內容簡介
一個人的老後高齡少子化社會正在形成，不婚、離婚的趨勢也逐漸走強，再加上女性平均壽命比男性長，
“一個人”的老後生活，已經成為所有熟齡女性都要面對的人生大事。
單身暮年，你是否做好了準備呢？
在本書中，日本最“惡名昭彰”的女性主義學者上野千鶴子一筆點出所有女性“最後一個人”的人生結局，
以犀利的觀點和明快的筆調，分享了自己長久以來累積的智慧與經驗，
針對單身女性的理財、居住、人際、照護、遺產和身後事安排等生活課題提供妥帖建議，
更幫助所有女性建立成熟、豁然的態度——
只要做好心理上和物質上的準備，就能順應自己的心意樂享自在晚年，
“一個人”並不寂寞，“暮年”也絕不淒涼，
一個人的老後同樣能過得樂觀優雅，充實而有餘裕。
作者簡介
上野千鶴子，1948年生，自年輕時起即不斷評論批判日本父權結構，是最著名的、也
最“惡名昭彰”的女權
主義者。現任東京大學人文社會學系教授；曾任芝加哥大學人
類學系客座研究員、波恩大學客座教授、哥倫比亞大學客座教授和墨西哥大學研究所客座教授。
主要研究領域為女性學、性別學，1994年以《近代家族的成立與凋零》（岩波書店）榮獲三多利學藝講。代表著作包括《上野千鶴子的社會學式文學》、《差異的政治學》、《當事者主權》（與中西正司合著）、《為晚年做好準備》等書，近年來對老齡問題十分關注。
圖書目錄
推薦序 老後也要活得精彩/熊必俊 1
推薦序 一個人，是女性人生的必修課/薇薇夫人 4
前 言 做好“一個人生活”的準備吧 7
第1章 當兩個人變成一個人—那些關於老去的小小心情12
人生到頭來，終究是一個人 14
親愛的，養兒真能防老嗎？ 19
能守護一生的人只有自己 25
女人，歡迎加入單身一族 28
在單身生活中找回自我 31
珍惜花開二度的緣分 36
獨身時光是女人的第二人生 39
第2章 誰負擔你的晚年開銷—持續一生的理財規劃44
活到老，什麼比錢更重要 46
知足，也就擁有了一切 49
率性暮年，從心所欲不逾矩 51
金錢是被鑄造出來的自由 54
死錢變活錢的神奇魔法 58
光靠社保年金就能安享晚年嗎？ 62
你不得不了解的商業年金保險 68
第3章 覓得安度晚年的歸宿之所—必須思考的居住問題76
女人“有殼”才安心 78
你住在誰的房子裡 82
房子是最頂級的耐用品 86
老年公寓裡也有自在晚年 93
安家在市區還是郊區？ 101
我要我的專屬小窩 107
千金不換的安定·安全·安心 114
第4章 讓親密關係陪伴我們變老—你將面對的人際關係124
一個人，兩個人，一群人 126
好友是女人一生的財富 129
跟上時代是華麗晚年的終極目標 132
當你老去，有人陪你吃飯嗎 138
真正的“老”，其實是被遺忘 144
孤獨是人生的重要伴侶 147
第5章 健康快樂常相伴—輕鬆面對晚年的醫療照護158
你有接受照護的勇氣嗎？ 160
別困在“女人”這個角色上 167
受照護者的十大素養 176
第6章 準備下一場旅行吧—關於身後事的智慧192
你的財產要留給誰呢？ 194
向世界證明我曾活過 204
讓不為人知的一面成為永遠的秘密 208
用自己的方式走完最後的旅途 212
有些事，終要獨自面對 216
生命中最後一場演出 222
身後的歸屬 225
單身是一場華麗的冒險231
後記 樂在享受單身暮年 237
附錄 中國熟齡悠活志 240
各界推薦
如果我們用開放的心態來解讀婚姻，會認為婚姻並不只是兩個人的形式。一個人獨自生活得好，也可以是一個人的婚姻。
——李子勛（中日友好醫院主任心理醫生）
我們總是害怕變老。特別是女人，被迫每天面對五光十色青春肉體的威脅競爭。我們想成婚，想養子，讓親密關係陪伴我們變老。上野千鶴子的書《一個人的老後》，卻溫柔也殘酷地提醒我們，不論是在婚姻中，或是在婚姻外，其實終究是要一個人過。閱讀她充滿智慧的老年生活指導手冊，我們可以開始思考，如何一步一步動身準備，過上優雅又有尊嚴的老年生活。
——范雲（台大社會學系助理教授）
一個人活得越久，變成單獨一個人的機率也越大，尤其是女性，因為壽命更長、再婚比例低而往往比男性更多地獨自生活。因此，及早規劃老年生活，已經是三十五到五十歲的女性迫切的課題。本書針對女性晚年生活的各個方面，提供貼切的建議，幫助女性安心而快樂地面對晚年。三十五歲以上的女性都需要人手一本。
——廖輝英（知名作家）
靠山山倒，靠人人跑，靠自己就好。
——劉彥斌（理財專家）
上野千鶴子的暮年生活觀
●不再為家人工作而煩惱、能好好享受人生的基本條件，就是有一處“專屬自己”的住所。
●廣結善緣，多認識生活方式不同、和工作無利害關係的朋友，相處也比較坦率自然。
●長壽的單身者，對權勢和地位都已看淡，也就沒有拘泥於世俗人情的必要。
●老年人還是不要依賴投資，安心地採取較為平穩的資產管理方式為佳。
●名下的房子就是自己的房子，沒必要留給子孫。
●接受照護時，最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心，身體和心理的忍耐都毫無好處。
●孤獨是單身者的重要伴侶，與其一味逃避它，不如試著學習面對。
●預立遺囑，並且找到可以確實代為執行的人，這樣就能有效活用身後的遺款。
●無須害怕獨自面對死亡，但必須做好能讓別人及早發現並方便處理的準備。
●人正是為了生存而死亡。
