（圖）《男人其實很憂鬱》作者簡介
泰瑞斯·瑞爾(Terrerice Real)，美國哈佛大學性別研究計畫主任、麻州劍橋家庭中心資深教員。瑞爾對於性別議題的主張，代表了美國民間對話場域中嶄新而主流的意見，被譽為“當今世界思索、處理男性及其人際關係最具新意的聲音”。 瑞爾擔任家庭治療師、夫妻和家庭治療師二十年，其男性議題、夫妻治療的著作同時受到大眾媒體和專業出版刊物的報導，如NBC nightly News、The Today Show、Good Morming America、The New York Times、Psychology Today、esquire等，並在全美針對關係恢復，憂鬱、男孩的發展、男性心理學、成癮康復等主題發表演講和主持工作坊。本書榮獲美國PlarletPsych網站十大頂尖好書。 作者個人網站為Http：／／www.terryreal.com/
內容提要
性別仿佛一道山，自然和文化的差異塑造了山陰的女人和山陽的男人。
大家都上到山頂後，女人才會了解堅強的男人其實也很憂鬱，他們假借疏離、工作、酗酒、虐待、暴躁等所謂男子氣的方式來掩飾自己的憂鬱；男人也才會知道賢淑的女人有壓力，她們在賢妻良母的面具下努力抵抗事業、孩子、丈夫、家務、金錢、時間的壓力，追求精神與身體的平衡。男人和女人其實都需要從"男強女賢"傳統觀念的牢籠中自己釋放自己，也需要彼此間的溝通、理解和支持。《男人其實很憂鬱》、《女人的壓力處方》這兩本由家庭婚姻心理專家撰寫的書能幫助你走出傳統性別的誤區，從而消除憂鬱、減輕壓力。
導 語 目 錄 前 言 後 記
男人堅強勇敢的外表下其實也有壓力，創傷和脆弱帶來的憂鬱，只是傳統教育使他們為了自尊和羞愧而把憂鬱深藏在心裡。隱藏的憂鬱不會消失，只會帶來雙重瑕疵：憂鬱和身體疾病、酗酒和藥物上癮、家庭暴力和親密關係挫敗、工作狂和厭倦職業生涯……只有當我們穿越廢墟，直面憂鬱，治療自己，恢復關係時，我們才能真正站立起來。這就是美國知名作家、心理專家泰瑞斯·瑞爾想告訴我們的東西。書中的分析和技巧男人和女人都應該讀一讀。
歡迎走進男人的世界——男人的秘密花園
序 曲 父親的隱喻
打開關閉的心
第1章 男人的隱藏憂鬱
興趣缺乏的律師
難道是我不講理
情境重塑
讓憂鬱浮出表面
李爾王的影子
憂鬱是軟弱病
保護男性的自我
假面憂鬱
第2章 郡索希斯之子：自尊、羞愧與憂鬱
一張微笑的空白支票
診療室里的父女
媽媽的小衛兵
空虛之淚
一直奔跑的男人
誇大VS.羞愧
健美先生的明星夢
第3章 空洞的男人：隱性憂鬱與上癮
隱性憂鬱的極端版本
男人變身
性愛上癮
高度掌控
危機乍現
揭開心傷
以偽裝的形式重演創傷
父親的藝術家之夢
羞愧循環
男人本色
第4章 心結待解：創傷與生物學
男人最喜歡的說詞
完美的麥可
童年創傷
憂鬱光譜疾病
創傷的毒害
我的船很小，可是海很大
被忽略的傷痛
做個男子漢
第5章 男子漢之過
胖男生與怪胎
男性暴力之源
班恩的生日禮物
男子氣概的邀請
痛苦是一種教育方式
喜歡芭比娃娃的男孩
我是男人了!
第6章 關係的失落
切斷心理臍帶
邁向男人之路
性別震撼
白手起家的工作狂
否認了一輩子的創傷
重新開始
思考父子關係
第7章 必要的損傷
男性是舞台上的焦點
運動競技場上的英雄
加害者VS.受害者
嗨!媽媽症候群
健康的自尊
第8章 兩個內在小孩
行為古怪的小孩
嗑藥與爵士樂
憂鬱男人的共同點
比利的眼淚
當父母傷害小孩時
悲劇戲馬上演
“看我，我是陀螺!”
打開心靈的眼睛
尋找內在的攻擊者
大猩猩的觀想
改變內在對話
第9章 憂鬱也是一種遺產
“我是混蛋，不是笨蛋”
男人的雙重困境
最暴力的男人
改造自己的工程
亨利的心結
重寫英雄之旅
人生轉折
父子對話
父子衝突
離開大西洋城
第10章 穿越廢墟：治療我們自己
怪異時光
孤單的男人
名利雙收的盧賽
關係的英雄
自我轉化之路
“當你把我鎖在屋外”
我生命中的貴人
勇渡憂鬱潮
情緒信號
創傷記憶
創傷與復原
第11章 學習親密：治療我們的關係
憂鬱雙人舞
少年得志的喬瑟
愛怨二人組
喬瑟的賭注
採取行動
發動復仇的攻擊
那索希斯之子
撥開生活的迷霧
女人的自我犧牲
剪不斷、理還亂的關係
椎心之痛
拋開保護網
疼惜自己和他人
第12章 我們站立之處
終曲 父親的祝福
暗夜飛行
父親的祝福
老鷹與普羅米修斯
父親的渴望
