《持續力》:本書與那些創業類的圖書和減肥類的圖書一樣，裡面沒有具體介紹成 -百科知識中文網

看點

持續力是人生第一競爭力

持續有三種類型，也相應的有三種天敵：例外、不安、低潮。如果能消除這三種天敵的話，任何人都能順利地掌握持續下去的訣竅。

堅持型：跑步、早起、肌肉鍛鍊；積累型：減肥、存錢、部落格、日記；熟練型：應試學習、樂器、英文會話。

一心一意專注於你的目標，才能確保成功。思考並且規劃你想要追求的目標，完全不去理會任何干擾，這就是所有成功的人所遵循的公式。持續，可以是一種信念，也可以是一種追求。但最後，堅持都是一種習慣。那么，如何培養自己這種持續力呢？

本書首先分析了持續的“三種類型”和從堅持到習慣的“五個步驟”，然後針對每種類型提出了具體的五步驟“攻略”，可以作為個人培養自己持續力的實踐指南。

大橋悅夫，1974年生於東京，上智大學外國語學院英語專業畢業後，做過軟體技術人員、學校講師、作家等，之後創立了cyberlog研究有限公司，從事“讓工作快樂”的相關研究。其成果是公開部落格“工作快樂研究日誌”，並在各個媒體上進行連載，在研討會上發表演講，是日本“生命高手熱潮”的發起人之一。