心理素質.超人一等 內容簡介
心理素質培養是社會中每一個成員所必須關注的問題，更是青少年學習、工作、成就事業所必備的基本素質。本書正是針對這一情況而結集出版。本書在圖文並茂、知識性和趣味性方面作了大膽的嘗試。從社交、學習、生活、智力、愛情、事業、理想等多方面地介紹了自我意識的培養，心理的自我諮詢和調節，人際交往以及學習、工作中所應具備的基本心理素質。全書資料翔實，可讀性強，是一本普及型的心理手冊，適合大中型院校、高中學生以及社會各界人士閱讀。心理素質.超人一等 本書前言
作為年輕人，我們有著充沛的精力，飽滿的熱情和無窮的活力。面對現實生活中的機遇，我們願意接受困難的挑戰。我們希望在命運的抗爭中提高自己，實現自身的價值。然而，成功不可能屬於每一個挑戰者，有人成功，就注定要有人失敗。成功固然令人欣喜，然而那些不可避免的失敗卻時常令我們迷茫、困惑，甚至會使我們陷入痛苦的深淵，這時，我們該怎么辦？人作為矛盾的統一體，有其個性和社會性兩方面的屬性。從我們的祖先開始，人類為了生存就相互團結在一起，形成了社會。人也就因此成了社會性的動物，具有合群的傾向：我們希望能被其他社會成員所接納，渴望與人交往，盼望覓得知音。另一方面，我們又有表現自己個性的需要，我們要求獨立，要求自己主宰自已
實現自我價值。可是我們太年輕，對生活沒有一個深刻的體味，也因此意識不到這一矛盾，或者面對矛盾而手中無措。這時，我們常常會陷入自我和人際的雙重困頓中。有的人因此懷疑，有的人因此焦慮，還有的人因此自卑、輕生。誰能告訴我，如何面對自己、如何面對他人、如何面對這個複雜的世界？
種種問題，都與我們的心理素質有關。我們不是專家，因此不具有令人迷信的權威性。我們憑著年輕的衝動，不揣淺陋地推出這本有關心理素質的書，無非是想提出這些問題和朋友們一起探討，我們最大的願望就是您能從這裡獲得您所期望得到的東西。哪怕只有一點點，當然，對於書中的不足和錯誤之處，我們也真心希望得到您的諒解和指教。
心理素質.超人一等 本書目錄
序引言
第一篇 認識你自己
自我
一 自我意識
二 氣質與性格
第二篇 溝通的藝術 人際交往
一 走進另一個心靈 人際溝通
二 相識之源人際吸引
三 友誼地久天長人際關係的建立與維護
四 打破心靈的枷鎖克服交往中的心理障礙
第三篇 健康從"心"開始
自我心理調適
一 心理壓力及其調節
二 心理自我諮詢
第四篇 成功之路
自我開發
一 學會學習
二 提高記憶力
三 你也能創造
第五篇 讓我們生活得更好
審美與修養
一 鍥而不捨，金石可鏤 意志
二 理想與信念
三 充實你的生活興趣與愛好
四 美化你的生活美與審美
心理素質.超人一等 文章節選
前面雖然已經提及性格是一個人在長期生活的過程中慢慢形成的，但沒有談及現實生活中存在著什麼東西影響並鑄成了我們的性格，下面我們將具體論及這個問題。首先應該考慮到我們的家庭作用。我們大多數人從小都生活在家庭環境中，特別是在我們這種注重家庭生活中的國家裡，家的作用對每個人都是不容忽視的。家成了社會的細胞，我們在生活中往往不是只以個人的身份出現。在面臨抉擇、面臨挑戰的時候，我們常常首先想到了家。在我們的成長過程中，家對於個人性格的形成往往起著舉足輕重的作用。
