總則
為全面貫徹《全民健身條例》，認真實施《上海市全民健身實施計畫》，推動民眾體育蓬勃發展，增強廣大市民身體素質，促進社會主義和諧社會和精神文明建設，加快體育強市建設步伐，特舉辦上海市第一屆市民運動會。
一、指導思想
上海市第一屆市民運動會本著“全民參與、全民運動、全民健康”宗旨，突出“大眾化、生活化、社會化”理念，達到“提高市民身體素質、提高體育健身人口、提高社會參與程度”目標。
二、主辦單位
主辦單位：上海市體育局、上海市總工會、上海市體育總會。
三、舉辦日期
2012年6月至2012年11月。
四、項目設定
(一)競賽項目：
1、單項性項目：(50項)
田徑、游泳、足球、籃球、排球、桌球、羽毛球、網球、檯球、保齡球、圍棋、象棋、西洋棋、國際跳棋、五子棋、橋牌、三打一、定向越野、拔河、龍舟、跳繩、信鴿、電子競技、板球、登山、跆拳道、劍道、門球、飛鏢、游泳救生、汽車、機車、場地高爾夫球、空模、海模、車模、輪滑、高爾夫球、極限、腳踏車、體育舞蹈、舞龍舞獅、武術、健美操、健美、健身秧歌、排舞、木蘭拳、風箏、釣魚等。
2、綜合性項目：(3項)
上海市第九屆老年人運動會，學生陽光體育大聯賽，區縣、集團公司綜合性運動會。
(二)展示項目：
1、規定性項目：(3項)
第九套廣播體操、健身氣功、練功十八法。
2、自選性項目：全市各健身團隊的展示。(辦法另定)
(三)擂台項目：
1、擂台賽：(4項)
第九套廣播體操、投籃、飛鏢、跳繩。
2、誰來當擂主。(具體辦法見擂台賽方案)
(四)活動項目：
世界行走日活動、國際武術博覽會、中國上海國際大眾體育節、殘疾人系列比賽、職工體育四季大聯賽、青少年暑期系列賽、安利紐崔萊上海市慈善跑、摩根大通企業競跑賽、耐克10公里健康跑、“六一”親子運動會、“八一”駐滬部隊系列賽、上海市團幹部運動會等。
五、參賽條件
(一)身份：運動員應是在本市工作、學習、居住的人員。
(二)年齡及健康狀況：運動員必須具備參與項目的身體健康條件，詳見各單項規程。
(三)其他：凡屬本市運動隊在編的一、二線運動員、教練員不得參加相關項目的比賽(包括職業俱樂部運動員、教練員)。
六、參加辦法
(一)各區縣、市級機關、集團公司、高校、駐滬部隊等單位都可單獨組團報名參賽和承辦賽事和活動。
申請組團和承辦賽事和活動的於2012年4月10日前上報組委會。
(二)各鄉鎮、街道、企事業單位、學校等單位以及社團、民辦非企業均可以組隊參賽和承辦競賽和活動，並納入所屬區縣代表團排行榜。
(三)市民可根據個人的特長和愛好，直接報名參加個人項目或自行組隊參與集體項目的比賽，詳見各單項規程。
七、報名方式
(一)上海市第一屆市民運動會競賽規程總則，於2012年3月20日起，在上海市體育局網站公布，各單位或個人根據需要下載使用。各單項競賽規程將於2012年4月20日起，陸續在上海市體育局網站公布。各單位或個人根據具體要求進行報名。
(二)各項目可採取集體報名、個人報名和網上報名、現場確認等方式進行。
(三)競賽類、展示類、活動類項目原則上從2012年4月10日開始報名，在比賽前15天截止報名，擂台類項目還可以現場報名參賽。
(四)各代表團於5月10日前上報團部人員名單。
八、組織辦法
(一)採用國家體育總局最新審定出版的各項目競賽規則和本屆運動會的有關規定。各項目的具體競賽辦法，按各單項競賽規程執行。
(二)部分項目由於特殊原因可安排在運動會開幕之前進行比賽，其他項目均安排在運動會開、閉幕式之間進行比賽。
(三)成立上海市第一屆市民運動會各區縣工作領導小組，負責本區縣的動員、報名、參賽以及項目承辦等組織工作。
(四)本屆運動會各項目裁判委員會和協調委員會負責人名單由組委會最終確定。
(五)本屆市民運動會的各項賽事和活動由各區縣、社會團體和企事業單位進行申辦，組委會將根據申辦條件、項目情況，確定承辦單位。
(六)組委會成立協調委員會，協調賽事和活動、處理賽紀、賽風等事件。
九、獎勵辦法
(一)各類項目將設立各種獎項對參賽運動員進行獎勵。
(二)相關項目設立國家或上海市業餘運動員等級或段位評定辦法，對達到標準的運動員授予相關項目業餘運動員等級或段位稱號。
(三)本屆運動會不設金牌榜，組委會將對組織參賽的各代表團、承辦賽事的各單位設立參與人數和承辦項目進行排行和獎勵。(辦法另訂)
十、其他
(一)各代表團、參賽隊和個人應自行辦理意外人身傷害保險。
(二)各賽區應辦理賽事或活動賽區意外保險。
(三)各代表團、參賽隊和個人參賽經費自理。
(四)報名費收取辦法見各單項規程。
(五)各區縣、行業系統、企業集團應在市民運動會期間舉辦各項目的選拔賽，開展市民健身技能培訓、市民體質測試等全民健身服務。
十一、本競賽規程總則和各有關單項競賽規程的解釋、修改權屬本屆運動會組委會。
