內容簡介
怎么做到不生氣？
女人怎么做到不生氣？不生氣是一種態度，更是幸福女人的一種生活方式。幸福的女人都有著菊花般淡雅清新的性情，青竹般平和淳樸的心靈，不會為了生活中的種種不如意大動干戈、抱怨沮喪、斤斤計較，而是懂得在心平氣和中處理矛盾、解決問題，無論遇到什麼狀況都能以淡泊、平靜的狀態面對。不生氣是一種智慧，也是每個女人通往幸福最近的路。女人學會不生氣，就把握住了屬於自己的幸福。本書通過八個方面，告訴女人幸福的法則。
作者簡介
小夕畢業於河南師範大學教育系，有著三年的基礎教學經驗，四年雜誌主編經驗，對生活自己的感悟與體會。曾任北京某教育研究所主任，現為自由撰稿人。
目錄
第 1章
隨緣自適，別和任何事較勁 /
1愚蠢的女人善用伎倆、耍小聰明，精明的女人善用心計、注重
規律，而智慧的女人則能順應天道、隨緣自適。隨緣是一種智慧，
是在不求中竭盡全力，是在盡力中順其自然的練達，是順應天道不
費心力而又不聽天由命的成熟。別和任何事較勁，打開封閉的心，
放下苛求，就能品嘗豁然開朗的快樂和輕鬆，感受到簡單的幸福。
1．固執是女人愚蠢的開始 / 2
2．愛情是改變自己，而不是苛求對方
/ 5
3．換種思路，幸福就在轉念間出現
/ 8
4．無須苛求，你沒法讓所有人滿意
/ 12
5．善待自己的不足，更要善待身邊人的缺點
/ 15
6．生活沒有十全十美，學會接受不完美
/ 18
7．讓你煩惱的常是些雞毛蒜皮的小事
/ 21
8．用充滿陽光的心靈面對難題，生活常能柳暗花明
/ 24
9．放下斤斤計較，生活就能輕鬆快樂
/ 27
10．和誰也別較勁，包括你自己
/ 31
第 2 章
第 2 章
衝動是魔鬼，容忍天地才能解脫自己 / 35
女人天生感性、愛衝動，然而衝動是魔鬼，既觸痛別人又會
傷害自己。學會控制情緒是一種智慧，沒有不可忍之事，只有不能
忍之人，沒有不可容納之事，只有胸無雅量之人。忍耐可以平息矛
盾，換來安寧，它不是怯懦，而是女人通往幸福的快車，寬恕不是
縱容，而是解脫愁苦的靈藥。
1．忍人所不能忍的苦，就能得人所不能得之福
/ 36
2．耿直不是美德，能屈能伸的女人最美麗
/ 39
3．發火要看時機，識時務顧大局的女人才能幸福
/ 42
4．擁有平和的心態，凡事都要不煩不躁
/ 45
5．別爭一時之氣，退一步就海闊天空
/ 48
6．忍耐只是起點，寬容才是終點
/ 51
7．忍無可忍之時，告訴自己仍需再忍
/ 54
8．從內心原諒別人，才能真正心安理得
/ 57
9．你若不想生氣，就沒人能惹你生氣
/ 61
10．胸有雅量的女人，最容易被人寬容
/ 64
第 3 章
第 3 章
糊塗是福，裝裝糊塗氣全消 / 69
有人說：“傻女人更幸福。”這種“傻”不是不通世事，孤陋
寡聞的愚鈍，而是一種頓悟之後的小憩，清醒之後的糊塗，是聰明
之上的聰明。再美味的食物用顯微鏡看也會面目全非，很多事不必
打破沙鍋問到底，是非黑白全明了，女人適當裝裝糊塗，反倒不至
於觸碰傷痛，留住更多的快樂。
1．結婚前要睜大眼睛，結婚後要睜一隻眼閉一隻眼
/ 70
2．不要猜來猜去，那只會累了你自己
/ 73
3．爭執動心念，輸贏隨它去
/ 77
4．閒言碎語總有時，不聞不問自清淨
