害已引起國際社會的重視.首屈一指當屬2003年出現的非典型肺炎，曾奪走過不少人的生命,卻又被人們戰勝了。
鑒於此,聯合國人口基金會、人類生存與發展國際基金會、人體條件挑戰組織等機關機構,為了提高人類對各種災害的抵抗能力，增加自我體能，將每年5月26日定為"世界向人體挑戰日"(亦做"向人體條件挑戰世界日")，得到聯合國的認可.設立"世界向人體挑戰日"，其目的就是使全人類的體能得到進一步重視，提高人類體能水平，提高對來自各方面挑戰的應對能力，從而避免各種災害的發生與發展。
人體條件極限
世界向人體條件挑戰日人體條件，是指人的外形體貌，如人體的大小、高矮、胖瘦
、強弱等外表形態。人體主要包括身材、體形、體態、動作姿態、生長狀況、生理狀態、自然生成的外形體態而言。
所謂人體條件的極限就是人體承受各種打擊的最大限度，這種打擊包括意外傷害、疲勞、飢餓、乾渴、酷熱、嚴寒、缺氧和疼痛等多種因素。探討極限問題，就必須超越極限，超越極限就意味著死亡，因此，人們只會去挑戰極限，誰也不敢去超越人體的極限。儘管如此，科學家們也一直在探索人體的極限，取得了一些參考的數據：
飲食
人如果不吃飯，不喝水，只能生存5天左右；如果不喝水，只吃飯，可以活1~2周左右；而不吃飯，只喝水，則可以生存40~50天，說明水是人生存中最重要的物質。
失血
我們知道，人體意外傷害危及生命主要是由於急性失血和疼痛所致。人體約有4000~5000毫升血液，相當於一開水瓶的容量，如果急性失血達30%以上，即1000毫升以上就可能達到人體代償的極限，而危及人的生命了。至於疼痛則由於各人對疼痛的耐受性不同，而難以定出一個極限來。
睡眠
世界向人體條件挑戰日長時間的不睡覺會產生什麼樣的結果呢？1966年日本學者對一個23歲的男性進行禁眠試驗，結果是101小時8分30秒並沒有出現身體的變化，但是食慾旺盛，體重還增加了1.5公斤，但出現了錯覺和幻視等精神活動能力的降低。
體溫
一旦體溫降到36攝氏度，人的反應和判斷能力都會被削弱。當體溫降到35攝氏度時，人會感到難以行走。當體溫降到33攝氏度後，人就會變得失去理智。當體溫降到30攝氏度時，人就會完全失去知覺。而當體溫降到20攝氏度以下時，心臟將會停止跳動。在理論上，人類體溫的最低極限是0攝氏度。在這個溫度以下，人體組織會結冰，體內的細胞也會被摧毀。
失血
1.9升～2.8升，一個健康成年人體內的血液，大約在3.8升～5.6升之間。如果人體失去超過血液總量15%的血液，脈搏就會加速跳動，人可能會感到暈眩、發冷。人體若是失去40%的血量，血液流回心房將受影響，並會出現心動過速的症狀。在理論上，人體的失血極限為1.9升～2.8升,約占人體血液總量的50%。當人體的失血量超過這一比例後，就會危及生命。
世界向人體條件挑戰日
辣度
世界向人體條件挑戰日人體能承受的辣度是防暴胡椒粉的5倍。辣椒之所以會有辣味，是因為其中含有辣椒素。辣椒素是
存在於咖喱或者辣椒中的一種活性成分。吃辣椒素會使身體發熱。在普通的辣醬油中，辣椒素的含量約為萬分之二點六。在一種叫做“哈瓦那紅辣椒”的超辣辣椒中，辣椒素的含量可以達到千分之十七。儘管辣椒素本身不會對人體造成化學燒傷或是直接導致人體組織的損傷，但它對神經系統的負面影響很大。辣椒素攝入過多，會引起人體的異常疼痛。情況嚴重的話，人的眼淚和鼻涕將會不受控制地流出，甚至出現呼吸困難的情況。實際上，人類所能夠承受的辣度，是警察用來防暴的超辣胡椒粉辣度的5倍。即使你是一個沒有心臟病或者哮喘病史的健康人，服用一匙純辣椒素後，也會在幾個小時之內，暫時失去味覺。
