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你是否感到，生活常處於窮於應付的狀況中？本書將幫助你把握生活的平衡，並創造出如你所願的生活。內容簡介
佛祖說：“說我者死”。這的確是至理名言。別人的東西，別人的成功經驗，如果把它變成一成不變、死氣沉沉的教條，則無異於往自己身上添加束縛手腳和思想的鐐銬。作者認為只可參照和參考，根據自己的實際，找到行之有效的方法，以有助於我們生活的平衡。這，才是我們閱讀本書的目的。這裡將提供一套這用而又行之有效的方法，指引你走出混亂失衡的生活誤區。
作者簡介
里克·喬亞狄納是精神威力公司的創辦人和董事。該公司提供管理諮詢和培訓課程，有主題講演和其他培訓，如尋求人生真諦、生活平衡、人際關係和自律等。作者其他著作還有《真實的自我》和詩集《金錢》。作者現妻子及女兒生活在美國加州的洛加托斯市。目錄
譯者雜言感謝辭
引論
第一部分生活平衡的諸種因素
為什麼要尋求生活的平衡=19
生活平衡的四個誤區=28
幾點根本要求=41
獲得支持的重要性=61
習慣的循環=70
使生活獲得平衡的因素類別=89
生活平衡因素的變化=102
第二部分把握住生活的平衡
生產平衡高手的因素體系=125
靜修（Meditate×7）=135
行動（Act×6）=142
社交（socialize×5）=150
