圖書信息
書名:粥膳湯膳養生堂大全集作 者：代瑞婷
出版社：湖南美術出版社
出版時間：2011年1月1日
ISBN:9787535641106
開本：16開
定價:29.60元
內容簡介
《粥膳湯膳養生堂大全集》收錄了穀物、蔬菜、水果、肉類、水產等多種常見食材，並從改善體質、調理氣血、補益臟腑、強身健體、防病祛病和四季養生等角度出發，精選了1010道具有滋補養生作用的粥膳湯膳。對於每一道粥湯膳品，書中都有詳盡的用料配比、做法指導和功效分析，讀者可以對症選擇。希望您不但能吃得健康，還能吃得明白。
圖書目錄
緒論
養生究竟養什麼？
如何養生更健康？
粥膳、湯膳——最好的養生飲食
養生湯膳
熱性體質
養生粥膳
養生湯膳
虛性體質
養生粥膳
養生湯膳
實性體質
養生粥膳
養生湯膳
健腦益智
養生粥膳
養生湯膳
增強免疫力
養生粥膳
養生湯膳
強筋壯骨
養生粥膳
養生粥膳
通脈舒絡
養生粥膳
……
