編輯推薦
假如你覺得自己正在磋跎生命害怕這輩子高不成、低不就
李欣頻告訴你：
現在是改變人生最關鍵的時刻！
●李欣頻的末日創意+未來規劃，用三年來改變自己的人生。
●藝人、作家伊能靜、身心靈暢銷作家張德芬聯合推薦
●台灣誠品書店、金石堂等暢銷榜首，上市兩星期加印4次
●李欣頻式創意生活觀完全揭秘
●附送《黃金900天記事本》
如果你覺得自己正困在命運的僵局之中，不想這輩子就庸庸碌碌地過，
現在就是改變人生最關鍵的時刻！
不信？你應該了解了解關於欣頻老師的故事：
2010年的整個四月到五月，我都和欣頻老師在一起。我們在福州、廈門、泉州、重慶、成都、長沙、北京的重點大學舉行了十五場大學巡迴演講，每一場演講都擠滿了三四百位熱情的大學生，期間穿插了很多的媒體採訪、拍攝廣告等活動——用欣頻老師的說法，我們就像電影《型男飛行日記》里的主角，總是在機場與飯店之間移居，“所以我們得充分練習在變動中隨時靜定的功夫”。
我倒是覺得我們一行數人（包括我的同事可可）的悠長旅途，倒有點像是西天取經，每日的疲憊沉積，突發情況層出不窮，但隨著旅途的進行，我們慢慢學會了從容處之，微笑面對……而到了夜晚的時候，當我們協助布置好演講會場，自己覓好座位靜靜開始傾聽欣頻老師的演講時，每晚，都能感覺到自己的一部分在被洗禮、改變（欣頻老師的每次演講內容都會即興調整，並不重複）。欣頻老師就像個急切希望學生考上理想大學的高中老師，已經幫助大家從爆炸的知識中劃出考試的要點，並用攜帶的ppt、電影片段、音樂、旅行照片來向我們展示：如果沉靜下自己的心靈，願意去改變，人生自會大不同。
這是欣頻老師自己的故事：
1989年，有個內向的19歲女孩偶然看了一部電影——布魯斯威利主演的《世界末日》，她相信了1999年世界末日的存在，並決心把接下來的10年，當成人生最後的10年來過。“我想在29歲之前去29個國家，”
接下來，她按自己的夢想去生活，用最大的熱誠做自己想做的工作，跨上背包去全世界旅行，除此之外，不屑一顧。10年過去了，她真的遊歷了29個國家，並成為了全亞洲最權威的廣告人、創意專家，28歲那年出版了第一本書，第二年出了四本……當昔日同窗依然在職場浮浮沉沉尷尷尬尬的時候，當比她文筆更好的朋友依然苦於無法出版自己的作品的時候，她的人生已經悄然不同了。
1999年，世界末日沒有到來，她卻用10年改變了自己，而這個不再平凡的自己，在接下來的10年又開始改變世界：她一度改變了廣告文案的寫法，影響了整個亞洲的創意風格；她把旅行過的地方推薦給大眾，引發了某些國家的旅行熱潮；她把自己的人生心得寫給大學生和社會新鮮人，聽過她演講的聽眾百分之九十表示完全改變了對人生的看法。
如今，她即滿40歲了——有40歲的智慧，但依然有一顆19歲的心臟。她說很高興2012就要來了，這3年是特殊的日子，是可以改變自己生命的契機。
這個世界已經在加速，3年的變化超過過去的10年，所有的規則都已不再具有參考性，如果你能聰明地審視這個特殊的時期，充滿勇氣地抓住當下，你就會有不一樣的精彩人生。這就是她想要告訴我們的。
在從南到北的旅途中，我們親身觀察、討論更確認著這一點：在經濟發達的福建泉廈一帶，越來越多的創業者正把經濟視野投向涉外網路銷售，製造業出身的民營企業家們在討論谷歌搜尋等電子商務的模式，而大學生不乏一年暴富千萬的實例；在四川的圖書展會上，電子閱讀器的走向讓整個出版行業戰戰兢兢，很多舊的出版工序甚至已逐漸消失；在長沙，新的書店在熱鬧的市中心以咖啡+美食+圖書的形式綻放了新的活力……
在演講中欣頻老師這樣告訴大學生：
