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能否有效地掌控時間關係到你的人生成敗、工作效率、生活質量以及身心健康，並且已經成為人們能否走向成功、實現生活和工作平衡的決定性因素。但在現代生活快節奏的重壓下，如何掌控時間已經成為令人們倍感困惑的一個問題。內容簡介
《118種掌控時間的有效方法》從生活和工作中的細節入手，列舉了許多典型事例，化抽象為具體，充分揭示了掌控時間的秘密，教給你在制訂目標、安排會議、接打電話、收發郵件整理工作空間、使用手機和電子日曆、使用電腦、與人會晤、委派工作、行程安排等細節之處合理掌控時間與節約時間的118個有效方法。如果你將《118種掌控時間的有效方法》所提供的方法付諸實踐並持之以恆，你就會發現你的工作更有成效，每一分鐘都實現了價值的最大化，而你也成為了掌控時間的高手，可以遊刃有餘地開展你的工作和生活。常言道：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”隨著現代生活節奏的加快，人們更加體會到時間的寶貴，但同時，時間也成為令人們煩惱的根源——工作、生活中的許多壓力皆源於時間。如何充分而有效地利用有限的時間？如何在相同的時間裡創造更高的效率和價值？如何讓個人的生活過得輕鬆而井然有序呢？媒體評論
合理安排時間就等於節約時間。
——（英）培根
浪費時間是所有支出中最奢侈及最昂貴的。
——（美）富蘭克林
最不會利用時間的人，最會抱怨時間不夠。
——（美）傑弗遜
善於利用時間的人，永遠找得到充裕的時間。
——（德）歌德
時間應分配得精密，使每年、每月、每天和每小時都有它的特殊任務。
——（捷克）夸美紐斯
目錄
1.評估你的生活方式和時間安排2.把掌控時間當做一門學問
3.按照不同的內容把你的工作歸類
4.確定你的工作目標
5.把你的目標寫下來
6.為完成目標安排時間
7.確定每日目標和每周目標
8.確立個人目標和家庭目標
9.在前一天晚上就開始著手為次日做準備
10.不要拖延工作
11.帕累托原則：二八原則
12.製作一份未完成任務列表
13.按先後次序把工作分類
14.將布置給你的口頭任務馬上寫下來
15.確定任務的截止日期
16.慎許承諾
17.做個“記分牌”
18.更新這份未完成任務列表
19.利用好這份未完成任務列表
20.與他人分享這份未完成任務列表
21.整理你的工作間
22.整理你的桌面
23.定期挑選並清除你的文檔
24.整理你的書面文檔
25.整理你的資料夾
26.仔細篩選雜誌
27.處理名片的方法
28.整理你的電子文檔
29.建立一份通訊錄
30.有效率地處理你的郵件
31.建立一個“提醒資料夾”
32.只保留一份日程表
33.了解自己的最佳工作時間
34.在你的最佳狀態進行嚴肅的會晤
35.對相似的任務分組
36.設定一道“柵欄”以防時間流失
37.每天都為突發事件留出緩衝時間
38.時間安排的5步驟計畫
39.正確利用電子日曆
40.使干擾最小化：設定辦公時間
41.第二大時間殺手
42.處理語音信息
43.設定你語音信箱裡的提示信息
44.利用語音信箱過濾電話
45.有效率地使用來電顯示
46.控制閒聊的欲望
47.事先為打電話做好準備
48.書面記錄電話信息
49.說話比寫短箋要快得多
50.關於手機
51.不要隨便把手機號碼給別人
52.手機設定為靜音狀態
53.要藍牙，還是不要藍牙
54.在什麼時間處理你的電子郵件
55.撰寫簡潔的郵件
56.把電子郵件歸類
57.與垃圾郵件作戰
58.杜絕那些傳送玩笑信息的郵件
59.將最常用的郵件資料夾置頂
60.把郵件主題欄寫清楚
61.即時訊息適合你嗎
前言
常言道：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。”時間對我們每個人來說都是極其寶貴的，因為它不可逆轉，也無法取代。隨著現代生活節奏的加快，人們更加深刻地體會到時間的寶貴。但同時，時間也成為令人們煩惱的根源——人們工作中、生活中的許多壓力，皆來自於時間。那么如何在短暫的生命歷程中充分而有效地利用有限的時間？如何讓工作變得高效而又充滿樂趣？如何在相同的時間裡創造更高的效率和價值？如何在繁雜的日常事務當中擺脫煩惱和壓力？如何讓個人的生活過得輕鬆而井然有序呢……其關鍵在於時間的利用和掌控。
掌控時間的實質是對時間進行自我管理。這是對金錢的管理，對效益的管理，是職業成功的源泉。它關係到你的人生成敗、工作效率、生活質量以及身心健康。能否有效地掌控時間，已經成為人們能否走向成功、實現生活和工作平衡的決定性因素。
英國著名博物學家赫胥黎曾說：“時間最不偏私，給任何人都是24個小時；時間也最偏私，給任何人都不是24個小時。”
精彩書摘
1.評估你的生活方式和時問安排正如人們越來越沉溺於毒品、食物、香菸和其他類似的消遣一樣，對現今這種風風火火的生活方式、節奏緊張的生活步調，人們也感到越來越難以割捨。有一個人經常自豪地說她能把內容繁複的各項任務安排到時間表中，然後完成它們。不幸的是，一分鐘過後，她又要抱怨時間總是不夠用，說她的時間老是零零碎碎的，以致她總是無法把全部注意力集中在一件事上。不僅如此，她還一直無法與家人在一起度過一段有意義的時光。
直到現在她才明白，生活並不是非得那么忙碌辛苦，只是她需要更好地安排和控制她的時間，不讓時間成為她的主人。很明顯，太多的壓力最終將使她的健康陷入極為糟糕的狀況。醫生也是這么說的，如果一個人的生活過於忙碌，那么結果就必然以犧牲健康為代價。當然，這種痛苦不是只困擾著她一個人，我們周圍的許多人也承受著同樣的痛苦。
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