基本信息
《黃帝內經呼吸養生法》作者：湛若水 著
出版社：廣西科學技術出版社
出版時間：2010-8-1
版次：1
頁數：165
字數：120000
印刷時間：2010-8-1
開本：16開
紙張：膠版紙
印次：1
ISBN：9787807635291
包裝：平裝
內容簡介
人的一生可以說是一部呼吸的歷史。本書找到有關“呼吸”的理論根據：將貫穿《黃帝內經》的幾項基本元素詳加拆解，讓讀者進一步了解陰陽、氣血這些關鍵字匯的真實涵義，並用現代白話、科學語言來解釋，使其易聽易懂。善用呼吸來強化氣血，實為增進健康的治標及治本之道。氣如流水，流水不腐，經常保持身上的氣血清新流動，像山間小溪一樣清澈無染，此乃養生的最高境界。
《黃帝內經》認為人體氣血調和則百病不侵，本書根據《內經》的養生原理，並參考歷代養生家的導引招式，綜合提供三招養生功法以供讀者練習。這些功法乃針對身體的運動及能量需要而設計，只要勤練不輟，對健康必然大有裨益。
作者簡介
湛若水，國際知名養生顧問李鳳山先生的弟子。修煉、傳播傳統養生功30餘年，博覽眾家典籍，精研中醫理論，期望用流傳數千年的心法訣竅，解析呼吸的奧秘。另著有《氣的原理》一書。現為台灣梅花道德文教基金會執行長。編輯推薦
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生命在於呼吸！運用正確的呼吸方法，至少90%的疾病可以得到緩解！
媒體評論
湛若水以其修煉呼吸養生法數十年的豐富經驗，引導讀者認識中醫寶典《黃帝內經》，深入淺出地銜接了古人的智慧與現代的生活，幫助大家落實鍛鍊，保健身體，其用心甚為可貴。——梅門一氣流行養生學苑創辦人、國際知名養生顧問李鳳山
“呼吸養生法”無疑是陶弘景《養性延命錄》中《服氣療病篇》的翻版。立論精湛，易學易練，是養生保健法中最經濟實惠的大法，若能勤修恆練，肯定會有一定的效果。
——旅居德國針灸教授楊騰峰