過段時間再回頭看，你會發現，好多過去學到的知識到今年幾乎完全過期，好多職業都沒有了，然後從今年開始會產生很多聞所未聞的新職業，這也表示時代的遊戲規則會由你們定，如果在你的位子上,你的時代里你沒有辦法寫出你的“人生計畫書”，那么改變時代的人注定不會有你。
明年會有哪些產業興起，會有哪些產業沒落，或者產生新的閱讀趨勢和革命，電腦、手機會產生多大的變革……如果你沒有辦法知道、想像的話就慘了。比如《阿凡達》已經把電影業的很多東西都顛覆了，接下來更多的改變會孕育、產生，手機、傳播、廣告業……任何一個行業都會有戲劇性的變動。這就需要你必須清楚知道這個時代人在想什麼，然後自己可不可以重新定遊戲規則，如果做到那這個時代就是你的，遊戲規則由你定，也沒有人會有資格跟你玩。記住，你沒有任何的範本，沒有任何的偶像！
我教大家一個實際的訓練方法：假設你從家裡到學校有很多商店，你不妨去思考哪些店就要倒閉，哪些店應該被開在那裡但是還沒開，如果你要在那開一家店，那么現在開什麼樣的店會是熱門的……你隨時都要觀察這些，為什麼有些店就快要倒閉了，是食物還是包裝還是服務態度出了問題，還是地點就不對？如果你在一個地方（學校）居住了那么長時間，你應該對所有的事情要了如指掌，如果能由淺入深地把這些身邊的事情搞得非常清楚，（畢業）以後任何事情都難不倒你。
時代的劇變來得如此突然，影響的不止是大學生，進入社會的新鮮人面臨著擇業的困惑，工作5-8年的職場老鳥面對著技能知識老化的窘境，老一輩的職場戰士們也在惡補知識，擔心被時代徹底拋下……
有人說人生是一場長跑，但真正的人生往往是短跑，常年累月的準備，艱苦卓絕的訓練，都是為了關鍵時刻的衝刺。然後，人生定型。如果“2012”到來之前只有時間讀一本書，我會推薦這一本，如果你是熱衷汲取身邊的養分的人，對於旅行、書、電影、藝術表演，都能獲得得無限的感動和啟發，那么你會很感謝有李欣頻這樣的作家，讓讀者即便無法讀萬卷書行萬里路，也能獲得重要的時代觀念和人生智慧。
很多的欣頻式人生觀，在《十四堂人生創意課》系列中都可以找到，但要論對未來的展望，挑戰舊有認知的未來觀念，這本書是最特殊的一本。丹布朗在《失落的符號》中提出一個理論：有時候不能因為一個觀念太神奇就不相信它，我們現在相信的許多科技在不久以前也曾都被認定為不可能實現。所以我推薦大家開放自己，去接受欣頻式創意學的心智挑戰，為自己在這個變動劇烈的時代，開創更多的神奇的可能。
內容簡介
1989年，有個內向的19歲女孩偶然看了一部電影——布魯斯威利主演的《世界末日》，她相信了1999年世界末日的存在，並決心把接下來的10年，當成人生最後的10年來過。“我想在29歲之前去29個國家，”接下來，她按自己的夢想去生活，用最大的熱誠做自己想做的工作，跨上背包去全世界旅行，除此之外，不屑一顧。10年過去了，她真的遊歷了29個國家，並成為了全亞洲最權威的廣告人、創意專家，28歲那年出版了第一本書，第二年出了四本……當昔日同窗依然在職場浮浮沉沉尷尷尬尬的時候，當比她文筆更好的朋友依然苦於無法出版自己的作品的時候，她的人生已經悄然不同了。
1999年，世界末日沒有到來，她卻用10年改變了自己，而這個不再平凡的自己，在接下來的10年又開始改變世界：她一度改變了廣告文案的寫法，影響了整個亞洲的創意風格；她把旅行過的地方推薦給大眾，引發了某些國家的旅行熱潮；她把自己的人生心得寫給大學生和社會新鮮人，聽過她演講的聽眾百分之九十表示完全改變了對人生的看法。
如今，她即滿40歲了——有40歲的智慧，但依然有一顆19歲的心臟。她說很高興2012就要來了，這3年是特殊的日子，是可以改變自己生命的契機。
氣候極端全球發威，金融地雷一一引爆，低碳經濟在改變我們經濟世界的面貌……世界正瘋變戲法，以往的遊戲規則都亂了套，你相信嗎？10年內可能會有1/3的職業消亡，1/3的新鮮職業誕生，你能跟上這個時代嗎？面對變局，除了提升心靈，還要有非凡的創意！
