內容簡介
《改變心態改變一生(珍藏版)》講人的成功或失敗，幸福或坎坷，快樂或悲傷，很大程度上是由人的心態造成的，因為你怎么對生活，生活就會怎樣對待你，如果你總是抱怨環境對你不公正，抱怨你的苦惱，那么你每抱怨一次，就會失去一次快樂的機會。目錄
擁有自信——邁向成功的第一步在困境中充滿自信的人
給自己增值
成功就在眼前
高昂的自信心
走自己的路
困境即是賜予
自信始於胸中
邁出第一步
農夫的菜園
永遠執著——改變不等於不堅持
有信念才有力量
拿出選擇的勇氣
堅持就是勝利
成功因為堅持
重在過程
毅力是成功的基石
他只成功了2次
“餵”了10年的愛
一生的愛
時間與愛
守候對方
孔雀開屏
種子法則
我想上山去看海
勿失誠信——成功者的立身之本
欺人者自欺
誠信的力量
誠信為本
為朋友保密
誠實做人
展現你的真誠
汽車維修店
誠信的孩子
“誠功”致富
面對陌生人
轉換心態——收穫成功的先決條件
命運在一念之間
路上的石頭
未來在希望之中
謀取私利者必敗
認清自己的價值
撈魚的哲學
遭遇蜘蛛網
快樂四句話
責任不能逃避
發現快樂
人不可太貪心
忍耐與自矜
平凡之中不平凡
騾子的家世
換一種追求
哭夠了再說
學會寬容——行事如同處世
擁有一顆快樂的心
寬以待人
為親情讓步
遠離爭鬥
剛開始活
以仁愛化解仇恨
妒嫉的結果
不要強求
尊重你的另一半
與幸福擦肩而過
選準對手
善舉之後
青蛙變回王子以後
惡狼、烈馬、狂人
轉變觀念——複製他人的成功
選擇正確的出發點
大象和小老鼠
交換王位
乞丐的三個願望
戰勝自我
人生的鑰匙
自由並非必需
束縛自己的鳥籠
生於憂患
迴避是種愚蠢
衝動是魔鬼
高貴的人格
高飛的麻雀
心中之寶
多虧了它
上帝是公平的
打狗不能裝樣子
目光所投的方向
為愛好而工作
找準賣點
成功的標準
堅持何必到底
別人看你的眼光
神醫在醫術
改變自己改變世界
把握分寸——萬事皆有尺度
不能“過分”
萬事皆由貪而敗
把握人生中的“度”
別被吹捧沖昏了頭腦
貪婪的乞丐
最好與最壞
克制憤怒
不要執著於後代
多撞了一次
善，但別被咬著
非暴力
關注細節——細微之處蘊含機遇
賣水的淘金者
付出才能得到
財富的源頭
關愛換來的回報
近墨者黑
愛別人便是愛自己
多—份熱心，多一種回報
改變人生的8美元
用愛創造奇蹟
多陪陪你的家人
瘸子抓黃羊
拆掉座椅找戒指
善用才能——他山之石，可以攻玉
兩個解夢家
學會表揚的藝術
保持心中警覺
抉擇要趁早
風與太陽
第一家門店
竹筏的故事
三思而後行
做力所能及的事
帶著目的去選擇
把握現在
給貓掛上鈴鐺
機遇改變命運
抓住機會
善用頭腦
全面看待問題
閃光的才華
行刑前的一碗水
滯銷與流行
都排第一
幫與不幫
此子，可教也
兩道難題
請你出主意
籠子裡的肉
捉蛇蛙
羊“變”狼後
馬的困惑
去優得優
上帝分的桃子
止損哲學
取款
倒霉時刻
職業水準的司機
購草帽
買契約
遇到狼就變成狼
完善知識——持續地學習和積累
五個學者做飯的故事
地圖的背面
連夜趕製的標籤
掃陽光
給孩子快樂的童年
跳出習慣
從低處做起
鹽和棉花
體味過程
只有生命最金貴
不妨簡單一點
三條忠告
沒有調查就沒有發言權
墓門打開後
幫凶
黑板上的人體圖
嘗與不嘗
無中生有
“獵羊”行動
你是一隻桶
老鼠的天敵
睡鍊氣質——打造自己的第二張面孔
修養的功夫
生存的資本
依靠自己的雙肩
克服浮躁
環境決定人生
沉默未必是金
謙讓是一種美德
把才能用在正途
狐狸和仙鶴
助人助己
拔下的雞毛
愛、成功和財富
累積人脈——親情與朋友是永遠的財富
愛能圓你的夢
同情的眼神
付出善心的農夫
索求應有度
將心比心
上天堂與下地獄
孤芳自賞的惡果
鐵壺和陶壺
給別人面子
弄巧成拙的水蛇
警惕偽善
生命的跪拜
時刻防備敵人
老井求水
打開自己的心窗
記住恩惠，忘卻怨恨
出手要陝，看人要準
精彩書摘
擁有自信——邁向成功的第一步自信，就是對自己能夠達到某種目標的樂觀、充分估計。美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”可以說，擁有自信就擁有無限機會。
自信不能停留在想像上。要成為自信者，就要像自信者一樣去行動。我們在生活中自信地講了話，自信地做了事，我們的自信就能真正確立起來。面對社會環境，我們每一個自信的表情、自信的手勢、自信的言語都能真正在心理中培養起我們的自信。
廣義地講，自信本身就是一種積極性，自信就是在自我評價上的積極態度。
狹義地講，自信是與積極密切相關的事情。沒有自信的積極，是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。
自信是發自內心的自我肯定與相信。自信無論在人際交往、事業工作上都非常重要。只要自己相信自己，他人就會相信你。
自信是催人奮進的號角，自信是跨越成功彼岸的天橋，人生沒有自信就會誤入傷心自卑的泥沼。
對生活的自信源於對生活的憧憬，對事業的自信源於對事業強烈的敬業精神，對愛情的自信源於對愛付出的深厚。只有熱愛生活，勤於工作，樂於奉獻，對人生充滿無比的自信者，才能體會到人生奮鬥的幸福和快樂。
自信是衝鋒的號角，他給你驚人的膽魄，他給你直面人生慘澹的勇氣，它給你披荊斬棘的耐力。擁有自信，他讓你坦然面對生活道路上的坎坷，使你用更堅強的意志楊起衝鋒的戰旗。
建立自信的具體方法如下：
一、關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。
二、與自信的人多接觸。“近朱者赤，近墨者黑”這一點對增強自信同樣有效。