噪音
125分貝的聲音，已經會讓人感到頭痛。在正常狀態下，人類能夠忍受的聲音約為160分貝。一旦聽到的聲音超過這個數字，有些人的耳膜可能會因此破裂。聲音過大會對人的內部器官造成損傷。如果一個人在20千米以內的範圍內聽到高達200分貝的聲音，其肺部會被聲音產生的壓力波所損傷。外部空氣會因此進入血流，引起致命的肺栓塞。
肌肉
世界向人體條件挑戰日力量極限：5噸。人體肌肉組織的每個肌纖維
，可以產生大約0.3微牛頓的力。每平方厘米的肌肉，則可以產生大約100牛頓的力（約合10千克左右的重量）。雖然手臂的肌肉越多，所能承受的力就越大，但是當前臂骨骼處於5噸左右的重壓之下時，就會被壓得粉碎。即使人體肌肉所承受的重量小於5噸，僅僅依靠手臂的力量也無法應付。手臂肌肉其實只能提供一半的力，其餘的力則來自腿部、臀部以及肩部的肌肉。人們要在調動三頭肌及其周圍55厘米範圍內所有肌肉的情況下，才能承受這一巨大的重量。
人體極限無限量嗎？
這可能永遠是一個謎，但在應急狀態下，人體的極限是可以延伸的，如：前蘇聯有發生過一件不可思議的事情，一位婦女遇到一隻餓狼，在緊急關頭她不知從哪裡來的力量，從惡狼的口中抓出狼的舌頭，最後將狼打死。
人體極限男女有別：女性的生理耐受力比男性強，在遭受同等的打擊，如：疾病、飢餓和疲勞等，女性的耐受能力要比男性強。這一方面與女性體內的激素有關，另一方面與女性體內的脂肪較多有關。
由此看來，人體的極限之謎，尚不能完全揭開，而且與多種因素有關。要了解人體極限，又不可片面挑戰極限，因為，過度勞累、飢餓和寒冷等的刺激是有害健康的，甚至會引起過勞死。
重要意義
人體條件挑戰人，是靈長目。一般是指更新世紀以來的人，通常只包括智人。其特點為：具有完全直立的姿勢，解放了的雙手，複雜而有音節的語言和特發達、善於思維的大腦;並具有製造工具、能動的改造自然的本領。人是社會性勞動的產物，人惟天地萬物之父母，惟人是萬物之靈。
人的生命是短暫的，尤其是對一個個體來說，只有那么短短的幾十年，人的生死一如草木，生生死死，盛衰枯榮，是一種正常的自然現象和規律。人的生命又是偉大和恆久的，生活離不開社會，生活在善惡與醜陋之中，生活永遠是雜亂的，生活永遠處在挑戰中，生活是在兩極的撕扯與鬥爭中運行，生活是在與人體條件挑戰中運動著。人類總是在嚮往美好，這是每個生存在地球上的人的希望。
生命是人生的自信，生命是生活的超越，生命是付出和磨難，生命是對大自然的挑戰。人的生命的兩端是黑暗與死亡，只有中間那么小段時間生著活著的過程，對一個個體生命來說，這就是它的全部。如何使這一小段屬於你的時光高尚起來，自己也感到幸福?面對它有的人可能渾渾噩噩，也有的人可能漠然處之，還有的人經不住來自各方面的挑戰，包括人情關、女色關、錢欲關，是非的、醜惡的、權勢的、自然界的等等的挑戰，這就是不同的人生，對待來自不同的挑戰的應戰能力。