十個關鍵字教你怎么"玩"百變人生，不怕世界攪亂你的未來！
往後的三年，是地球、也是每個人的劇變高峰期，
除了疲於奔命，你還有《誰說這輩子只能這樣：李欣頻的變局創意學》可以安身立命！
獨家收錄李欣頻設計的“夢想純度最高?黃金900天記事本”
讓你借著變動的跳板，創造你人生的新巔峰。
作者簡介
李欣頻，台灣女作家，台灣政治大學廣告研究所碩士，北京大學新聞與傳播學院客座講師，除了身為多本暢銷書的作者，她還長期擔任旅遊衛視“創意生活”特約外景主持人。這是一個不可思議的女子，19歲就讓世人為其才華驚為天人，成為台灣的文化地標——誠品書店的御用文案。她連續四屆擔任廣告流行語金句獎評審，被譽為華語世界“文案天后”。
她是情感世界的文字精靈。她平均一天閱讀一本書，看一部電影，多時一年舉辦100多場講座，30多歲遊歷過40個國家，擔任多家知名媒體的專欄作家，將其經歷揮灑自如地轉化為無限的文字。至今已出版了27本暢銷書，均名列暢銷書排行榜前列。創意勵志書《十四堂人生創意課》兩岸瘋狂熱印40多次，《希臘：一個把全世界藍色都用光的地方》一經出版，就掀起了台灣人希臘旅遊的熱潮。
媒體評論
這本書的內容豐富、好看又實用，而且它不僅僅是一本在變局來臨、世代交替的重要時刻的靈性救命書，更是一本立足今日、展望明日，讓我們有一個巨大的思維變更、視角轉換和意識提升的好書。——身心靈暢銷作家張德芬
剛開始讀你的這本書，真的太好看了，仿佛最近的一切都有了答案。
——藝人、作家伊能靜
2009年12月，我經歷了意想不到的職場變化！我被工作十一年的前東家告知：因為
我在外設計T恤併網拍，以此理由要求我離職！
回想在該公司的前面九年，我曾歷經的三位直屬主管，都不約而同地多次問我：“如果你哪天結婚了，你手上扛的那么多工作誰做？”也是因為這個原因，長期以來，我對於原工作一直有“深深被需要”與“捨我其誰”的心情！就算金融海嘯時感到工作上的瓶頸與壓力，因此有了以發揮設計興趣以抒解心中煩悶，但絕對沒料想到這會是我離職的理由！
其實“離職”不是天大的事，但對我來說，以這種方法跟深深投入十幾年的工作說再見，仍是我職涯上意想不到的大震撼！
離職後，我得到了許多人的關注與打氣，許多人也大方地分享自身經驗給我。這時我才發現，這幾年，幾乎每個人都遇過人生重大的轉折點，幾乎無一倖免。
李欣頻的作品，一向有前瞻性與啟發性，即使在我的意外事件中也啟發了我！她說：“把人意外地丟出舊原點”的事越來越頻繁，如果你夠聰明，就不難推理上天正在做怎樣的調整！現在的我，正面臨上天在幫我做的強力調整！雖然意外得讓我措手不及，雖然表象上是殘酷與傷感情，但我也已經開始體認自己的彈性與未來各種可能性！
李欣頻說：大多數人都還會在原地安土重遷，因此永遠也不知道自己的未來還有多大的彈性與可能性。從這種觀點看來，我發生的事並不是一件壞事，而是一個轉變！並不是一種殘酷，而是一種喜悅！而我現在也的的確確在驗證這個過程！從欣頻的書中，我得到了更多的力量。
——職場專家邱文仁
如果2012到來之前只有時間讀一本書，我會推薦欣頻的這本書，因為欣頻就像急切希望學生考上理想大學的高中老師，已經幫大家從爆炸性的知識中劃出應考重點。這時候就會讓我衷心感謝有欣頻這樣的作家，以她豐富的閱歷，讓讀者即便無法讀萬卷書行萬里路，也能獲得重要的時代觀念進而人生智慧。之前度過路易斯賀的作品《創造生命的奇蹟》，書中提到人的心理狀態會影響生理狀態，而胃的反應通常代表我們對新知識觀念的接收消化能力。套用這樣的理論，我想欣頻的《誰說這輩子只能這樣——李欣頻的變局創意學》，絕對是一本會讓讀者胃部有感覺的書，因為書中有許多挑戰舊有認知的未來觀念。