/ 80
5．別把占便宜當精明，肯吃虧的女人才有福
/ 83
6．學會糊塗地寬恕，能讓你更有魅力
/ 87
7．越是聰明，越要學會裝糊塗
/ 90
第 4 章
第 4 章
莫再杞人憂天，幸福需要活在當下 / 93
患得患失是女人的通病，女人更容易思前想後，為沒發生的
事、沒遇到的人擔心，為各種瑣事憂慮，快樂在這個過程中被慢慢
消磨掉，也很難有幸福感可言。幸福是一種當下的感受，是一種不
寄託未來、不回首過往的生活方式，只有懂得活在當下，撇下所有
憂慮的女人，才能體會到最真切的幸福。
1．希望掌握永恆的快樂，就要讓這一刻快樂
/ 94
2．珍惜現在擁有的一切，就能感受到滿滿的幸福
/ 97
3．幸福就在當下，不要預支明天的煩惱
/ 100
4．想好就去做，患得患失只會讓你丟掉幸福
/ 103
5．別活在憧憬中，讓夢想在現實里開花
/ 106
6．兒孫自有兒孫福，別為兒孫空堪憂
/ 109
7．每一刻都有每一刻的幸福，別在無限期的等待中丟掉快樂
/ 112
8．即使前路迷茫，也不要為明天憂愁
/ 115
第 5 章
第 5 章
剝開欲望的繭，不比不怨幸福常在 / 119
女人都有虛榮心，但是虛榮多了，就會跌入欲望的無底洞。
欲望如繭，過多的虛榮就會有更多的欲望，產生過多的攀比、對現
實不滿的抱怨，無異於作繭自縛。總有人強過你，生氣只會徒增煩
惱，不要在攀比和抱怨中迷路。幸福是一種感受，卸下欲望的束
縛，恢復心靈的安寧，你就能看到幸福的模樣。
1．幸福不是有錢的生活，而是一種知足的心情
/ 120
2．人比人氣死人，攀比是滋生煩惱的禍根
/ 124
3．萬物為你所用非你所屬，更不必為得失而動氣
/ 127
4．少關注別人多關注自己，就不會在比較中徒增煩惱
/ 131
5．找到最合適的男人，就能找到最大的幸福
/ 134
6．越多虛榮越多愁，人若無欲自逍遙
/ 137
第 6 章
第 6 章
感恩一切，別讓嗔怪和怨恨束縛幸福的腳 /
141
感恩是一種美德，懂得感恩的女人心靈滿是陽光，不以物喜，
不以己悲，無論命運如何變化，都對生活充滿感恩，樂觀而向上。
感謝生命中的一切，放下怨恨和嗔怪，幸福和快樂就能鋪滿你的人
生。
1．感謝身邊每個人，不和任何人結怨
/ 142
2．慈悲為懷的女人能感化邪惡
/ 145
3．感謝不能擁有的，更要感謝已經擁有的
/ 149
4．把別人的怨恨寫在沙灘上，把別人的幫助刻在石頭上
/ 152
5．面對命運的不公，別去抱怨而要隨時保持微笑
/ 156
6．勿讓仇恨鋪滿路，既往不咎任賢才
/ 159
7．不以物為喜，不以己為悲
/ 162
8．祝福對手就是在祝福自己
/ 164
9．無論順境逆境，都要感恩在心
/ 168
10．對別人有怨恨，是自己的修養不夠
/ 171
第 7 章
第 7 章
什麼時候放下，就什麼時候擁有快樂 / 175
執念是一種病，女人比男人更容易因固執而堅守、痛苦、不
甘。放下是一種氣度，而女人卻少有像男人這樣的灑脫，也常常因
不能放下而徘徊、悲傷、躊躇。不快樂常因一口氣、一個執念，放
下了，也便煩惱自去，了無痕跡。你若此刻放下，便能此刻自在。
1．別讓愛成為牽絆，該放手時就放手
/ 176
