《我們為什麼需要儀式》

《我們為什麼需要儀式》

良好的習慣能使我們心靈安穩，處事泰然，能更好地面對生活提出的要求。因此我們應該呵護儀式。藉助這本小書，您將會重新發現日常生活、戀人關係和家庭中儀式的魔力。書中列舉的例子將會指引您，為生活添加令人幸福滿意的亮色。或許這些例子也能激發您的靈感，開始追求和營造生活中適合您的儀式。

基本信息

編輯推薦

在風雨飄搖的時代，儀式令人們有所依傍。儀式幫助我們處理生活中的窘境，儀式喚醒我們心中的美好情感，儀式是心靈的港灣和力量的源泉。儀式是什麼：並非繁文縟節，並非刻板程式，儀式就是一個個心愛的習慣，就是對自己心靈的寵愛。宛如一個個美好的魔法時刻，儀式為疲累和匆忙的日常生活添上一抹抹愉悅的亮色。儀式就是：每天清晨閉目靜思的那幾分鐘。想像自己站在山頭，俯瞰今天的所有工作，一切都清晰可鑑，頓時充滿鬥志和力量。每天與您的伴侶一起刷牙的那個時刻。一個眼神，幾句言語就能增進彼此間的熟悉感和親近感，化解之前的矛盾。每天下班後的半小時運動時間。這個過程中，拋灑的不僅是汗水，還有工作壓力和煩惱。每天晚上給孩子講的兩個故事。不管故事的內容是什麼，這段與父母共處的時刻都讓他們擺脫白天的雜亂，獲得休憩和安穩，準備進入甜美的夢鄉。每天臨睡前的一小段札記或思考。今天要感謝什麼呢？是與老朋友相遇，還是可口的午飯？是與家人愉快的談話，還是順利的工作？儀式，關乎美好、感恩、意義和珍惜。

作者簡介

洛蕾利斯·辛格霍夫，在大學裡主修教育學、心理學和醫學。最初從事社會和教育行業的工作，隨後在出版社做了多年的編輯，在拉文斯堡出版社曾主管健康與家庭部門。曾與家人在坦尚尼亞生活過一年半的時間，參與女性和兒童項目的建設。目前是一名職業作家，生活在匈牙利。女性、兒童、家庭以及健康是她寫作的重點。

目錄

第1章日常生活的魔力時刻第2章心靈的穩固支撐第3章個人生活中的儀式第4章伴侶之間的儀式第5章家庭中的儀式第6章孩子們的儀式第7章節日風俗的儀式第8章異國他鄉的儀式第9章尋找專屬於你的儀式

前言

午休時的義大利濃咖啡，周末的全家出遊，一頁寫滿戀人絮語的紙條……要讓生活更有滋味，其實人們無需付出太多的時間或金錢。相反，我們只需有意識、不間斷地去做一些簡單的事情——一些小小的儀式，為生活增添幾分魔力，幸福感便會油然而生。在風雨飄搖的時代，儀式令人們有所依傍。儀式幫助我們處理生活中的窘境，喚醒我們心中的美好情感。是心靈的港灣和力量的源泉。儀式增強了人的自信，鼓勵人們面對充滿壓力的環境。任何一種戀愛關係和家庭生活都不乏小小的日常儀式。藉助儀式，戀人們更有安全感，他們會更信賴對方，深感自己備受呵護和珍愛。這與儀式的長短毫無關係。無論是清晨的一個吻、一個小時的泡泡浴還是周末的一頓豐盛早餐，效果都同樣出色。甚至戀人間的矛盾也常常帶有一些不自覺的儀式意味。下次有戀人發生爭執時，您可以稍微觀察一番，誰先讓步，誰先開始大嚷，誰先開始哭泣。還有一種典型的戀人爭執儀式：床頭吵架床尾和。

精彩書摘

第1章日常生活的魔力時刻今天，您舉行儀式了嗎？起床的時候，用衛生間的時候，早餐的時候，工作的路上，或與愛人告別的時候？儀式是日常生活中的魔力時刻，它們隨處可見：家庭、學校、工作單位，甚至政壇。顯而易見，儀式正在漸漸復興，這是因為人有一種對儀式的天然需求。即便人們不再是教堂的一員，在子女出生、受洗、婚禮或葬禮這些重大場合，人們依然會將極大的精力傾注在這些教堂儀式中。在一個家庭中，大家共進晚餐或共同玩耍都是一種儀式。它表明：我們屬於一個整體，彼此關愛，相互支持。親密的女友們會專門留出一個晚上來閒談，在這樣的夜晚，我們會覺得自己受人喜愛，有可以信賴的朋友。每天傍晚，我們都會抱抱小貓，或帶著小狗一同去散散步，這些活動令我們心情平靜，為緊張的日常生活添加了一座寧靜的島嶼。戀人或父母子女之間也有充滿愛意的儀式，如清晨的親吻，或傍晚的溫馨時刻，這些能令我們更堅強，更自信。在今天節奏越來越快的社會，傳統的交往形式和安逸感幾乎流失殆盡。因此人們渴望自己的生活能獲得一種結構，一些溫暖的特別之處。儀式能令我們在自由和秩序之間達到一種平衡，更有意識地去感覺、珍惜生活中的特殊時刻。我們的祖先就已領悟了這一點，他們通過儀式在自然能量和四季更迭間建起了聯繫。儀式的特點尤其體現在生活的轉折點和危機時期：出生、成年禮、參加工作、建立穩定的戀愛關係或親人的逝世。在對儀式意義的重新發現中，我們獲得了導向，生活也變得充滿靈感和生氣。不僅是節日慶典或重大過渡性質的儀式具有重要意義，生活中的小型儀式也不可或缺，它為我們賦予了靜謐的一刻，為我們灌輸能量和靈性。然而儀式必須要為個人風格留出空間，這樣一來，履行儀式的人才能領會其中的意義。心理學家認為人們應在生活中重新引入儀式，讓其成為一種有意識的習慣。因為它能為生活賦予一套結構。緩解每日的壓力，調和與愛人的關係，豐富人們的家庭生活，例如人們可以每天下班後喝一杯清茶，或每天清晨趕在全家人不同的上學或工作時間前一同吃頓早餐。如果說從前每周日的教堂禮拜是一種慣例，那么在今天的社會，每天清晨在大自然中的慢跑或散步也是一種有益的儀式。儀式與節

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