不同體質的養生智慧

不同體質的養生智慧

《不同體質的養生智慧》是2011年時代出版傳媒股份有限公司,安徽科學技術出版社出版的圖書,作者是韓珊珊。

基本信息

內容簡介

《不同體質的養生智慧》內容針對人體九大體質特徵詳細地講解了其最適合的養生方法,包括刮痧,按摩,拔罐、針灸、四季養生,藥物滋補及飲食、心理調整等十個方面,讓您一看就懂、一學就會,一用就靈,從各方面準確調理身體,輕鬆收穫健康。

作者簡介

韓珊珊,女,北京京華醫科大學中醫臨床專業專科、北京中醫藥大學中藥學專業專科、北京語言大學對外漢語專業本科畢業,主要工作和研究方向為中醫保健。代表作品有《黃帝內經養生秘方》《千金方養生秘方》《糖尿病臨床對照手冊》等多部。

圖書目錄

第一章 平和體質:臟腑協調,體格健碩

第二章 陽虛體質:火氣不旺,畏懼寒冷

第三章 陽盛體質:怕熱喜涼,易患實證

第四章 氣虛體質:正氣虧缺,易患感冒

第五章 痰濕體質:陽氣不足,警惕肥胖

第六章 濕熱體質:水濕內停,排泄受阻

第七章 陰虛體質:陰氣不足,津虧燥熱

第八章 血瘀體質:膚色晦暗,易患腫瘤

第九章 氣鬱體質:氣不外達,血動不暢

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