2．放下瑣事的煩惱，清除心靈的雜草
/ 178
3．有些男人你永遠不必等
/ 181
4．凡事可以不忘記，但一定要放下
/ 185
5．放下生命不能承受之重，心靈放鬆才能擁有快樂
/ 188
6．凡事皆有度，放下即是度
/ 191
7．放下就在一瞬間，不要丟不掉放不下
/ 194
8．從心裡放下，煩惱才能放下
/ 197
9．過去的既放下，讓每一步前行了無牽掛
/ 200
10．放下仇恨的包袱，帶上寬容上路
/ 203
第 8 章
第 8 章
誰也不欠你，懂得付出才有快樂 / 207
大氣的女人最幸福，她們從不吝嗇自己的付出，不在得與失間
斤斤計較，總是願意將溫暖和愛給予身邊的人，也正是這種分享和
付出的心態，讓她們得到了更多的快樂。不要以為全世界都拋棄了
你、傷害你，一味地索取只會引發抱怨和更多的不快樂，唯有付出
才能收穫最大的幸福。
1．快樂的前提是讓自己變得充實
/ 208
2．不要總等著別人來理解自己，而要主動理解別人
/ 211
3．世上沒有絕對的公平，別因計較得失而丟掉快樂
/ 214
4．在舉手之勞中體會快樂
/ 218
5．學會分享，快樂是一種傳遞
/ 221
6．索取越多煩惱越多，吝嗇只會剝奪你精神的快樂
/ 224
7．讓別人後悔，也不要讓自己後悔
/ 227
8．學會關懷身邊的人，冷漠只會令你孤立無援
/ 230
參考文獻 / 235
書摘
1．固執是女人愚蠢的開始
一個富翁年齡漸大，於是他決定趁著自己清醒的時候把家產傳給一個既勇敢又智慧出眾的兒子。
在一個風和日麗的周末，富翁帶著隨從和兩個兒子一同來到山下，然後告訴兒子們：“如果你們兩個誰能從陡峭的山崖下面攀爬上去，誰就做我的接班人。我已經命人在山頂上插上旗子，只需爬上山頂拿到旗子就可以了。”
於是，兩個兒子來到了父親所說的山崖下，他們抬頭一看，這可真是一面令人恐懼的山崖啊！不但陡峭、險峻，而且周圍根本沒有東西可以攀附。大兒子平時喜歡登山野遊，所以他決定先給弟弟做個示範。老大用盡力氣向上攀登著，但是沒過一會兒，他就因為沒有落腳之處而滑了下來。如此攀爬了很多次，儘管老大被摔得鼻青臉腫，但是仍舊沒有爬上去。
輪到小兒子了，他也和哥哥一樣用盡全力往上爬，但是屢爬屢摔，一次比一次爬得低。一次，小兒子爬到一個地方，由於沒有落腳點而不能繼續往上爬了，他就回頭看了看下面，突然他驚喜地發現：下面有一條蜿蜒而上的小溪，一直延伸到山頂。於是，小兒子果斷地放棄了從這面陡峭的山崖爬到山頂。
就在眾人都以為小兒子要放棄的時候，卻見小兒子沿著小溪，很快就到了山頂，拿到了那面旗子。小兒子拿著旗子來到父親面前，父親很快地就宣布小兒子將繼承自己的產業。看著大家面面相覷的樣子，小兒子告訴大家：“我父親讓我們攀爬的這面陡峭山崖是人力不能上去的。只要在攀爬的時候注意觀察，就會發現一條蜿蜒的上山之路。父親經常教導我們要知道伸縮退變的道理，我就是按著父親的教導去做的。”
父親聽完小兒子的話滿意地點了點頭，說：“天不設牢，而人自心中設牢。如果人在面臨困境的時候不能靈活應變，只把眼光放在一個不能實現的方法上，那么就會被自我設定的心牢困住，終究是不會成功的。”
幸福物語
