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輸了健康，贏了世界又如何？
健康智商（HQ）：職業人士個人核心競爭力的基石。
內容簡介
職業人士的健康智商第一種智商：智力商數(IQ)。理性思考能力。
第二種智商：情感智商(EQ)，調節理性與感性的“天平”。
第三種智商：健康智商(HQ)，從容享受生命、平衡心靈與肉體、協調現實利益與長期幸福的智慧：
——“健康”是對生命的自我承諾和責任，做自我“健康”的主宰者；
——恢復對身心健康動物般的嗅覺和警醒：
——刪繁就簡、直抵本質的人生技能：
——與生命的自然韻律共舞；
——洞悉並改變不良習慣背後強大的心理支撐系統；
——重新認識構成我們身體的“建築材料”：各類營養素：
——從對症求治到自我預防與保健……
精彩書摘
如何重新找回工作的激情與樂趣上班族如何從職業枯竭的狀態中恢復過來，有兩個辦法：一個是尋找一份新工作；另一個是改變自己，重新勝任原來的崗位。前者雖然是變換了工作，但如果不能從心理上解決問題，恐怕過不了多久又要陷入職業枯竭的狀態，所以改變自己才是擺脫職業枯竭最重要的方法。
那么，如何擺脫枯竭感，重新找回工作的樂趣呢?
1．用巧妙方法化解壓力
面對同樣的壓力，有的人安然無恙，有的人卻身心疲憊，就是由於他們使用了不同的方法去處理壓力。例如，安然無恙者在感覺工作量太大時，就進行時間管理，合理地分配每段時間要做的事情。而身心疲憊者不是消極地否認壓力的存在，就是以更拚命的工作來掩飾問題，這種自欺欺人的做法反而會形成惡性循環，使身心更加受累。
……
