《特種部隊徒手格鬥術》

《特種部隊徒手格鬥術》

書籍中吸收了世界各國特種部隊的格鬥精華和先進的訓練方法,特別適合於廣大搏擊初學者,或是練功多年卻又難以制服兩三個街頭小流氓的懊惱者。

基本信息

本書圍繞著“精簡實用、易於掌握”這一主題詳細介紹了特種部隊的精神訓練、致命武器窒息、鎖定、解脫、地面纏鬥、徒手對兇器等搏擊技術。書中吸收了世界各國特種部隊的格鬥精華和先進的訓練方法,並剔除華而不實的動作。整個訓練始終圍繞著“如何快速有效地殺傷敵人”這個目標來展開與分析。特別適合於廣大搏擊初學者,或是練功多年卻又難以制服兩三個街頭小流氓的懊惱者。

目錄

第一章 特種部隊徒手格鬥術概述
第二章特種部隊徒手格鬥術的基本常識
第一節 人體的要害部位
第二節 用於攻擊的人體部位
第三章 特種部隊徒手格鬥術的基本技術與訓練方法
第一節 實戰姿勢
第二節 步法訓練
第三節 拳法訓練與套用
第四節 掌指法訓練與套用
第五節 腿法訓練與套用
第六節 肘法訓練與套用
第七節 膝法訓練與套用
第四章 特種部隊徒手格鬥術的特殊格鬥技法
第一節 頭撞攻擊法
第二節 抓發攻擊法
技巧
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