《潮流BIBLE：快樂減壓》

本書給我們提供了365種冥想方法，每天一個。每一種冥想方法中都會有一句鼓舞人心的引言，這句引言通常是出自一位靈性導師，或是一個故事、一次反思，又或者是對相關的禱告或冥想的一個建議。

內容簡介

你是否會有不喜歡自己的時候？你經常在做錯事後沮喪不已嗎？你能平靜地面對生活的變化嗎？　這些話所攜帶的力量將會使你的心靈變得強大，幫你找到全新的靈感和勇氣，給你一種平和的感覺。