(二)以偏概全。以偏概全猶如盲人摸象,就是指缺乏全面蒐集信息與了解情況,僅根據某個細節或非核心的部分信息便對自己、他人或某個事件做總體評價、下結論。
(三)自我中心。思考問題、說話、做事都是從“我”出發,其他人也應該以“我”為中心,考慮到“我”的需要和感受。具有這種認知的人很主觀,難於理解別人為什麼會有跟自己不同的想法。
(四)極端思維。要么全對,要么全錯;要么全好,要么全壞;要么完全成功,要么完全失敗。總之將一切絕對化,視生活為非黑即白的單色世界,沒有中間地帶。
(五)負性思維。具有這種認知方式的人,缺乏客觀、對人對事缺乏全面地思考和分析,腦海里充斥著各種負性暗示,對自己感到消極、悲觀。比如,“我不會通過這次四級英語考試”,“沒有人會真心喜歡我”等。同時他們會否認任何與這些負性思維相矛盾的證據或者觀點,他們會覺得“那不是真的”。
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