——台灣迪斯尼電影行銷總監余卜康
目錄
推薦序：每個人都有自己的“2012”/身心靈作家張德芬編者序：編者序：抓住屬於你自己的時代/陳恆達
自序：世界變法，我的百日維新
第一個關鍵字：全球視野→宇宙視野
（從《2012》到《阿凡達》的瞬間提升）
現代人更需要全球視野
如何從“在地視野”變成“全球視野”
如何從“全球視野”變成“宇宙視野”
“今天就可以”練習
2012年前應讀完的資料
第二個關鍵字：重估風險→風險共存
（從求生存的平民到野戰部隊的身心鍛鍊）
以目前全球有史以來最極端的災變，再加上至少10%來重估風險
保險與醫療體系的調整，是我們自救自療的訓練機會
虛心研究天文星象曆法與天災地變的關係
超出經驗的風險越多，越要馬上學會與風險和平共存
擴大對“家”的概念，每分每秒都去挑戰安全界限
“今天就可以”練習
2012年前要讀完的資料
第三個關鍵字：適應極端→樂在極端
（考場、劇場、遊樂場VS.贏家、演員、玩家）
無論是工作、伴侶、健康、關係……每個人都會遇到意外的大崩解或重組
你對末日的想法，決定了未來是“向上”還是“向下”的兩級方向
應考極端→接受極端→享受極端，考場→劇場→遊樂場
變局下，我們不做贏家，而要做玩家
“今天就可以”練習
2012年前要讀完的資料
第四個關鍵字：接受變動→享受變動
（蘇菲鏇轉舞者?輕裝攻頂者?樂在目不暇接的馬戲團員）
地球加速，動態靜心
在變局中存活，隨時注意念頭與呼吸兩件事就好
俄羅斯平衡木的動能，馬戲團員玩出目不暇接的驚喜
輕裝攻頂，享受變動
“今天就可以”練習
2012年前要讀完的資料
第五個關鍵字：隨時放下→歸零重來
（向貧民學最低生存?在量子物理場中歸零?在《金剛經》中涅槃）
向貧民學習孑然一身的最低生存需求
準備失去的人將會得到，抓住的人將會失去
現在是“打回原形的真相揭發年”，這段時間會把假面戳破的，不是自己，就是別人
Give“Up”，不是放棄，是交託
向量子物理學探索“絕對零點”，在《金剛經》中體驗“無餘涅槃”
收起你的時鐘：Timeless，是穩定面對高速高壓最好的方法
“今天就可以”練習
2012年前要讀完的資料
第六個關鍵字：練習無常→穿越生死
（從增加心靈彈性，到自由遊走生死之界）
以電子遊戲與前世回溯，練習無常視野
穿越生死幻象，讓靈魂有可變的自由形式
“今天就可以”練習
2012年前要讀完的資料
第七個關鍵字：高速起滅→靜觀一元
（死前快轉帶?業力清單?老子《道德經》）
每晚播一次死前快轉帶，觀照“高速起滅”下生命的重點
先找對立參考點，再往上尋“一元中道”
“今天就可以”練習
2012年前要讀完的資料
第八個關鍵字：環球之旅→師古文明
（從心愿旅行者到古文明接班人）
2012是新生活響亮的morningcall，開始啟程你的旅行心愿單
人類文明的交接期，所有古文明全部復生
“今天就可以”練習
2012年前要讀完的資料
第九個關鍵字：多元技能→練超異能
（多技能布局?靈性天線?超異能部隊）
多技能之多元布局，幫我安然度過2008金融海嘯
進入新文明之前，幫工作換上靈性體質
幫靈魂開啟超異能裝備
“今天就可以”練習
2012年前要讀完的資料
第十個關鍵字：把握當下→自定未來
（量子跳躍點，美的能量通道，直接跳進你要的版本）
從“當下”找起跳點
每一次決定，就是一次量子跳躍
“美”不是你鎖定的目的地，而是一種能量通道
“今天就可以”練習
2012年前要讀完的資料
前言
