《7天速成減肥瑜伽》

圖書信息

書名:7天速成減肥瑜伽
作　者：張斌
出版社：重慶出版集團，重慶出版社
出版時間：2011年1月1日
ISBN:9787229031831
開本：16開
定價:24.80元

內容簡介

《7天速成減肥瑜伽》內容簡介：瑜伽對於我們每個人生活的改變，不僅僅體現在肢體健康與唾手可得的美麗輕盈，更多的是一種源自心靈深處的平和與安寧。當我們越來越為塵世中所謂成功而苦苦追求，也許我們最終反而失去了自我，迷失為人群中忙忙碌碌且毫無個性的模糊面孔，失去了心靈的自由。當我們通過瑜伽的途徑，重新點燃生命的美好、激情、喜悅與感動，它就會帶著無窮盡的能量，在我們真實的生命中流淌，涌動。

作者簡介

張斌，世界瑜伽協會中國總部主席，元泉瑜伽創辦人，元泉胎息瑜伽呼吸法創始人，中國瑜伽理療第一人，中國瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽修行導師。

圖書目錄

Part01秒殺贅肉，7天速成減肥瑜伽／7
Part02修煉激瘦瑜伽體位，7日夢想照進現實／15
Part03一日一練經典體式，永葆魔鬼身材／87