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樹舍燦爛夏花，得華實秋果；壁虎舍其尾，得生命……舍分量，得質量，得通透，佛教導我們要捨得，只有舍掉陳舊不堪的執著，才能得到新的觀念、新的思維；放下不切實際的妄想，輕鬆上路，你才有機會比別人跑得快，才有體力比別人跑得遠。
內容簡介
舍，並不是全部舍掉，而是舍掉那些沉重的、讓你走不遠的負累，留下那些輕快的、靈性的美好，從而讓你閃耀著含蓄、內斂、從容的光芒。目錄
第一章捨棄痛苦與煩惱幸運不是天生的，是設計出來的
我們不是擁有太少，而是欲望太多
何必徒勞尋求完美，生活本身就是不完美的
嫉妒不會為自己帶來好處，也不會減少別人的成就
有個好心態，才會有個好人生
第二章人生苦短，要善待自己
千萬不要用別人的錯誤來懲罰自己
活在自己的心裡，而不是別人的眼裡
不要讓自己活得太累，偶爾放鬆一下
放開手腳，去做你喜歡做的事吧
第三章因為捨得，所以快樂
快樂不在別處，就在你的心裡
找對快樂的角度，生活再苦也可以笑著面對
佯裝快樂，你就會真的快樂
放下煩惱，快樂其實很簡單
小樂樂於人，大樂樂於己
第四章幸福其實很簡單
羨慕別人的幸福，不如找到屬於自己的那份幸福
永遠不要把幸福寄托在別人身上
不要用一些虛幻的東西把幸福模式化
幸福就是貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸
幸福趁現在，何必去預支明天的煩惱
第五章捨得的真意是珍惜
把每一天當做生命的最後一天來過
幸福在當下，珍惜現在的所有
在還沒有失去時，將幸福緊緊握在手中
眼前的風景是最美的，已經擁有的是最好的
珍惜眼前人，莫失再追悔
第六章要看開，不看透
看開，想開，煩惱就會走開
換個角度，你會看到更美的風景
既然不能改變，不妨試著接受
生活難免會有不公平，看開就好
那些不能看開的，唯有遺忘
第七章有一種境界叫放下
要向前看不向後看，要向好看不向壞看
得不到的就放手，抓不到的就轉身
不要找了，世上沒有賣後悔藥的地方
放下過去，才能重新開始
放下包袱，你能走得更遠
第八章從容人生，淡定生活
在喧囂塵世中淡定吟唱
那些雲淡風輕的日子裡，一簞食，一瓢飲足矣
隱於野的心境，入於市的淡泊，登於朝的氣度
不求轟轟烈烈，但求幸福平淡有味道
平凡卻不平庸，生活照樣精彩無限
第九章捨棄計較之心，學會寬容
將怨恨收藏於心，只會讓自己再度受到傷害
寬容別人，還心靈一份純淨
包容有多少，擁有就有多少
何必為生活中的瑣事較真，把心放寬就好了
給對方一個台階下，實際上是給自己日後留下方便
第十章學會專注，更要懂得堅持
生活，你可以打敗我，卻不可以打倒我
想要不再吃苦，就要戰勝苦難
僅僅只需要一步，就能邁過這個坎兒
每一次跌倒，都是為了再爬起
第十一章想成功先學會失敗
不要被成功沖昏頭腦，那只不過是人生的一個驛站
機遇來臨時，你準備好了嗎
再試一次，你就可以到達成功的彼岸
學會認輸，才能成為最大的贏家
成功是一扇門，找對即可輕鬆而入
第十二章在恰當的時間做恰當的事
趁父母還在身邊的時候，多孝敬他們
不要等到有空的時候，才來珍惜愛情
朋友一生一起走，那些日子不再有
珍惜健康，從我做起；熱愛生命，從今天開始
第十三章活出自大我，活出真性情
揮灑自我的個性，強過附庸風雅的流俗
灑脫不羈走一回，拈花微笑天地間
崇拜偶像。倒不如崇拜自己
從此不再為了生活而討好別人
我的地盤，當然要由我自己做主