編者序：抓住屬於你自己的時代/陳恆達2010年的整個四月到五月，我都和欣頻老師在一起。我們在福州、廈門、泉州、重慶、成都、長沙、北京的重點大學舉行了十五場大學巡迴演講，每一場演講都擠滿了三四百位熱情的大學生，期間穿插了很多的媒體採訪、拍攝廣告等活動——用欣頻老師的說法，我們就像電影《型男飛行日記》里的主角，總是在機場與飯店之間移居，“所以我們得充分練習在變動中隨時靜定的功夫”。
我倒是覺得我們一行數人（包括我的同事可可）的悠長旅途，倒有點像是西天取經，每日的疲憊沉積，突發情況層出不窮，但隨著旅途的進行，我們慢慢學會了從容處之，微笑面對……而到了夜晚的時候，當我們協助布置好演講會場，自己覓好座位靜靜開始傾聽欣頻老師的演講時，每晚，都能感覺到自己的一部分在被洗禮、改變（欣頻老師的每次演講內容都會即興調整，並不重複）。欣頻老師就像個急切希望學生考上理想大學的高中老師，已經幫助大家從爆炸的知識中劃出考試的要點，並用攜帶的ppt、電影片段、音樂、旅行照片來向我們展示：如果沉靜下自己的心靈，願意去改變，人生自會大不同。
這是欣頻老師自己的故事：
1989年，有個內向的19歲女孩偶然看了一部電影——布魯斯威利主演的《世界末日》，她相信了1999年世界末日的存在，並決心把接下來的10年，當成人生最後的10年來過。“我想在29歲之前去29個國家，”
接下來，她按自己的夢想去生活，用最大的熱誠做自己想做的工作，跨上背包去全世界旅行，除此之外，不屑一顧。10年過去了，她真的遊歷了29個國家，並成為了全亞洲最權威的廣告人、創意專家，28歲那年出版了第一本書，第二年出了四本……當昔日同窗依然在職場浮浮沉沉尷尷尬尬的時候，當比她文筆更好的朋友依然苦於無法出版自己的作品的時候，她的人生已經悄然不同了。
1999年，世界末日沒有到來，她卻用10年改變了自己，而這個不再平凡的自己，在接下來的10年又開始改變世界：她一度改變了廣告文案的寫法，影響了整個亞洲的創意風格；她把旅行過的地方推薦給大眾，引發了某些國家的旅行熱潮；她把自己的人生心得寫給大學生和社會新鮮人，聽過她演講的聽眾百分之九十表示完全改變了對人生的看法。
如今，她即滿40歲了——有40歲的智慧，但依然有一顆19歲的心臟。她說很高興2012就要來了，這3年是特殊的日子，是可以改變自己生命的契機。
這個世界已經在加速，3年的變化超過過去的10年，所有的規則都已不再具有參考性，如果你能聰明地審視這個特殊的時期，充滿勇氣地抓住當下，你就會有不一樣的精彩人生。這就是她想要告訴我們的。
在從南到北的旅途中，我們親身觀察、討論更確認著這一點：在經濟發達的福建泉廈一帶，越來越多的創業者正把經濟視野投向涉外網路銷售，製造業出身的民營企業家們在討論谷歌搜尋等電子商務的模式，而大學生不乏一年暴富千萬的實例；在四川的圖書展會上，電子閱讀器的走向讓整個出版行業戰戰兢兢，很多舊的出版工序甚至已逐漸消失；在長沙，新的書店在熱鬧的市中心以咖啡+美食+圖書的形式綻放了新的活力……
在演講中欣頻老師這樣告訴大學生：
過段時間再回頭看，你會發現，好多過去學到的知識到今年幾乎完全過期，好多職業都沒有了，然後從今年開始會產生很多聞所未聞的新職業，這也表示時代的遊戲規則會由你們定，如果在你的位子上，你的時代里你沒有辦法寫出你的“人生計畫書”，那么改變時代的人注定不會有你。
明年會有哪些產業興起，會有哪些產業沒落，或者產生新的閱讀趨勢和革命，電腦、手機會產生多大的變革……如果你沒有辦法知道、想像的話就慘了。比如《阿凡達》已經把電影業的很多東西都顛覆了，接下來更多的改變會孕育、產生，手機、傳播、廣告業……任何一個行業都會有戲劇性的變動。這就需要你必須清楚知道這個時代人在想什麼，然後自己可不可以重新定遊戲規則，如果做到那這個時代就是你的，遊戲規則由你定，也沒有人會有資格跟你玩。記住，你沒有任何的範本，沒有任何的偶像！