三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。
四、樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
五、不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
七、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
八、閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
九、做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
十、給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
十一、冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來做這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
十二、排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
十三、做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
十四、保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
十五、儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。
十六、挑前面的位子坐。你是否注意到，無論在教學或教室的各種聚會中，後排的座位是怎么先被坐滿的嗎?大部分占據後排座的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。
十七、練習正視別人。一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
十八、把走路的速度加快25％。許多心理學家將懶散的姿勢、緩慢的步伐跟對自己、對工作以及對別人的不愉快的感受聯繫在一起。但是心理學家也告訴我們，借著改變姿勢與速度，可以改變心理狀態。使用這種“走快25％”的技術，抬頭挺胸走快一點，你就會感到自信心在滋長。
十九、練習當眾發言。不論是參加什麼性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第一個打破沉默。也不要擔心你會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意你的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會議主席的注意，好讓你有機會發言。
二十、怯場時，不妨道出真情，即能平靜下來。內觀法是研究心理學的主要方法之一。這是實驗心理學之祖威廉?華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內心的情況，而後毫無隱瞞地抖出觀察結果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達出來，那么就沒有產生煩惱的餘力了。
在困境中充滿自信的人
在逆境中不失自信。古今中夕卜屢見不鮮：張海迪幼年因病高位截癱。她自信努力，成為作家翻譯家：被譽為科技“鐵人”的高士其。他在病情不斷惡化。從半身癱瘓到全身癱瘓。失去講話能力的情況下。還創作了60多萬字的科學小品和科普論文，創作了兩千多行詩歌，著述新書十幾本；屈原被流放寫成《離騷》；孫臏受臏刑後著《孫臏兵法》；司馬遷遭宮刑後寫《史記》，貝多芬耳聾後譜出《英雄交響樂》；奧斯特洛夫斯基在失明、癱瘓中寫出《鋼鐵是怎樣煉成的》。
世界上有一批雖身處逆境，但充滿自信，自強不息，奮鬥向上，最終獲得輝煌成就的人。古希臘著名演說家德摩斯梯尼，原先患有口吃病，幼年結巴，語音微弱，演說時常被人喝倒彩。他始終對自己信心百倍，為了克服疾病，每天清晨口含小石子，呼喊練習，終於成為口若懸河、辯駁縱橫的演說家。
美國著名的女作家海倫?凱勒，幼年因病造成又聾又瞎。她自信自強，14歲攻克多種外語，通曉德、法、古羅馬、希臘文學。20歲考入著名的哈佛大學。
德國著名天文學家克卜勒。4歲時出天花，留下一臉麻子的後遺症，後又患猩紅熱，高燒壞了眼睛，成了高度近視。他終身受疾病折磨。但他從未失去自信，在貧病交加中堅持研究，建立了行星運動三定律，為牛頓發現萬有引力打下基礎。重要著作有《宇宙的神秘》，《哥白尼天文學概要》，《宇宙諧和論》等。
塔哈‘候賽因，埃及作家，文學評論家，三歲時就雙目失明，他頑強自信，留學法國，成為埃及歷史上第一位博士。作品有小說《鷓鴣的叫聲》、《不幸的樹》、《失去的愛情》和自傳性的《日子》等。還寫有文學評論《前伊斯蘭時代的文學》和《阿拉伯文學史》等大量作品，被譽為“阿拉伯文學支柱”。
給自己增值
人的價值到底是怎樣的?可能沒有一個統一的答案。但是，只要你自己抱定”自己是一塊金子”的決心。持之以恆，絲毫不改變對自己的看法。那么你一定能成功。即使小有失敗。你的堅持也已經證明你是金子。
有一個孤兒，生活無依無靠，既沒田地可種，也沒有資金用來經商。他十分迷惘和彷徨，整天過著流浪與乞討的日子，沒有人看得起他。有一天，他感覺再也不能這樣生活下去，便去拜見一位高僧，向他求教。
……
