不生病的訣竅[孫靜夫著作圖書]

《不生病的訣竅》是2009年廣西師範大學出版社出版的圖書，作者是孫靜夫。

內容簡介

本書是孫靜夫先生20多年教學經驗和心得匯集而成的作品。書中提到的穴道按摩功法，涵蓋了人體的各個部位，可以說是一種全方他的健身法。全書重點介紹了簡單實用的穴道按摩養生30招，每一招都有簡單明了的“動作解析”和“功能說明”，並輔之以圖例演示，非常適合讀者自修。

編輯推薦

《黃帝內經》曰：氣行則血行、氣滯則血瘀。穴道是氣血運行的聯絡網，對人體健康極為重要，偏編它是單行道，每一處都非暢通不可，如果某處不很通順，酸痛就會出現，疾病因此產生。孫靜夫先生通過多年的實踐，總結出一套簡單、方便、實用的穴道按摩養生法只要每天堅持半個小時疾病從此離你遠去，健康快樂伴你一生。

作者簡介

孫靜夫，1932年生，福建省東山縣人。台灣政治大學行政專科畢業。自幼體弱多病，婚後下決心學習各種養生法門，不但百病盡除，且成為養生名師。1996年創立“中華自我保健推廣協會”，將健身心得分享給社會，擔飪該會榮譽理事長兼穴道保健法總講師。

圖書目錄

第一篇　基礎入門

導讀

第1招　搓掌

第二篇　頭頸顏面

第2招　浴眼

第3招　梳頭

第4招　搓頸

第5招　揉搓耳周

第6招　揉搓耳殼

第7招　鑽壓耳穴

第8招　擊天鼓

第9招　鼻溝揉搓

第10招　水溝推搓

第11招　太陽穴揉壓

第12招　浴臉

第13招　叩關

第14招　赤龍攪海

第三篇　胸背腰腿

第15招　揉壓合谷

第16招　揉捏五指

第17招　背摩後精門

第18招　浴手

第19招　浴胸

第20招　浴肚

第21招　甩手捶肩

第22招　蹲馬步

第23招　膝蓋揉搓

第24招　足三里推搓

第25招　湧泉穴推搓

第四篇　身法與坐功

第26招　蹺腳小便

第27招　痔瘡保健

第28招　乾坤斷坐

第29招　手抱崑崙

第30招　靜坐

第五篇　體證與心得

老師開講

梳頭克禿頭

浴胸治凍瘡

肚子不痛了

夢夢相連恨失眠

手腕不痛鼻子通

貪多求快麻煩大

用力不當問題多

擁有也是一種負擔

學員分享

痘痘不見了

頭痛Bye-Bye了

指關節不僵了

脊椎沒硬塊了

我終於懷孕了

心臟主動脈剝離的康復奇蹟

十常與四勿

共修勝獨坐

從身強體健到氣強心美

不斷地練習，不斷地感動

還好我沒停下來

小小付出，大大收穫

我是快樂的志工

認真學習，就是最佳謝師禮