我教大家一個實際的訓練方法：假設你從家裡到學校有很多商店，你不妨去思考哪些店就要倒閉，哪些店應該被開在那裡但是還沒開，如果你要在那開一家店，那么現在開什麼樣的店會是熱門的……你隨時都要觀察這些，為什麼有些店就快要倒閉了，是食物還是包裝還是服務態度出了問題，還是地點就不對？如果你在一個地方（學校）居住了那么長時間，你應該對所有的事情要了如指掌，如果能由淺入深地把這些身邊的事情搞得非常清楚，（畢業）以後任何事情都難不倒你。
時代的劇變來得如此突然，影響的不止是大學生，進入社會的新鮮人面臨著擇業的困惑，工作5-8年的職場老鳥面對著技能知識老化的窘境，老一輩的職場戰士們也在惡補知識，擔心被時代徹底拋下……
有人說人生是一場長跑，但真正的人生往往是短跑，常年累月的準備，艱苦卓絕的訓練，都是為了關鍵時刻的衝刺。然後，人生定型。如果“2012”到來之前只有時間讀一本書，我會推薦這一本，如果你是熱衷汲取身邊的養分的人，對於旅行、書、電影、藝術表演，都能獲得得無限的感動和啟發，那么你會很感謝有李欣頻這樣的作家，讓讀者即便無法讀萬卷書行萬里路，也能獲得重要的時代觀念和人生智慧。
很多的欣頻式人生觀，在《十四堂人生創意課》系列中都可以找到，但要論對未來的展望，挑戰舊有認知的未來觀念，這本書是最特殊的一本。丹布朗在《失落的符號》中提出一個理論：有時候不能因為一個觀念太神奇就不相信它，我們現在相信的許多科技在不久以前也曾都被認定為不可能實現。所以我推薦大家開放自己，去接受欣頻式創意學的心智挑戰，為自己在這個變動劇烈的時代，開創更多的神奇的可能。
精彩書摘
推薦序：每個人都有自己的“2012”/身心靈作家張德芬收到了好友欣頻寄給我的新書，我忍不住當場拜讀起來。掩卷之餘，不禁對我這位靈性姐妹的才華和機智大為佩服。
這本書的內容豐富、好看又實用，而且它不僅僅是一本在變局來臨、世代交替的重要時刻的靈性救命書，更是一本立足今日、展望明日，讓我們有一個巨大的思維變更、視角轉換和意識提升的好書。
隨著電影《2012》的大賣座，加上好萊塢最具靈性意義的電影《阿凡達》席捲全球，人們逐漸感受到了一種異於往常的氛圍正在逐漸醞釀。接著就是一連串的天災人禍加以佐證，環保人士大聲疾呼“我們只有一個地球——不要扼殺我們地球母親，否則她會報復”的危言聳聽似乎愈來愈像逼近的惡夢，在人群中製造了不安和惶恐。
我自己的“2012”其實在2009年就提早到來，我也面臨了生命中所擁有的一切都可能瓦解的危機。當時欣頻給我很多的幫助，不斷地鼓勵我，並且安慰我說：“靈性圈中的好友，很多都是這樣被意外地丟出了舊原點，這是我們先行者要先經歷的功課，將來好去幫助其他的人。”期間欣頻不斷地提供各種電影和書籍的資訊，以及很多靈性的實踐方法，幫助我度過了那一段最難挨的日子。而在本書中，最令人印象深刻的就是她無私地把自己私房電影、書籍的清單全部披露，而且還細心地分門別類，指引讀者去按自己的需求按圖索驥，讓本書的實用價值大大提高。
除此之外，書中欣頻還體貼的為我們整理了十個關鍵字，其實也就是此時此刻活在地球上的公民必須選修的十堂課：擁有宇宙視野、學習與風險共存、在極端中找到平衡、享受各種的變動、隨時能夠歸零重來、超越生死課題、超越二元對立而能靜觀一體、效法古文明而不重蹈他們的覆轍、開啟靈性覺察技能、量身打造自己的未來！！
令人莞爾的是，書的最後附上了欣頻個人的“黃金900天記事本“（這小妮子怪招真多！）記事本中誠實地記載了她個人生活的一些實況和反思（截取了幾天的精彩記錄），讓眾多對於這位才華橫溢的多情女子感到好奇的讀者們，可以一窺她快樂單身生活的一面。
