出版信息：
作者:歐陽茜茜
出版社: 現代出版社
出版年: 2017-8
頁數: 256
定價: 36.00
裝幀: 平裝
ISBN: 9787514363128
內容簡介：
如果能夠忙得恰到好處，那么一個人工作能夠出成績，做事能夠有意義，還能享受人生的樂趣，過上自己想要的幸福生活。本書通過生活和工作中遇到的各種事情，教你了解怎樣工作和生活，改變以往的生活、工作習慣，了解不白忙的技巧，帶你走出忙忙碌碌卻碌碌無為的怪圈。
作者簡介：
歐陽茜茜，新媒體資深編輯。愛讀書，涉獵甚廣，擅長文史的當下解讀；語言以清麗乾淨見長。出版圖書《我們與生俱來的自愈力》、《不會忙，等於白忙》、《清朝·那時的風尚》。主編《青春的盛宴，愛情的江湖》
媒體評論：
生活的美學，旨在抵抗一個字——忙。
——蔣勛
人在有閒的時候，才像是一個人。手腳相當閒，頭腦才能相當地忙起來。
——散文家、學者梁實秋
沒有什麼比忙忙碌碌更容易，沒有什麼比事半功倍更困難。
——美國管理界名人 亞歷克·馬肯策
目錄：
第一章 白忙是一種病
聽說你忙忙碌碌，卻一事無成/ 002
忙得沒時間度假，你的人生很危險/ 007
明明工作十年，工資還和新人一樣/ 011
你拚命工作的背後，只不過是一場虛張聲勢/ 016
你飯局上縱橫四方，卻讓人脈搖搖晃晃/ 021
為什麼你賣力加班卻依然完不成任務/ 026
沒有目標才是生活的一劑毒藥/ 032
生活除了加班還有詩與遠方/ 038
第二章 不要用忙碌來成全你
20多歲的你，為什麼那么著急？ / 046
你必須給自己留點空白/ 051
工作60分鐘，休息5分鐘 / 055
用對了方法，就減少了無用功/ 059
不要用別人的標準來衡量自己/ 066
明知道無用，為什麼還在堅持/ 070
停下來是為了更好地前行/ 075
你不是非忙不可，你只是缺乏專注/ 079
第三章 忙要忙在點子上
別瞎忙了，你有必殺技嗎？/ 086
不要偏離目標，選擇比努力重要/ 092
生活中的秩序感，幫你過得不再混亂/ 096
分清“重要的事”和“緊迫的事” / 101
別把時間浪費在不值得的事上/ 106
學會拒絕，才是高情商的表現/ 111
早起十分鐘，有效避免生活混亂/ 116
高效率才是正確做事的關鍵/ 121
第四章 你根本不用那么忙
那些“來不及”更像是慢性自殺 / 126
給夢想一個發芽的時間/ 131
所有的事最後還不是一件件完成/ 135
我每天只專注90分鐘，但足夠了 / 139
你最危險的不是安逸，而是不會忙/ 143
享受半途而廢的自在/ 148
90%的焦慮都是因為你想太多 / 153
將精力集中於自己清晰的目標上/ 158
第五章 用高效拒絕白忙
過好八小時之外的定製人生/ 164
與其瞎忙，還不如提高工作效率/ 169
你該換的不是工作，而是工作方式/ 174
花點時間整理雜亂不堪的辦公桌/ 179
發現並利用你的最高效時段/ 184
利用好你的碎片化時間/ 189
所謂行動不只是說說/ 194
管理時間，也需要管理能量/ 199
第六章 不過白忙的人生
誰的光芒背後不是咬牙死撐/ 206
總有一天會有人為你鼓掌/ 211
一個人的下班時間不如高質量的獨處/ 217
因為逆風，所以努力奔跑/ 221
讀懂職場規則，你才不會白忙/ 226
按自己的意願過好這一生/ 231
慢動作讓你走得更從容/ 236
每一分的努力都是為了下一秒的收穫/ 241
