歷史源流
卓尼縣地處青藏高原東南部，是以藏族為主題，漢回土等十多個民族集聚的少數民族縣。卓尼縣原著居民可以上溯到古時羌、戎諸部。至元末明初，縣境內定居的部落經過多年的同化，融合形成卓尼藏民族的基本雛形。綜觀民族源流由三種，一種是遷徙定居後形成的不落，而是吐蕃戍邊軍士留居後形成的不落，三是原居縣境之內由羌、戎融契約化形成的吐蕃部落。據縣誌記載，“約在元末明初，藏王赤熱巴巾派安多地區徵稅大臣噶。益西達爾吉的長子一系些地，來到卓尼，建立了政權。成為第一任世襲吐司。”隨後卓尼縣藏族主要沿襲了拉薩宮廷服飾和髮型式樣，再根據自己特殊地理位置，氣候因素，民俗風情，經過多年的同化、融合，形成了現在卓尼藏民族特有的服飾形式。
頭飾
一、帽子
沙茹帽：是最常見的，一年四季，不管是在家中，還是在田間勞作都戴。這種帽子呈圓形，像一個球冠，帽子邊緣有半圓形連續豁牙，每一牙尖綴已小珊瑚或銀珠，兩邊各垂1束黑色長纓穗,懸於胸前。帽子後腦勺處有一個長燕尾狀的飄帶，整個帽子的形狀好像一個石榴，所以也叫“石榴帽”。
徐如斑瑪：也叫“珊瑚蓮花帽”，俗稱“珊瑚斑瑪”。每逢節日喜慶的時候，“徐如斑瑪”便要亮相了，是青年婦女最愛的頭飾。是用紅色小珊瑚珠串連成梯形狀覆在頭上的獨特帽子，它的小面與前額對齊，大面披蓋在頭頂後，兩端裝飾各種顏色的飄帶，懸垂在腦後左右兩邊。飄帶的顏色與衣服搭配，如果是天藍袍子，則配大紅或桃紅飄帶；若是大紅袍子，則配天藍或綠色飄帶。據說，這種珊瑚頭飾是“拉”的頭飾，“拉”是高居天上的神，可以給人們帶來幸福。珊瑚的大小及成色，還是家庭財富的象徵，它一般和氈禮帽配戴。
窩窩帽：也叫金邊氈帽，是冬天戴的帽子，精美華麗，有4個半圓形帽檐，前後兩個小、左右兩個大，用黑貓皮縫製，天冷時可捂耳朵，天熱時可將帽檐塞進帽子裡。
煙筒帽：也是冬天戴的帽子，它的頂部如高聳的煙筒，帽檐底邊兩片外翻且分為兩瓣，既能遮太陽，又能擋風雨。
二、髮型配飾
覺乃藏族婦女的頭髮都梳成三根粗大的辮子。當地漢語方言中把辮子稱為“格毛兒”，所以把覺乃藏族婦女又俗稱“三格毛兒”。
少女跟已婚婦女在髮型上有所不同，少女們的三根辮子都梳編起來，用紅頭繩扎結。已婚婦女只編中間的一根，且用黑頭繩系扎，左右的兩根辮子上段蓬鬆，至腰帶以下擰成兩股。當地“結髮夫妻”反稱作“拆格毛兒夫妻”，迎娶新娘時，新郎需到新娘閨房拆新娘的辮子，然後由“梳頭客”把新娘的少女髮辮梳成已婚婦女的髮辮。新娘中間辮子上通常掛串印有十二生肖、藏八寶圖案或吉祥花樣的大銀錢，意為佛祖保佑12個月平安。銀錢從髮根到發梢依次串聯，一般有20塊之多。在辮子中部墜一塊直徑8厘米至10厘米的圓形銀環，再綴以碗口大小的銀錢和葫蘆式刻劃有浮雕圖案的精巧銀制貫錢，上嵌珊瑚珠寶，稱“阿瓏銀錢”。這些首飾都是地道的銀子和珠寶，是新娘子終身擁有的值錢貨，阿瓏銀錢和珊瑚蓮花帽反映了新郎家庭條件的富有程度，也往往成為新媳婦們攀比的焦點。
三、耳環
覺乃藏族婦女佩戴的耳環，型制優雅奇特，半圓形銀柄上墜著珊瑚，墜物呈塔形，由單層、雙層和多層珊瑚疊成，製作極其精巧。耳環的佩戴也很講究，平時佩戴單層耳環，逢年過節佩戴雙層耳環，重大活動或喜慶節日佩戴多層耳環。她們手腕上多佩戴銀制手鐲，無名指上佩戴嵌有珠寶的金銀戒指，種種飾品可以表明，覺乃藏族婦女在飾物中對銀子好像情有獨鍾。
服裝
覺乃藏族中老年婦女一般穿黑色長袍，外罩深色馬甲且式樣簡單。年輕婦女上身喜歡穿深綠或天藍色大襟的“考子”長袍(兩邊叉開，形似滿族旗袍)，外罩鑲錦邊的粉紅、大紅或紫紅馬甲，藏語稱為“庫多”。年輕婦女馬甲是十分講究的，做的都是“脫肩”馬甲。姑娘們則喜歡穿粉色或綠色“考子”長袍，配上天藍或大紅色的馬甲，腰系大紅、粉紅毛紡或絲織腰帶，內穿大紅色長褲，腳上穿著被她們稱為“連把腰子”的綢緞繡花鞋。現在流行的各種時尚的長筒靴就是從民間這種鞋的式樣中演變而來的。
鞋
這種鞋叫做“連把腰子鞋(hai)”，其實是一種靴子，它做起來非常麻煩，鞋面兒整個是手工繡花，鞋底是三層，靴筒的顏色一定是大紅色的。
特色
與其他地區的藏族服飾相比，覺乃藏族服飾更具特色，顯得華麗大方，別具一格，文化內涵十分豐富，是本民族自然性格與人文標誌的統一，集中體現了環境特徵、年齡特徵、信仰特徵和審美特徵，這種束腰緊身、色澤艷麗的衣著，加上那些精巧而又別致的佩飾，使人和大自然和諧的融為一體，顯得“三格毛兒娘娘”越發端莊嫻靜。
難能可貴的是它仍然為當地的生活裝，在田間地頭、大街小巷隨處可見。
分布
三格毛服飾主要分布在甘肅省甘南州卓尼縣的洮河沿岸和東部洮硯藏巴哇地區，由於建制原因，相鄰的臨潭縣也有部分分布。
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為了建立和完善卓尼優秀的民間傳統文化體系，2010年甘肅省文化廳組織開展第三批甘肅省非物質文化遺產名錄項目及代表性傳承人的申報工作以來，卓尼縣積極申報第三批甘肅省非物質文化遺產名錄項目，經省非物質文化遺產保護部門認真評審和認定，呈現濃郁地方特色、民族特色的“三格毛”服飾是具有保護和傳承價值的。在甘肅省政府公布的《甘肅省第三批非物質文化遺產名錄》中，卓尼藏族(三格毛)服飾被列為民俗類非物質文化遺產。
2014年由上海銘格文化傳播公司策劃的三格毛服飾驚艷亮相第三屆冠軍賽車嘉年華在上海奧迪國際賽車場。艷麗的服飾，獨具一格的珊瑚斑瑪頭飾一經出現便吸了引所有人的目光，上前詢問求合影的觀眾絡繹不絕，給當天賽場帶來了一道靚麗的風景。
