最愛我的人是我

內容介紹

《最愛我的人是我:職業人士的健康智商》主要內容簡介：職業人士的健康智商，第一種智商：智力商數（OQ），理性思考能力。第二種智商：情感智商（EQ），調節理性與感性的“天平”。第三種智商：健康智商（HQ）。從容享受生命、平衡心靈與肉體、協調現實利益與長期幸福的智慧：——“健康”是對生命的自我承諾和責任，做自我“健康”的主宰者：——恢復對身心健康動物般的嗅覺和警醒；——刪繁就簡、直抵本質的人生技能：——與生命的自然韻律共舞；——洞悉並改變不良習慣背後強大的心理支撐系統；——重新認識構成我們身體的“建築材料”：各類營養素；——從對症求治到自我預防與保健……