圖書信息
書名:養生益壽寶典
作 者：梁冠山
出版社：山東人民出版社
出版時間：2005年2月1日
ISBN:9787209036139
開本：16開
內容簡介
人有生老病死，是天經地義的事，然而命運完全可以改變，可以自己掌握。科學家論斷人的自然壽命是150歲，那么為什麼人們活不到自然壽命?甚至一些有名譽、有地位又有財力的人還會英年早逝?裡邊因素多多。談到健康長壽，幸福美滿，自古以來全人類都在為之探索、為之奮鬥。結論是健康即財富，健康即生命，健康不但造福家庭，而且造福社會，只有健康才能長壽，拋開健康去談長壽，是一句空話，所以說健康是人生的第一話題。
古往今來，上自生命已不再像是短暫的衝刺，而更像是馬拉松。比喻得何其形象，生命像馬拉松，這就需要我們每個人都需要有耐心、信心、恆心、毅力、堅忍和持久地去鍛鍊。
當今在這個充滿競爭與快樂節奏的世界裡生活，已不容許人們在生活知識上的貧乏。然而人們沒有太多的時間和精力去對日常生活表示太多的關注，或為此四處查找資料、詢問求師。對生活知識的占有手段是否迅捷便利，就決定了當代人們能否在這個世界裡活得快樂，活得有尊嚴，活得有滋有味。《養生益壽寶典》一書，正是迎合著人們的感覺、興趣、愛好、追求、必需而問世的。
科技在發展，社會在前進。在銀髮浪潮席捲世界、全人類步入健康長壽的今天，圖書市場上、現代化的網路上、無線電波里，涉及健身益壽方面的書籍、知識、便方、信息可謂應有盡有，但大都簡單劃一，專而不博，千篇一律，重複太多，而雅者眾俗者缺。而這本書恰恰面對了社會各個階層、各種職業、各個年齡段最廣大的群體，通俗曉暢，明白易懂，普及性強。我們編寫本書，意在為讀者提供足夠豐富的健康科普知識，供讀者在日常生活中遇到問題時隨需隨用，各取所需，達到參考、借鑑、諮詢、實施之功效。
可以說，這是一本立意新、選題準、內容豐富、實用性強的好書。擁有這本書，您就擁有了一頓精神生活的自助餐；擁有這本書，您就擁有了一座健身益壽的圖書館；擁有該書，可以自己欣賞、可以送給長輩、可以留給晚輩、可以贈給親朋好友，還可以作為精神生活的高級禮品送給領導和賓客，相信他們和你一樣會由衷地喜歡並厚愛有加地把這本書珍藏起來。
圖書目錄
一、養生·長壽篇（1）
二、醫療·保健篇（84）
三、印膳·食療篇(166)
四、婦女·兒童篇（249）
五、運動·防病篇（331）
六、養心·性事篇（417）
七、忠告·禁忌篇（497）
八、驗方·常識篇（580）