人並不是因為愚蠢而固執，而是因為固執才變得愚蠢。每個人都有著自己獨特的看法和想法，每個人都相信自己是對的，固執地堅持著自己的看法和想法，即使自己的看法和想法是錯誤的。現實生活中，總有一些人固執地堅持著，一輩子碌碌無為，痛苦地生活在煩惱和埋怨中。
女人一定要掌握好為人處世的藝術，該堅持的時候必須堅持，不該堅持的時候要果斷地放棄，不要因為過於固執而斷送自己的前程和幸福。周末，陳靜告訴丈夫要去商場裡買幾件打折的衣服，丈夫因為還有工作上的事情要忙，就沒有和陳靜一起去。陳靜在逛街的過程中，突然接到一個電話。原來是陳靜一個從小玩到大的男性朋友在一家飯店喝得爛醉，飯店的人員就在他的電話里找了一個最近聯繫過的人打了過來，要求去把他儘快接走。
陳靜一聽，馬上趕到了那裡，原來她的朋友是因為失戀了，傷心過度才喝成這樣的。陳靜在飯店裡勸了他很長時間，但是這位朋友還是沒有要回家的意思。這時，天色漸漸暗了下來，陳靜不忍心丟下這個朋友回家，於是就想起給丈夫打電話。但是不巧的是，電話剛剛接通，還沒來得及說話，丈夫的手機就掛斷了。事後，陳靜才知道，丈夫手機那天沒電了，而充電器忘在了公司。
陳靜著急起來，她連拉帶扯，把朋友強行拖進計程車里，把朋友送回了家。由於一路顛簸，朋友不慎吐了自己一身，這讓陳靜氣憤不已。但是陳靜轉念一想：和喝醉的人生氣是對自己的懲罰。於是便不再生氣了。到了朋友家，陳靜趕緊找了件乾淨衣服給朋友換上，扶著朋友躺在床上，然後迫不及待地隨手換上一件朋友的乾淨衣服就準備去清洗污穢。恰巧這時，陳靜的丈夫出現了。這時，陳靜才發現，原來自己在匆忙之中，竟然忘記了關上大門。
陳靜的丈夫因為擔心妻子，就跑到商場去找陳靜，但是找遍了整個商場都沒有看到陳靜的影子。於是，他想到經常到自己家做客的陳靜的朋友，就想找他來問問是否知道陳靜在什麼地方。可是，一開門就看到了他們衣衫不整的樣子。陳靜的丈夫不能接受這樣的事實，隨手就給了陳靜一個耳光。
陳靜看到丈夫的時候還沒有緩過神來，她本來想要好好向丈夫解釋一番，但是她痛恨丈夫給了自己一巴掌，她在心中固執地想著：憑什麼我要向他解釋啊，如果他信任我的話是不會懷疑我的。在陳靜的沉默之下，丈夫認為陳靜是默認了自己的行為，就向陳靜提出了離婚。陳靜聽到丈夫的決定也不想多說什麼，她想著丈夫遲早會為今天所做的決定後悔的，於是同意了丈夫的離婚請求。
就這樣，陳靜一直固執著不解釋，她的丈夫和好朋友都不知道那天到底發生了什麼事情，她不但背負著出軌的罵名，也讓自己的婚姻走向了結束。
一個人最遺憾的事情，莫過於輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。故事中的陳靜固執地堅持著自己的立場，始終不肯主動向丈夫解釋事情的真相，最終導致了婚姻的結束，固執地失掉了自己的幸福。
在生活中，如果女人過於固執，凡事不懂得靈活應對，就會時時處處被煩惱和失落的陰影籠罩。女人要想遠離煩惱，生活得輕鬆愉快，就需要擁有一個健康的心態，不但對事物有著客觀的判斷和把握，而且對於自身也要有著清醒的認識。同時，女人在處理事情時還要把眼光放得長遠些，能夠根據具體的問題靈活應變，不和煩惱較勁。
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