《營養聖經》

第一部分：什麼是最佳營養 第九部分：食物檔案營養聖經 Health（健康基礎）等。

營養聖經 特色及評論

本書介紹了什麼是最佳營養；理想飲食詳解；奇妙的內部世界；最佳營養受益無窮；個人營養方案；營養學療法完全檔案等內容。

營養聖經 內容簡介

在人類健康保護的歷程中，“最佳營養”概念的提出堪稱是一次劃時代的革命。它意味著為你提供最佳的營養攝入方案，從而保證你的身體儘可能的健康。“最佳營養學”創始人派屈克・霍爾福德親筆撰著的本書不僅闡明了最佳營養學的原理，重新定義了一整套有關健康、保健、藥物治療以及最佳飲食的基本概念，更通過專為讀者設計的多方面的健康營養的觀念慶用於實際生活之中，使你切身感受到，健康不僅意味著沒有疼痛和緊張的情緒，它還是一種生活的喜悅，一種對擁有健康軀體，享受世界上無儘快樂的感激。

營養聖經 本書目錄

前言

致謝

縮略語和計量單位換算

第一部分：什麼是最佳營養

第二部分：理想飲食詳解

第三部分：奇妙的內部世界

第四部分：最佳營養受益無窮

第五部分：老少鹹宜的營養學

第六部分：個人營養方案

第七部分：營養學療法完全檔案

第八部分：營養物質完全檔案

第九部分：食物檔案

營養聖經 文章節選

健康百分百 本書將為您提供一種實現健康的方法。健康不僅僅意味著遠離疾病，它還意味著充滿活力。積極的健康，有時也被稱作機能健康，可以從以下三個方面進行衡量： ・工作狀況――完成體力和腦力工作的情況 ・遠離疾病――沒有疾病的跡象和證狀 ・長壽――健康的一生

營養聖經 作者介紹

Patrick Holford（派屈克・霍爾福德）是營養、飲食、健康總是的代言人和引導者。他於1984年創立了Institute for Optimum Nutrition（最佳營養協會）。他環遊世界，為公眾和健康專家做廣泛的演講。十年來，他寫了20多本有關健康和營養方面的書籍，銷售到世界26個國家，銷量100餘萬冊。包括：100%Health（健康百分百），Say No to Heart Disease（杜絕心臟病），Balancing Hormones Naturally（自然平衡荷爾蒙），Boost Your immune System（增強你的免疫系統），The Whole Health Manual（健康完全手冊），Elemental Health（健康基礎）等。