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| 《高血壓保健百科》 |
內容簡介
高血壓被稱為現代文明病，也有人稱之為“富貴病”，是引發多種心腦血管疾病的危險因素，嚴重影響心、腦、腎等重要臟器功能。現在人們吃得鹹、愛菸酒、活動少、身體肥胖等是導致高血壓的重要誘因。《高血壓保健百科》不僅詳盡地介紹了有關高血壓的知識，並對患者自身能夠掌握的中醫療法、西醫療法、膳食療法、運動療法以及心理治療等進行了全面的講解，有助於高血壓患者的治療和康復。儘管高血壓不能完全治癒，但在堅持常規治療的同時，注意修身養性、合理飲食、適當運動，就能夠有效控制高血壓。《高血壓保健百科》由耿學英編著。作者簡介
耿學英，醫學博士、博士後，畢業於北京中醫藥大學。現任中國中醫科學院副教授、副主任醫師。從事中西醫結合臨床及理論研究多年，醫療實踐經驗豐富，多次參與重大科研課題項目，發表論文多篇，出版專著三部。目錄
第一章我們最需要知道的血壓一．與血壓密切相關的循環系統
二．奇特的心臟結構
三．血壓的基礎知識
什麼是血壓
血壓形成的三因素
血壓是如何調節的
血壓的波動性
血壓的正常和穩定對人體有什麼好處
什麼是收縮壓、舒張壓、脈壓差、平均動脈壓
如何選用血壓計
常用的血壓測量法有幾種
測血壓時有何注意事項
高血壓病人怎樣安排自我測壓
偶爾測出一次血壓高，能診斷為高血壓嗎
線上試讀部分章節
一、與血壓密的循環系統讓很多人感到奇怪的是，血液為什麼會在血管中流動?是什麼原因讓它們安分守己、一絲不苟地忠實於自己的職責呢?
原來，控制血液在血管內流動的物質基礎是心血管系統，心血管系統由心臟、動脈、毛細血管和靜脈組成。這是一個“密閉”的管道系統。血液在血管中流動時的動力主要由心臟供給，血管則控制血液的流向。血液只在流經毛細血管時，才有部分成分滲出血管外，帶去人體組織需要的氧氣和營養物質，任務一完成，很快就又回到血管中，再去完成下一次的攜帶營養物質的任務。正是血液能不斷地在毛細血管中將自己攜帶的營養物質供給組織，才體現出血液本身和其不斷流動的重要性，最終達到維持生命的目的。
前面說過，血液在血管中流動的主要動力來自於心臟，而心臟不斷有力地搏動，才能給血液在血管內流動的動力。那么，從人還未出生時心臟就開始跳動，且終生不息，心臟不累嗎?