人的生命是大自然富於的，反過來又向人體發出挑戰。人從胚胎的那一刻起，就開始擔起了對各種各樣來自任何方方面面的挑戰，人一生離不開各種各樣的災難和災害，它們來自自然界、氣候變化、病毒與疾病、地殼運動、戰爭衝突等災害，所有這些災害都是對人體條件的挑戰，尤其是自然災害中的各種細菌、病毒和人為發起戰爭的災害已引起國際社會的重視。
女性挑戰
| 攀登，永遠是人類突破自我體能極限的最佳選擇。 | 爬山 |
| 目前水下閉氣的世界紀錄是15分鐘，這方面我們要多多鍛鍊。 | 潛水 |
| YOGA源自印度，通過突破人體極限的扭曲身體得到內心的平靜。 | 瑜伽 |
| 高級的鋼管舞段位者，可以在鋼管上神出鬼沒，可以在舞台上攝人魂魄。鋼管舞正在逐漸成為現代都市女白領的流行健身方式。鋼管的直立不屈和冰冷孤獨，往往能喚起女人們的熱情與擁抱。很有借鑑意義。 | 鋼管舞 |
| 隨著地球人口的增多，人山人海已經成為生活的常態。壓力不但來自於工作與生活，還來自於生存空間的濃縮。 | 窒息體驗 |
| 人人都想把身體鍛鍊得如同動物般敏捷迅速，於是才能夠超越人體條件，到達另一番新天地。 | 人獸結合 |
| 拳擊，要的就是享受那種你來我往的進退節奏感。真正熱愛拳擊的人，最怕就是面對著空氣。 | 拳擊 |
| 地球的溫度是越來越高了。除了努力改善環境外，我們也要學會去忍耐適應環境。忍耐，挑戰的不僅僅是人體的極限 | 強忍酷熱 |
| 地球是很危險的，美女除了本身就很危險之外，面臨的危險也比一般人要多。只能超越極限了 | 閃避兇器 |
| 人說柳下惠可以做到坐懷不亂，但柳下惠可只有一個，面對這樣秀色可餐的美女，如何做到以禮相待。 | 挑戰自我 |
時代含義
人體條件挑戰當代社會競爭加劇，社會就業壓力越來越成為年輕人心中的隱痛，人類生存資源越來越匱乏，很多人感受自己生活的幸福感在下降，家庭夫妻間的矛盾和愛情的貶值，讓中國幾千年賴以維繫的家庭道德觀念受到史無前列的衝擊，家庭圍城的中世紀堅冰和約束已經打破，並在逐步消失，從而加劇了生活快樂感的大幅度倒退，人的憂愁感，人的危機感，人的失落感，人的無所適從感，都在壓迫著人們的社會觀念，而不快活的心理加重了疾病的蔓延，社會那些造假，用各種有害人體的農藥，甚至有毒物質去加速食物的快速生長，結果大量有毒物質通過食物鏈進入人體，造成的社會傷害屢見不鮮，這一切都是人體挑戰自然的大敵，我們人體要向大自然挑戰，我看首先要向人類自我傷害的行為挑戰，向那些肆意製造有害食品的人挑戰，對那些利慾薰心的奸商，就要嚴厲打擊，毫不手軟，只有當人類懂得自我保護，才能真正向大自然發起挑戰。
人要延續自己的生存，就要注重生活的質量，不光是要吃好，還要保持適當的運動，讓自己的生活樂觀向上，一個樂觀的情緒，就會讓你獲得人生的美滿，這是你能戰勝一切，獲得長壽的秘訣，人體挑戰日，就是人向自己挑戰，向自然挑戰的過程，我們其實並沒有奢望生命會很長壽，但是卻奢望自己能心情愉快的度過自己人生的每一天，讓自己的每一天都生活的有意義，讓幸福快樂永遠充滿自己的人生，這樣的生活才應該是最充實的。
人體向自然挑戰，每個人都要好好查閱自己的人生，自己的現狀如何，環境如何，條件如何，然後制定自己的人生計畫，當我們心情愉快的展望未來時，你的生命質量一定會得到提高，你的快樂程度一定會讓你獲得新的生存價值觀，這就是我們人體條件的真正挑戰，這就是人體條件挑戰日的意義所在。