"老子英雄，兒好漢"正是人們關於家庭對個人性格的影響的生動描繪。父母處理問題的方式，生活的態度，待人原則，不可避免的要影響到下一代。所謂"將門虎子"無非是指父輩的人格特徵在子女身上得到了體現。歷史及現實中這種現象不勝枚舉。當然，將門未必出虎子，這正說明個性發展的影響因素是多方面的。 除了父母的人格特徵的影響外，父母的教育方式，家庭中的氛圍對於個人的發展也是極其重要的。可以想像，在一個父母極其嚴厲，家庭關係很不和諧的家庭中成長的孩子很可能性格孤僻，要么暴躁易怒，要么膽小怕事。當然，父母對孩子過度放縱、溺愛未必是好事，在現今中國社會中，大多數是獨生子女家族，許多父母由於歷史的原因幼年不夠幸福，都希望把自己過去沒有得到的幸福加倍地給予子女他們不要再受自己昔日所受過的苦，於是大多數父母對自己的孩子呵護備至，對他們的要求從來不加拒絕，從而鑄就了一個又一個的"小皇帝"。可以想像，這些從小就不知道為別人考慮的"小皇帝"們長大後通常很難從別人的角度考慮問題，並且由於缺乏困難生活的磨練，在生活中面對失敗與挫折常常會不知所措，由於人父母面前他們常常是大家關注的焦點，走向社會後，他們難免會感到受人冷落，倍感孤單。心理學家對於這方面的問題曾進行過深入的研究，結果表明：如果父母採用溺愛或壓制、支配的態度，子女常常會表現出適應力差、膽怯、任性、執拗、情緒不安等特徵，如果父母採用合理、民主的、寬大的態度，子女常常表現出領導能力、積極性、態度友好、情緒安定等特徵。
可見家庭氛圍對於我們的性格的作用確實不容忽視，這就要求我們認真思索自己的性格特徵中有哪些不良的性格特徵是由於家庭環境的作用而形成的，在今後的人生旅途中，應有意識地加以避免和克服。
除了家庭因素對性格的形成過程有影響外，學校教育也起了很重要的作用。我們的行為準則、道德規範大部分是從學校中學習的。由於我們的許多時間都是在學校中度過的，我們接觸最多的人或事都與學校有關，因此，我們有必要認真探討一下學校對我們的性格形成的影響狀況。
在學校中，老師的作用是舉足輕重的，作為人類靈魂的工程師，他們的言行常常會對我們的人生發生重要的影響。一位中學生曾在他的作文中寫道："我以前是個天不怕、地不怕的野孩子，整天到處搗亂，曾經有許多次大鬧課堂，考試經常不及格，檢查寫了無數個。連父母都對我沒有辦法。"後來碰到了一位數學老師，這位老師還不到45歲，可看上去像快60歲的老太太。聽人說她得了癌症，可她仍堅持上課，晚上常批改作業到深夜。有幾次她在講課的時候突然暈了過去。"每當看到老師那憔悴的臉上掛著真誠的微笑，儘量大聲地向我們講解數學題的時候，我的心便會有一種說不出的感動。"正是在這位老師的影響下，這位學生從一個常犯錯誤的"壞學生"變成了刻苦認真的好學生。其實這樣的事情在我們的生活中有許多許多，不能不令我們對老師這一神聖的職業肅然起敬。
除了老師的作用以外，學校生活中的班風、校風對於我們性格的形成也具有重要意義。學校中我們整日與同齡人打交道，而學校中的整體風氣會影響到我們與別人打交道的方式，在團結上進、積極互進的班集體中成長的學生，通常能再現出積極上進、對人友好的行為，而在鬆散的、彼此對立的班集體中成長的學生通常表現出冷漠、孤僻的特點，而這些環境上的差異還能影響到我們的學習成績。
其實在考慮個人性格形成的影響因素時，我們還應從更廣闊的領域入手，如把人類的歷史比作奔騰的大河，那么人類歷史的各個時期只能是大河中的幾朵浪花，如果把我們所處的時代比作茫茫荒漠，那么我們每個人只能是荒漠中的一粒砂石。時空的交疊作用鑄成了社會中形態各異的人，我們所處環境中的文化意識形態正是這種時空交疊作用的集中體現。