設計這個黃金記事本的用心，當然是欣頻苦心希望一口氣讀完這本精彩好書的讀者們，不要就此放下這本書，而是能試著在每天的日常生活中，實踐這本實戰手冊中苦口婆心教導大家的一些技巧，改變視野以改善人生、應付未來。我可以體會到欣頻極為盼望讀者能夠跟她一樣，積極、快樂、正向地度過地球這幾年動盪不安的日子，進而隨著地球意識的提升，讓我們都能順利的成功過渡成為“宇宙公民”！
自序：世界變法，我的百日維新！
不需要改變自己，不需要改變任何人，不需要改變世界，你只要知道每一樣東西都已經正在改變，然後在改變中漂浮，在改變中放鬆……一個準備失去的人將會得到，而一個抓住的人將會失去每一樣東西。──奧修《奧秘之書》
2009年5月，我在北京“798藝術區”發表了一篇題為“變局創意學”的演講。當時還沒發生台灣88水災、還沒發生海地大地震，大多數人還不了解“極端氣候”這四個字的的意義，當時才開始流行H1N1。同年7月出版了合著作品《2012重生預言》，一周之後就發生88水災，沒多久伊斯坦堡大水、杜拜金融危機，2010年一開始發生死亡人數超過30萬人的海地大地震，世界各地緊接著紛紛傳來水災、雪災、旱災，如新疆暴雪140萬人受災，大陸西南10省大旱災造成1188萬人飲水困難，再加上歐元危機，智利8.8級大地震與海嘯，南台灣百年大震，歐洲強烈暴風雨、泰國政變……雖然我已經有世界巨變的心理準備，但在不到一年的時間發生這么多事，而且至今都平靜不下來，已經不敢想像未來會如何。
本來打算2009上半年就動筆的《變局創意學》，因自己也正逢動盪之中，所以一直拖延到2010年1月，才利用零碎的時間：候機、飛機上、下飛機等車、北京—15℃、地震搖晃中、以及幫忙照顧弟弟的2歲、4歲、6歲3個幼兒的忙亂過年中寫完，我一邊寫，一邊練習自己書上提到的應變方法，自己算是第一個實驗對象。
我在整個書寫的過程中脫了很多層皮，到後來仿佛在寫一本沒有作者、沒有讀者的書，因為我已經搞不清楚自己到底是讀者還是作者、我是觀察者還是被觀察者、我是紀錄者還是被紀錄者…….因為已經融成一體，我找不到自己在哪，整本書是一個流，一層又一層地蓋過之前釐清的地表，淹沒、再浮出新的地表、再淹沒……所以這篇自序是最難產的，因為寫序者已經脫胎換骨了好幾回。
這本書的主架構是10個關鍵字，佐以黃金倒數900天記事表格，並列出相關書單與電影，我的動機是：有很多好書因賣不好而快速絕版，我驚訝的是去年才出版的書，怎么不到一年就買不到了？文明消失的速度比雨林還快，除了停下來心驚之外，我一直問自己，我能做些什麼？
另一個動機是，所有的道理都在這些好書、好電影之中，單價大約在幾十元上下，可是還是有人捨棄這些便宜的書、電影不看，跑去參加很貴很貴，動輒數千、數萬元的心靈成長課程，而且效果不彰；最令我匪夷所思的是，絕大部分心靈課程所教的，這些書和電影裡早就有了啊，重點是要回到生活中實踐，但還是有不少人耗盡家財地上課，上完了還是回到痛苦的原點，然後再繼續上二階、進階、三階、高階……永無止境──所以我決定花時間整理整理相關的資源，為大家閱讀或觀影提供一個好的參考，讓好書與好電影有市場，這樣才會繼續引進新的好書與電影──目前我們的心靈與環境已處於動盪期，這些好書與好電影，都是可以在顛簸旅程中陪伴我們的最好伴侶。
我是一個悲觀主義的樂觀行動者。當我發現宇宙是個偉大的設計師，正因為我們都正在進化，所以我們都還有成長變化的空間，讓這個設計繼續進行。奧修在《無邊無際》(DimensionsBeyondTheKnown)中提到：“每當一個毀滅的年代接近，就會有許多靈魂會達到內在層面發展的最後階段，這樣的靈魂只需推一把，只要推一把，他們就可以跳…….當死亡的感覺越來越近的時候，他會開始想到關於超越死亡的東西；當整個時代逼臨死亡時，就會有成千上億的人開始向內思索彼岸是什麼。”這個“推一把”，就是《無量之網：一個讓你看見奇蹟，超越極限，心想事成的神秘境地》(TheDivineMatrix:BridgingTime,Space,Miracles,andBelief)中說的：“他推了一把，他們飛起來”，這個“他”，可以是書單里任何一本書的任何一句話、任何一部電影的任何一段對白、或是你在做百日紀錄時突如其來的覺察與頓悟。
