原料
主料:鴿蛋500克,雞蛋100克
輔料:胡蘿蔔80克,赤小豆10克
調料:鹽5克,大蔥5克,姜3克,香油2克,白砂糖2克,澱粉(玉米)5克,醬油5克,味素5克,花生油50克
詳細步驟
1. 將鴿蛋放入冷水鍋內煮熟,去殼;
2. 將鍋置於旺火上,放入花生油燒熱,將50個鴿蛋放入油鍋炸至呈金黃色撈出;
3. 蔥、姜切碎末;
4. 胡蘿蔔切成同鴿蛋同樣大的圓球,用開水燙熟;
5. 將雞蛋磕入碗內攪散,上籠蒸成蛋糕,晾涼後拼成3個鴿形,用紅小豆做鴿眼,放在盤邊;
6. 將鍋內底油燒熱,放入蔥末、薑末爆香,放入清湯(150克)、醬油、精鹽、白糖及50個鴿蛋與胡蘿蔔球;
7. 燒開後加入味素,用濕澱粉勾芡,淋入香油,倒在盤中即可。
相關人群
一般人均可食用
1. 適宜體質虛弱,營養不良,貧血及婦女產後病後調養; 適宜嬰幼兒發育期補養;
2. 患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石症之人忌食;
3. 老年高血壓、高血脂、冠心病人,宜少量食用雞蛋,一般每日不超過1隻,不宜多食,這樣限量食用,既可補充優質蛋白質,又不影響血脂水平。
食物相剋
與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。