編輯推薦
中國人失去了自信力嗎？——魯迅
Self—Esteern在中文裡往往被譯成“自尊”，這是心理學研究中通行的翻譯。但是在英語國家的日常生活和日常語言裡，self—esteern是“自信”的意思。這個自信，是建立在恰當的自我評價上的自信，而不是corlriderice所指的覺得自己能行的那種感覺。其與conflderice的區別在，一個強調觀念，一個強調感覺。本書為我們提供了很多切實可行的建議，我們可以分享一些關於自信的經驗、教訓和積極的技巧，希望本書可以幫助它的新讀者找到快樂和滿足。
內容簡介
自卑常常攪擾著我們的生活。它阻礙了我們施展才華的機會，讓我們在機遇面前躊躇。因為自卑，我們可能會放棄晉升的機會或是在一段感情面前選擇退縮。總之，缺乏自信讓我們不能盡情地享受生活，並且還在某種程度上抑制了我們的潛能。精彩書摘
第一章/什麼是自信？你自信嗎？怎樣養成自信的習慣自信不等於自滿
有時，太過自卑的成年人可能會對列表中的第八條無計可施，甚至產生懷疑。他們會將自信和自滿畫上等號，認為專注於自我就等於停止對別人的關懷。
可事實又是怎樣的呢?如果你是個自怨自艾的人，你不但不會愛惜自己，對別人也會很苛刻。對於那些和你一樣有著小小心理問題的人，不管是朋友還是家人，你都會惡言惡語，因為他們所碰到的那些難題，讓你不由得想起了自己。當你看到那些生活得井井有條的人時，會不由自主地產生敵意，也可能會喃喃自語：“他過得可真輕鬆啊……”你的猜想就是，別人都生活都容易得很，沒什麼事情是要操心的。
誰也不會喜歡你的這些負面情緒。要知道，我們該享受的權利，我們可以擁有的幸福、健康、成功，別人也是應該擁有的。當我們開始決定改掉自卑的毛病時，我們就會逐漸明白這個道理。
當一個人真正擁有了自信的時候，他會變得可愛、外向，不會像原來的時候那么招人討厭。自信的人生活得更加有底氣，更加容易滿足，對待他人也會更加寬容。
自卑的人為什麼合那么多
自卑是一個很普遍的問題，這在英國尤其嚴重。至於這其中的原因，可能和我們小時候的成長方式有關。
當我們還是孩子的時候，我們會覺得自己什麼都不是。大人們很少表揚我們，因為害怕我們會因此自我膨脹。我們常常會挨罵，因為大人說我們是壞孩子。我們混跡在成人的世界裡，很少有人注意到我們，除非我們調皮搗蛋，把大人惹火。
幸好，新—代的家長讓孩子們看到了曙光，他們表揚子女，無時無刻關注著他們的小孩兒。新一代的家長很聰明，他們會告訴孩子那些行為是不對的，而不會直接把小孩們歸類為壞孩子。他們不會抱怨： “太可怕了，你這個小鬼。”相反，他們會告訴孩子們：。爸爸媽媽很愛你，但是我們不喜歡你的調皮，壞習慣要改改了。”
然而，這種培養孩子的方式還是太前衛了，很多家庭沿用的仍舊是傳統的路數。所以，當你讀到下面文字的時候，可能會回想起一些兒時的畫面：
·愛出風頭是不對的；
·炫耀幾乎等同於犯罪；
·大人說你煩人，說你淘氣，說你討厭，都是再正常不過的事了；
·你被告知只有邪惡的人才會生氣；
·大人會教導你做人不能有太多欲望；
·如果你表揚自己，你會受到批評或是嘲笑。