就在攤開上百本書與數百部電影的這一個月，我發現了許多第一次看時忽略的精華觀念，讓我忍不住停下筆來思考良久。在整理與書寫之旅中我自己受益最多，這些科學與靈性的信息在腦袋裡交鋒，讓我的腦海平面上升了不少，讓我明了：未來科技進展的動力與方向，將來自人類靈性與想像力的進化。我還因延伸閱讀，在短短的一個月之內又買了上萬元的書，像是在搶救文獻般的著急──如果你們看過電影《艾利之書》(TheBookofEli)，就知道一本經典的智慧被流傳、被實踐的重要性，那是跨越文明轉換期的關鍵途徑。
這是我讀書與自我激勵的地球筆記，也是寫給未來自己的校準手冊，沒有學分，得靠新聞資訊與生活中不斷反省、思考、行動來演練自己所學，指導老師就是自己的良心與良知，如同電影《波西傑克遜：神火之盜》(PercyJacksonandtheOlympians:TheLightningThief)里傳達的：我比我所想像的還要偉大，所以相信自己、追隨自己的清明直覺(而不是追隨因恐懼而生的貪婪欲望)、不怕冒險、面對壓力，我們每個人的身上都有讓世界蛻變跳躍的巨大能源。
我喜歡《寶瓶同謀》(TheAquarianconspiracy)里的這兩段比喻：“古印度經提過，因陀羅的天裡有一面珍珠網，你只要看其中一顆珍珠，就會看到其他每一顆都反映在這顆珍珠上面……如果我們意識到了可能沒有明天，那么在今天改變的人，就得到了蛻變的機會”。《商業周刊》調查顯示：光台灣地區就有94.3％的人認為自己需要改變，如果我從今天起開始改變，每個人也同時改變，那么我們將有一個截然不同的未來。
最後跟大家分享麥克學搖滾的《ItsGonnaMakeSense》歌詞（摘錄如下）──如果這段變動期會有一個“期歌”，那么這首歌將可以陪伴你度過接下來的動盪之旅：
Lifecomesatmanyshapes
Youthinkyouknowwhatyouvegot
untilitchanges
andlifewilltakeyouhighandlow
Yougonnalearnhowtowalk
andlearnwhichwaytogo
Everychoiceyoumake
whenyourelost
Everystepyoutake
hasitscause
Afteryouclearyoureyes
youseethelight
somewhereinthedarkness
Aftertherainhasgone
youfeelthesuncomes
Andthoughitseemsyoursorrowneverends
Somedayitsgonnamakesense
Somedayyouaregonnafindtheanswers
Tearsyousharedallthesame
Whenyouleftyoucry
orbrokendowninpain
Alltheyearnwordsyouhavespentinthepast
Worryingaboutathingthatdidntlast
Everythingyousaw
playedapart
andeverythingyouare
inyourheart
世界開始變法，你已正在百日維新，HaveaNiceTrip！
